De-Stress stedet for Distress! 8 måder at bekæmpe stress

Siden begyndelsen af ​​tid, har stress været i vores liv. Hver æra har stået over for sin andel af truende situationer. I dag, mere end nogensinde, stress af finanser, karriere, økonomi, deadlines, konflikter, arbejdspladser og kravene fra vores tid og penge, tage en enorm vejafgift på vores sundhed. Nogle siger, at deres stress er lys, når de i virkeligheden har de lige har lært at forsøge at klare det, men det kan være, i sidste ende, katastrofal til din bedste helbred.

Ligesom en kæde tendens til at bryde på sit svageste led, synes vi at udstille stress og belastning i den svageste del af vores krop. Disse eksempler, som omfatter, nervesystemet, forstyrret mave, allergier, muskler, der er stive eller såret, hovedpine, rygsmerter, problemer med kognitiv tænkning, vægtøgning, og følsomhed over for kemikalier og tilsætningsstoffer alle forårsage mere stress på kroppen.

Pharmaceuticals ordineret til stress vil ofte sætte folk i en tåge, eller vil gøre dem trætte i forbindelse med at blive deprimeret. Vær ansvarlig og læse de bivirkninger, før du kombinere meds. Det er tid til at tænke på alternative stress relief. Naturlige, økologiske produkter er fremragende i genopbygningen, fornyelse og genopfyldning af flosset nervesystem.

Det endokrine system (hormonelle) er også så vigtigt, når vi taler om høj stress og lavt energiforbrug. Binyrerne komme i vigtige spil, når man er stresset og ked af det. Husk, at vores krop ikke er separate dele, men forenet i, at vi skal holde alle områder stærk - for hver del at arbejde dygtigt og effektivt til det maksimale. I meget enkle vendinger, vores energi, formularer produceret af vores krop på mange forskellige måder og adrenalin er en form for energi, der kommer fra binyrerne. Alle kroppens organer og kredsløbssygdomme bevægelser skal være befordrende for fremragende balance og tilslutning til brændstof og fremskynde vores energisystem. Expending energi og nervøs stress er ikke det samme! Vi kender alle de mennesker, der er viklet stramme, uophørlige oplæsere og kan ikke sidde stille. Har de deler deres energi eller dræne din?

For at bekæmpe stress, må vi udøve, holde blodtrykket lavt, lære at trække vejret korrekt, dybt og ofte, og finde måder til at afskedige og mindske stressende situationer . Så mange individer skabe deres egen stress ved at finde anledning til at bekymre sig om hvert rygte, hver sygdom hele verden, hver skræmme, der eventuelt kunne bringes i livet, hvilket fører mod en usund nervesystem. Som vi lå mere stress på toppen af ​​oprindelige liv stress, bliver det en tung byrde at bære, og det kan påvirke mennesker i usunde måder.

Det er blevet bevist gentagne gange, at forlænget stress, der ikke frigives, forårsager fysiske, følelsesmæssige og psykiske skader. En ven spurgte, om hun skulle tage en mening og tillid til det om hendes teenage søn, der fik at vide, han lider invaliderende hovedpine på grund af ekstrem stress. Der ikke gør nok mening for hendes komfort. Hvad tror du, jeg fortalte hende? Hovedpine kan være forårsaget af alvorlig stress, men detaljerne i denne sag ikke var afsluttet ved denne analyse. Søg indtil svarene gøre mere mening for dig, indtil du er i fred med hvordan vi kommer videre. Vi skal være ansvarlige for vores egen sundhed ved at stille spørgsmål og gøre forskningen! De-stress med nedenstående trin.

1. Flyt dette organ -expel overskydende fysisk stress

2. Spis ordentligt for vigtige nutrients- vitaminer /mineraler /omega olier /fiber /protein

3. Træk vejret dybt /udånder helt /flere gange om dagen - du vil straks begynde at slappe

4. Tag naturlige kosttilskud, der vil støtte de nervøse og endokrine systemer - www.essentialsnutra.com/mynsp.com

5. Omgiv dig med positive mennesker - negativitet kun tilføjer stress

6. Hjælpe andre og se, hvordan små dine problemer kan blive i forhold til dem, der kæmper i desperate måder i livet - der er altid nogen, der ville elske at have vores sundhed

7. Kig rundt og takke Gud for, at du er i stand til bedre sundhed og et mere produktivt liv - at leve med en holdning af taknemmelighed

8. Søg efter svar, der giver mening, og ikke tror kun, hvad du ønsker at tro. Virkeligheden er værdifuld for at lære, hvor vi er, og hvad de skal gøre for at forbedre livet. Vi må leve i virkeligheden med stort håb for en længere, exceptionel sundt liv. Check ud:. Www.essentialsnutra.com/mynsp.com - online butik

Forslag til produkter - links på side bar vil tage dig direkte til produktet

STR-J (stress kombination /stærkere nervesystem) flydende eller hætter

Adrenal Support - giver binyrer en naturlig løft

Master Gland - for total glandulær støtte-fabelagtige produkt

Distress Flower Remedy - for nervøsitet /nød - flydende
.