Vær sikker på at tage kosttilskud for at helbrede serotonin-mangel

Serotonin er faktisk en neurotransmitter, der hjælper med at løfte vores humør og produktionen er påvirket af den mad, vi spiser. En korrekt mængde af serotonin er nødvendig for at holde os i en stor og positiv stemning. Ikke desto mindre kan mangel på serotonin muligvis føre til flere symptomer som angst, panik, frygt, besættelse, lavt selvværd, spænding og kronisk ubehag, vrede, aggression samt suicidal tendens.

En afbalanceret niveau af serotonin er derfor nødvendigt at holde sig væk fra negative stemning, som kan føre til en række andre problemer. Serotonin niveauet sænker ned på grund af variationer i generne, og det kan være på grund af erhvervede faktorer også. Babyer, der er født med defekte serotonerge neuroner er sandsynlighed for at dø med det samme. For at opretholde et stabilt niveau af serotonin man bør passe på kostplan. Valnødder, frugt, grøntsager og svampe støtte i at bevare serotonin-niveau. Ikke vegetarisk kost plan som kalkun og kylling er velhavende i Vitamin B6. Indtagelse af disse fødevarer hjælper med produktionen af ​​serotonin-niveau.

Man skal hele tiden tage sig af denne kostplan han tager for at være i stand til at opretholde det korrekte niveau af serotonin. Bortset fra kost plan, er der mange andre faktorer, der er ansvarlige for mangel på serotonin. Det omfatter højt angst, overeksponering mod kemikalier, mangel på udsættelse for sollys, mangel på progesteron, reduceret strømmen af ​​blod til hjernen, indtagelse af overskydende anti depressants, mangel på niacin samt andre vitaminer.

Serotonin er ikke kun en effektiv humør elevator, men virker som en vasokonstriktor at undgå blødning og hjælper med helingsprocessen. Lavt serotonin niveau er farligt, da det kan udløse mange sundhedsmæssige problemer. Det var indtil for nylig, at de personer, har gjort brug af usikre stoffer som Prozac, der henvises til som selektive serotonin re-uptake hæmmer eller SSRI at opretholde serotonin-niveau. Da disse lægemidler er risikable som følge udnytte de kan rette lavt niveau af serotonin niveau lige er ikke klogt. Det er på grund af denne grund, at individer skaber forandringer i deres kostvaner og tager kosttilskud. Ingen tvivl, kosttilskud fungerer langt langt bedre end skadelige medicin for at rette serotonin mangel.

Det er i sandhed er medicinsk bevist, at kosttilskud samt en kost rig på serotonigic show meget gode resultater i opløftende serotonin. Det er anslået, at omkring 35 millioner mennesker over hele verden har taget Prozac for at rette serotonin-mangel, men det er ikke tilrådeligt at tage Prozac, som det har alvorlige bivirkninger. Overaktive reflekser, muskuløs ubehag, hårtab, angst, kramper etc. Der er kosttilskud tilgængelige inde i markedsplads, der kan behandle lavt niveau serotonin effektivt. Salg

For at forbedre serotonin-niveau og til at forbedre sin produktion, læger anbefaler at tage en korrekt kost og kosttilskud i stedet for at tage risikable lægemidler, der har bivirkninger. Oxy 5-Hydro tryptomene er en aminosyre, der fungerer som forløber for serotonin. Det fungerer så effektivt som alle andre SSRI og ikke forårsager nogen bivirkninger som Prozac, Paxil og Zoloft kan udløse, da det øger niveauet af serotonin naturligt i vores krop ved at producere meget mere serotonin-partikler.

serotonin-mangel symptomer
.