Omdanne din år
Alle fortæller dig at du skal have en klar vision om, hvor du vil hen, og hvem du ønsker at være. Ikke alle fortæller dig præcis, hvordan – og hvordan man ikke – for at komme til denne vision.
For eksempel antage, at du vil have et liv, hvor du er godt betalt og værdsat for dit arbejde. Du ønsker varme relationer og tid til at forfølge dem.
Men formoder din nagende overbevisning er, at det &'; s simpelthen ikke muligt. Efter alt, du &'; ve brugt år hober sig op beviser til at fortælle dig det.
Så du sidder ned, meditere, og Envision i nøje detaljer, hvad du ønsker. Du kan derefter åbne dine øjne og alt er stadig den samme.
Vision isn &'; t nok
En kollega coach fortæller historien om en kvinde, til hvem han talte. Hun havde et alvorligt vægt problem, og han spurgte hende, hvad hun gjorde for at udfordre det. Hun svarede, at hun sad på hendes sofa hver dag i tredive minutter og visualiseres sig at tabe sig.
Det er naturligvis, var problemet. Vision skal være guleroden, der trækker dig fremad, idet de nødvendige for at nå denne drøm trin. Det bør ikke være en drøm, hvor du dykke dig selv i fantasien, venter på ting til at ske.
Det &'; s ikke nok til at drømme; du skal gå tur.
Så du siger, “ OK, I &'; ve prøvet det, og jeg &'; m opbrugt. Jeg kortlagt alle de skridt, fulgte dem nøje, og det stadig didn &';. T arbejde &"; Måske der var problemet.
Smid listen
En af grundene til vi falder i fortvivlelse over den tilsyneladende umuligt at møde vores vision er, at vi tror, vi har gået den vej, der fører til denne vision – måske mange gange – men vi &'; ve aldrig nåede at forjættede land.
Hvad formentlig skete var dette: du har lavet en liste over de logiske (for dig) trin du behov for at tage for at komme dertil.
Du begyndte at følge disse trin. Du fejede distraktioner.
På et tidspunkt, var du blokeret, eller opbrugt, eller afvises, eller modløs. Du mistede din drøm.
Det &'; s lidt som at tage en sti, &'; s kantet med en høj, tornet hæk. At hæk kommer i vejen, og du kan &'; t endda se felterne på hver side af stien, marker fyldt med blomstrende blomster og mousserende bække. Alt hvad du kan se, er den klippefyldte sti fremad og tornede hæk vægelementer dig.
Måske er der nogle af disse distraktioner var faktisk ikke forkerte stier på alle, men alternativ, pleasanter og hurtigere måder at komme til, hvor du ønsker at være.
Så don &'; t gøre det stive planen. En inspirerende vision åbner dig op til alle de muligheder i dit miljø, som du tilflugtssted &'; t set før.
Prøv denne øvelse, som jeg kan lide at gøre med kunder:? hvad ser du her
OPPORTUNITYISNOWHERE
Den måde, hvorpå du bryde denne sætning op i separate ord er en stærk indikation af din nuværende tankegang. Hvad ser du *
Sandelig kreative mennesker don &'; t bruge lister:? De betaler en masse opmærksomhed på deres vision og mærke alt i den nuværende, der bekræfter sin virkelighed.
Vær opmærksom på dine følelser: ære dem, og genkende de er bare midlertidigt, ligesom pludselige sommer storme, der vises, raseri, og derefter forsvinder, efterlader en klar himmel og sol.
Fortvivlelse sker for alle, nu og da. Problemet er, når den rammer, vi forestiller os sunket i en uendelig hav af fortvivlelse. Det &'; s sådan en tung fornemmelse af, at det tvinger os til at sidde ned og stoppe med at arbejde for at støtte den.
Vær opmærksom på, når fortvivlelse hits: for mig, det &'; s omkring 4 pm og jeg har lært, at mit energiniveau er simpelthen lavt på denne time, så jeg vende midlertidigt væk fra at gøre noget produktivt at nå min drøm .
Her er to fortvivlelse-jagter sætninger jeg bruger hele tiden:
Der er en løsning. Jeg kan bare &'; t se det lige nu og
jeg kan &';. T håndtere dette lige nu. I &'; ll bekymre dig om det i morgen.
vred på følelsen afvist eller blokeret? Brug din vrede som energi; gøre det til vilje til at lykkes, så se dig omkring efter en anden vej, som isn &'; t blokeret.
Tøm bagagen, disse minder om tidligere tilbageslag, og indlæse dit sind med varme, succesfulde minder. Saml alle skrot af beviser, du kan, der registrerer dine fremskridt gennem livet – færdigheder mestrer, certifikater erfaringer, varme noter fortæller dig, hvor vigtigt du er til andre, og gå over dem hver aften lige inden sengetid.
Det &'; s virkelig alt om at komme ud af din egen måde.
Jeg håber, du elsker disse citater fra Tut, The Universe, så meget som jeg gør:
“ Sjældent er de første skridt i en rejse noget lignende de sidste dem, enten i retning tempo, eller nåde “
“ blot træde til side, lad ånd dukke op, er ikke i tvivl, og dine vinger vises &";
* “ Opportunity er intetsteds &"; eller “ Opportunity er nu her &";
.
stresshåndtering
- Riding The Wave Of Change
- Træt af Tension? Påfør Lignelsen om Puffy Toe!
- RX For Stress: afslapning svar - del III
- Din energi Chakras
- Almindelige fysiske virkninger af stress og hvordan man slippe af med dem
- Posttraumatisk stress-syndrom
- 10 tips til at være lykkelig Dette Holiday Season
- 3 Typiske dokument shredding FAQ
- Lindre stress ved at spille online arkade spil
- Simple Silence: modgift mod stress
- Tips til Forenkling af helligdage
- 3 enkle måder at holde Sane i usikre tider
- Kan Migræne styres?
- Vejrtrækning Gennem en Krise
- Shifting Fra stressende at Peaceful
- Stress 101
- Stress -? Hvad er det
- Forskrifter for Stress
- Er du Chief Operating Officer i dit hus?
- Syv trin til Beskæftiger sig med Doubt