Striving Styles og helligdage

Få mest denne sæson baseret på din ferie stil

Har du går ind i feriesæsonen fuld af forventning og spænding, kun at slutte op følelse svigtet og deflateret?

Er du på udkig efter måder at få større glæde af ferien og undgå post ferie depression i denne sæson?

Ikke alle nærmer ferien på samme måde. Hver af os har en Holiday Style, som bestemmer, hvordan vi nærmer det baseret på vor stræben Style. Ved at forstå vores ferie stil, kan vi sikre, at vi har den bedste mulige oplevelse uden nogen indlæg ferie depression

Striving Styles Personlighed System adskiller otte distinkte Striving Styles – fremherskende behov, som vi er nødt til at opfylde for at fastholde vores selvværd og til at opfylde vores sande potentiale som mennesker. Hver af de Striving Styles indeholder klynger af adfærd en person kan lide at bruge til at få deres behov opfyldt, og hvordan de er mest tilbøjelige til at gøre dette.

Baseret på vor stræben stil, hver af os har en Holiday Style, en adfærdsmæssige tilgang, vi tager til sæsonen. Vi har et sæt af adfærd, du ser, når vi stræber efter at nyde sæsonen, og en anden, når vi bliver forarmet og begynder at bare overleve det.

For eksempel, hvis du er en Socializer Style, i løbet af ferien, du vil sandsynligvis finde dig selv nærmer sæsonen med en ånd af “ Hvor mange partier eller hvor meget samvær kan jeg klemme i &" ;.? Men denne tilgang ofte fører til ikke at komme til shopping, følelse overvældet og selv at skulle aflyse på grund af dobbelt-booking. Uforsætligt, vil Socializer glip af at have en dyb, meningsfuld oplevelse af ferien og føle sig deprimerede, udmattet og skamfuld for at have lade andre ned gennem ferien.

Det unikke ved de Ferie Styles er evnen til hver enkelt af os at forstå, hvad vi bringer til ferien når de er på vores bedste, potentielle risici, hvis vi don &'; t holde forbindelsen til de behov, vores stil, og endelig, hvordan man får den bedst mulige ferie oplevelse for os personligt og derved undgå den typiske post-ferie svigtet og depression

Se del II for intellektuel ferie Style
.

stresshåndtering

  1. Opnåelse mere ved at gøre mindre
  2. Beskyt dig selv fra Secondhand stress
  3. Stress Relief i den moderne verden
  4. Stress Management: et spørgsmål om liv og sundhed
  5. Din Bodymind: Moving In og Out of Stress
  6. Kommunikation og Self-Management til reducere stress
  7. Når din get Up & Gå bare rejste sig og gik
  8. Klare dit sind og roligt dine følelser
  9. Følelse overvældet og Overworked? Hvordan at genvinde kontrollen over din tid og opgaver.
  10. Lysere side af stress
  11. Vi kan ikke styre tid, men vi kan sige nej!
  12. Anger Management Skills
  13. Lindre følelsesmæssige og fysiske smerte hurtigt med Emotional Freedom Techniques (EFT)
  14. Håndtering af stress-4 Tips til at belyse din Lifes Bekymringer
  15. Recession Proof Your Heart
  16. Hvordan man undgår Holiday Stress Sindssyge
  17. Sukker, Ahh Honning-Honning: The Scoop på Sugar & Stress
  18. The Power of "Alligevel"
  19. Stresset?
  20. Styring de belastninger af Making Business afgørelser