Lysere side af stress

Lighter side af stress

Vi føler det, vi siger det, vi lever det, vi bekræfter det, og vi lærer det …? livet er stressende, højre

Vi &'; re så travlt kører på livet &'; s løbebånd, bekymret om vores børn, arbejde, økonomi, verdens problemer, vores sundhed og relationer. Farende om morgenen for at arbejde for at møder og flere møder til hjemmet … tag teaming eller enkelt behændigt læssede vores børn ud til lektioner, arenaer og prøver - knap fangst vores breath leve evigt under højt kryds tock af ikke nok tid … Skynd Skynd … vi &'; re kommer til at være sent! at være en alt for velkendt sætning, der kommer ud af vores mund, og derefter … hjem til den rutinemæssige af lektier, brusere, frokoster og vi flopper i seng stadig iført vores stress dragt, der gør det lettere at komme i gang om morgenen, fordi vi vandt &'; t nødt til at ændre! Vent et øjeblik, vi spiser

Ahhh …?! .den Stresset liv

Åh, og blot en venlig påmindelse, vi har ferie sæsoner kommer op snart, som nogle siger er de mest stressende tidspunkter af året … klar til at skrige endnu? Nå det &'; s nok ikke en dårlig idé, ganske sundt i virkeligheden, så længe det isn &'; t ved nogen

I &';! M fnisende som jeg nyder den sjove, legesyge side af mig selv i dag, på trods af den kedelige mørke vejr, der sker uden for mit vindue, som jeg skriver. Jeg husker, da mine dage var ligesom denne og den stress, jeg oprettede ledsager mine frustrationer. Jeg endelig indså, at jeg kun havde kontrol over min adfærd og reaktioner på andres og omstændigheder i mit liv, og uanset hvor gal jeg fik, hvor hårdt jeg skylden, kritiseret, dømt eller forsøgt at motivere det, kunne jeg ikke “ få &"; solen kommer ud på en mørk regnvejrsdag!

Som en inddrive kontrol freak, kan jeg nu indrømme, at det var svært at acceptere, endsige Fathom, at det eneste i mit liv, at jeg var i fuld kontrol over var mig!
Jeg var så travlt med at forsøge til “ få &"; alt og alle uden for mig, opfører sig, gøre og være præcis den måde, jeg ønskede eller troede, at de skulle være i orden for mig at være lykkelig eller at føle sig godt. Jeg didn &'; t se, hvordan ude af kontrol, jeg var med den meget ting, som jeg havde fuldstændig kontrol over

Okay er du med mig så langt!? Nogle af jer kan grine som du har identificeret din kontrol freak tendenser allerede, og de, der stadig kan være i skabet, benægtelse eller nyresten &'; t sikker på, hvor du står på kontrol skalaen, hvis du &'; re klar til at høre det, bare spørge nogen!

Jeg vil nu ydmygt indrømme som en forælder, ved at forsøge til “ få &"; mine børn gøre noget jeg ikke kun lavet min egen stress, men også berøvet dem om at finde den måde at tage ansvar for sig selv … et spørgsmål, som mange forældre og lærere deler med mig, at de kæmper med

Jeg kan grine. nu, selv om det var ikke &'; t sjovt så, som jeg fremmane billedet af mig på den ene side af døren badeværelse og min søn på den anden under en af ​​vores bruser magtkampe … eller slaget på hjemmearbejde foran og den cyklus af belønninger og straffe for forventede kvaliteter til at gøre mig stolt … .eller når min skuffelse i mine børn blev dokumenteret ved en betingelse, at jeg didn &'; t indser jeg lidt fra kaldet IROTES (ufrivillig Rolling Of . Øjnene Syndrome)

Jeg indså, at vred og højere jeg fik jo mindre de lyttede og hørte … jo mere plagede jeg, jo dybere de gravede i hælene, og jeg endelig fik, at jeg kunne ikke &'; t vende “ tage ansvar &"; skifte til den på positionen … det var deres job. Så så hårdt, som det var … jeg giver slip …! Slipper kontrollen

Så hvis dit løbebånd og stress niveau er noget som mit var, og du gerne vil have nogle forholdsregler, her er blot nogle tips. Lad gå af de ting, du kan &'; t kontrol og styre de ting du kan (du!). Har et godt grin på, og med dig selv som du bemærker trang til at kommentere på din datter, “ Du &'; re ikke at bære det, er du &"; eller insistere på, at din søn få sit hår klippe, fordi du don &'; t kan lide det eller er bekymret for, hvad andre måske tror, ​​måske finde dig selv glide ind i den Sergeant Major rolle gøende ordrer og fange dig selv, før du siger, “ Fordi jeg siger det ! &"; eller få frustrerede at skulle vække dine børn op efter deres alarmen går i gang … I &'; ll lade dig ind på en lille hemmelighed … de don &'; t nødt til at komme op, fordi de kender dig &'; ll komme ind og vække dem, men når de ved, du vandt &'; t, gæt hvad … de får op på deres egne! Denne udlejning go ting er forbløffende

Vi har mange områder i vores liv, hvor vi skaber vores egen stress og selvom du don &';! T har børn, jeg håber du slutte sig til mig på inddrive kontrol freak side af livet … det &'; s meget sjovere og meget mindre stressende for dig selv og andre i dit liv. Du kan endda få chancen for at mærke fordelene på vej hjem fra arbejde i aften, mens du sidder i bilen griner på trafikprop, du brugte til at tror, ​​du kunne styre!

Ahhh … den lysere side af stress
 !;