Finde Balance i et skævt verden

Mange af os finder det en konstant udfordring at jonglere de krav i arbejdet og hjem og stadig "have et liv." Stress mounts. I slutningen af ​​den dag, vi ofte føler lignende, i et forsøg på at få det hele gjort, vi gjorde ikke noget så godt, som vi kunne have ønsket. Rapporten var en dag for sent, og du stadig savnet de fleste af dit barns betragtning.

Ønsker du mere balance i dit liv? Hvad du tænker, føler, siger (til dig selv og andre) og tror er sandt skaber din virkelighed. Det er op til dig at vælge at oprette din virkelighed ved design og ikke standard.

Her &'; s hvor du skal begynde.

Clean Out Clutter. Clutter distraherer og forvirrer os og dræner vores energi. Den fysiske rod af papirarbejde, bøger og Office-værktøjer er let at genkende og deltage til når du sætter dit sind til det. Men det er alle de følelsesmæssige rod af beklager, nag og uopfyldte løfter, der kan holde os ud af balance og berøve os vor klarhed. Og så er der rod af unødvendige forpligtelser og krævende mennesker. Næste gang du bliver bedt om at tjene på et andet udvalg eller deltage i en flere forening, så husk at "Nej" er en hel sætning. Lav en liste over alle dine nuværende frivillige aktiviteter og krydse off dem, der ikke længere tjener dit højeste gode.

Hold Present. Når vi er opmærksomme på vores arbejde og liv, tiden synes at bremse, og vi nyder hver opgave mere og gøre det bedre arbejde. Forpligte sig til at undgå multi-tasking i en time eller to hver dag, og udvid derefter det tidspunkt. Husk at "fange gaver" af et veludført stykke arbejde eller ægte kompliment før farende ud til den næste ting på din liste.

Engager loven i attraktion. Når vi føler overvældet med en travl tidsplan, er vi tilbøjelige til at forsømme vores egne behov. Snart vores vibrationer (vores følelser og følelser) er lave og negative. Vi &'; re udbrændte. Det fører til at tiltrække andre mennesker og omstændigheder, der vibrerer på det samme destruktive plan. Det er en nedadgående spiral, som du ønsker at undgå. Ved at fastholde en høj vibration, ved at tage godt på dig selv, vil du tiltrække positive mennesker og omstændigheder, og som fører til en mere afbalanceret liv.

Give Thanks Ofte. Da det, vi fokuserer på udvider sig, giver det mening at minde os selv om, hvad der foregår rigtigt og vores succeser. Skrivning i en taknemmelighed tidsskrift for enden af ​​de fleste dage forhindrer os i at falde i søvn med det uendelige to-do liste spille i vores hoveder. Endelig tager sig tid til at vise påskønnelse til dem, der støtter din saldo på arbejde og hjem.

Start hver dag med en positiv bekræftelse lignende, "Jeg er guddommeligt vejledt at træffe kloge valg i dag, og har al den tid og energi jeg har brug for."
.