En enkel måde at reducere stress og samtidig give dit Fun Quotient (FQ) en Boost

Har du bemærket alle de forskellige intelligenser, vi har
disse dage ?!

Cultural Quotient (CQ)
Nysgerrighed Quotient (CQ)
Emotional intelligenskvotient (EQ)
empati Quotient (EQ)
systematisere Kvotient (SQ)
føleevne Kvotient (SQ)
Social intelligenskvotient (SQ)
Åndelig intelligenskvotient (SQ)

Så det er fire af dem opkaldt SQ! Betyder det forbedre vores
liv?

Sikkert kun FQ virkelig betyder noget!

Du ved, den simple kendsgerning er det sjovere og humor, vi har
i vores liv, det mere reducerer vi stress forårsaget af
moderne dis-lethed af alvor.

Personligt tror jeg at have det sjovt og være legende er
naturlige menneskelige tilstand, det er bare, at visse
systemer /begrænsninger i moderne samfund kan have os handler
ligesom følelsesløse automater.

Jeg inspireret af en observation antropolog Colin
Turnball gjorde i sin bog, "The Forest People", med hensyn
hvordan voksne pygmæer griner:

"Når pygmæer grine det er svært ikke at blive berørt, de holder
på hinanden, som om støtte, smække deres sider, snap
deres fingre og gå igennem alle mulige fysiske
krumspring. Hvis noget slår dem som særligt morsomt
de vil endda rulle på jorden ... "

Forestil dig at være i stand til at gøre det ...

Selvfølgelig ville du sikkert ikke lyst til at opføre sig som, at der på
kontor, højre

Men få dette?; Faktisk forestille falder ned griner som en
Pygmie på dit kontor eller arbejdsplads lige nu.

Du skal blot gøre dette i din fantasi, gør det muligt for dig at have
flere adgang til de sjove-zoner i din tankerne i denne situation
næste gang du er der.

Du må ikke tage mit ord for det selv, teste det ud i din egen
oplevelse.

Det er en del af hvad jeg vil kalde, "The Ridiculous Adfærd
Generatorer" fra side 60 i "The NLP ToolBox."

Fordi vores sind går i retninger, fra tid til anden, er det
meget nyttigt til målrettet re-dirigere vores tankemønstre.
Sende vores sind i retning af mere sjov og humor er et glimrende
valg, fordi det giver os mulighed for at have mere fleksibilitet i
adfærd og øget opfindsomhed, mens over-
alvor tendens til at være en smal, stiv tilstand.

Så gå videre og hente 3 situationer nu, at du ønsker at
'funify. «

Fra og med en, der vil være den letteste at ændre, gå
gennem "Latterligt Adfærd Generator" nedenfor:

Latterligt Adfærd Generator

1. Tænk på en situation, hvor du vil have det sjovere.

2. Se dig selv derovre i den situation, som du er
ser en film.

3. Se dig selv have det sjovere, måske sjov med de andre
folk i filmen.

4. Gå tilbage til starten af ​​filmen og afprøve en anden
måde at have mere sjov. Måske opdager noget, du ikke har
set /hørt før, der gør dig klukke.

5. Nu igen fra starten, se dig selv i filmen og
gøre nogle adfærd (r), som du aldrig ville gøre i virkeligheden. Få
virkelig fjollet med denne ene. Gør noget skandaløst, at
bare gør dig knække op griner.

6. Break tilstand. Tænk på situationen igen og opdager, hvordan
du føler dig bedre om det, og ser frem til at have endnu
sjovere i den situation i fremtiden.

Great! I trin 5 er det bedst at gøre noget virkelig aparte Hoteller, som du aldrig ville gøre i virkeligheden. Du ved, ligesom lanceringen
ind i rummet, nøgne, laver vejrmøller eller dreje op til dette
møde i en Gimp kulør, jonglering brand pinde! Pointen er,
betyder det får dig til at grine, fordi det er den retning, du
ønsker at gå i, er det ikke?

Nu kører de andre 2 situationer gennem Latterligt
Adfærd Generator og begynde at finde dig selv ser
frem til en mere sjov fyldt fremtiden.

Når du har praktiseret denne teknik et par gange vil du
kunne gøre det hurtigere, hvilket vil give dig mulighed for at injicere mere
sjov hurtigt og nemt ind i situationer, før de har
fandt sted, og det er god planlægning ret?

Mere sjov! Mindre stress. Lysere fremtid. Bedre beslutninger

O'yeah og en boostet FQ
 .!;