5 hemmeligheder At Control Information Overload før det Controls du

Du sidder ved dit skrivebord, primet til endnu en dag med arbejde, når det rammer dig – overvælde, manglende fokus og frustration. Der er det:? Din indbakke har 125 e-mails, og det er kun 09:00 Hvad &'; s sane person til at gøre

Nogle af os kunne drømme om at gøre følgende: tage to piller og springe arbejde for dagen, trykke slette, køre for bakkerne eller vælger at gøre noget, men besvare de dang e-mails.

Det 21. århundrede anses Century of Information Overload. Dette udtryk refererer til den tilstand af at have for meget information til at træffe en beslutning. Der henvises også til de massive mængder af historiske oplysninger man må de sortere og den høje nye oplysninger bliver tilføjet hver dag. For ikke at nævne de modsætninger til de oplysninger, du allerede har læst

Når du &';. Re konfronteret med overbelastning, får du forpurret, og kan &'; t endda gøre en enkelt afgørelse

Det &'; s. Svarende til besøger købmand og beslutte, hvilken type plast mad wrap til at købe. År siden, var der kun Saran-Wrap og et par andre mærker. Og disse kun gjorde én ting – omfatte fødevarer. Nu kan du få mikrobølgeovn plast, selvforseglende, ekstra lang, elastisk … listen er uendelig og som du står i midtergangen forsøger at træffe en beslutning efter en lang dag, din hjerne føles som det &'; s netop blevet anstrengt gennem en .? kaffemøllen

Ved nu du &'; re formentlig undrende, &'; Hvordan kan jeg klare

Først har ingen frygt - vi &'; re alle i samme båd. Her er nogle regler for at hjælpe dig med at håndtere denne overflod af information:

1. Indse, at de fleste mennesker føler sig trætte og overvældet – det &'; s ikke alle i dit hoved. Der er virkelig mere information du behandler på en dag, end dine forfædre gjorde i hele deres liv.

2. De fleste oplysninger isn &'; t kritisk og bare fungerer som baggrundsstøj til at tage dit fokus væk fra virkelig vigtige ting i livet. Du er nødt til at lære, hvad der er vigtigt for dig – 99% af oplysninger vil ikke være relevante for dit liv.

3. Du er nødt til at tage kontrol over de oplysninger, ikke de oplysninger at tage kontrol over dig. Hvis du tilmelder dig alle online markedsføring nyhedsbrev derude, vil du blive overvældet. Beslut hvilke marketingfolk er relevante for dig og din virksomhed og tage dit navn fra listen over de andre.

4. Opsæt regler for gange folk kan nå dig og bygge i "skjulte øjeblikke" af tid, hvor du kan undslippe ved dig selv. Hey, kan du endda få en original tanke indtaste dit sind i løbet af denne tid.

5. Set techno-regler. For eksempel kun tjekke e-mail to eller tre gange om dagen i op til 15 minutter. Hvis du surfer på internettet for forskning, indstille en timer til 10 minutter og se, hvad du finder i denne tid

Der er meget du kan gøre for at kontrollere information overload så starte med at spørge dig selv, &';. Er dette noget til mig, mit job, venner eller familie? Er det noget, jeg har brug for at vide, eller er det bare at tage op mentale rum &';?

Når du anvender disse regler over tid, du &'; ll begynde at føle sig mere afslappet og i kontrol over din verden. Ja, vil der stadig være ting, der kommer op, dårlige vaner, der kryber tilbage, men hvis du &'; re klar over, kan du foretage positive ændringer og forme din verden den måde, du kan lide det
.