Retreat! En unik måde at foretage ændringer og holde din Momentum Går

Nogle gange er vi nødt til at gå væk.

Har du nogensinde mærke til, hvor hårdt det kan være at ændre vaner eller udvikle nye vaner, når de samme gamle, samme gamle, er rundt?

Har du nogensinde prøve at tænke over, hvad du ønsker i dit liv og virkelig koncentrere sig om ændringer, du ønsker at gøre, og du bliver hele tiden afbrudt

“? Jeg kan &'; t selv afslutter en tanke &"!; du finde dig selv siger i frustration.

Hvis du ved, hvad jeg taler om her, og du er nikke indforstået, så er du nødt til at gå væk.

Et tilbagetog kan være for en time, eller det kan være for en weekend.

Hvis du har små børn, er det meget vigtigt at have retreats. At du elsker dine børn dyrt er ikke pointen. Ingen fordele ved at være sammen hele tiden.

Du kan sørge for babysittere og faktisk forlade huset for en gåtur eller en stille kop kaffe eller andet sted. Du kan ansætte en mor &'; s hjælper til at lege med dine børn, mens du trække dig tilbage til dit soveværelse og gøre nogle strækninger, eller at hvile sig liggende

Du vil nyde godt af en tur i aften, til at tænke,. og lad dine tanker glider mens du går.

Et tilbagetog kan være frokost ved dig selv med en bog, i stedet for at gå ud med alle fra arbejde, endnu en gang, at opkog kontor politik.

A tilbagetog kan være en film af dig selv, eller en boghandel udflugt

Når vi lader vores sind blive opdateret med nye billeder og tanker, det begynder at arbejde med mulighederne, og “. hvad hvis'er &";.

Der er strukturerede retreats og resorts, der tilbyder pakker, hvis du kan tage tid. (Hvis vi prøver hårdt nok, og gøre det til en prioritet, kan vi tage den tid.)

Der er Vandring retreats, yoga retreats, Spirituelle Retreats. Søg på internettet og se, hvad der interesserer dig.

For år tilbage, jeg gjorde en overlevelse Weekend i skoven, og det var en stor tilbagetog. Det var ikke afslappende, men jeg havde brug for en ændring af natur, og jeg var ivrig efter at lære nye færdigheder. Det var den slags tilbagetog jeg havde brug for på det tidspunkt. Forskellige retreats for forskellige tidspunkter i vores liv. Salg

Du må ikke anser dig selv så uundværlig, at man ikke kan forlade dit liv eller situation for et par dage her og der.

Da mine børn har været meget ung Jeg tager en weekend om året for at gå tilbage til Michigan for at tilbringe tid på at gøre hvad jeg vil. I butikken med mine søstre, grine, læse, besøge venner, og spise når jeg vil, hvad jeg vil. Jeg er ikke bundet til nogen &'; s tidsplan, men min egen. Det var ikke let at gøre, når børnene var meget ung. Heldigvis har jeg en vidunderlig mand, som trådte ind i mine sko og overtog. Jeg kom tilbage opdateres og selvom relief på hans ansigt var umiskendelig, da jeg gik tilbage gennem døren, vi begge vidste, at det var det værd.

Min mand tager en golf udflugt hver vinter. Det er ikke altid let for ham at arrangere. Han skal sikre, at alt kan fortsætte uden ham på arbejde, og vi skal sikre, at vi har alle baser dækket derhjemme. Men, den glæde og afslapning, han stammer fra hans tilbagetog, får ham gennem resten af ​​vores kolde, Pittsburgh vintre!

Vi begge har andre ture, vi tager, og nu, at børnene er ældre, er det lettere for os at arrangere at være væk. Vi forsøger at gå på ture sammen, når muligheden opstår, eller når vi kan skabe mulighed.

Du kan gå glip af dine børn og din partner, mens du er væk, men husk, at du har brug for afstand til tider til at indse, hvor vigtigt af mennesker og situationer i dit liv.

At være væk fra de samme gamle hjemsøgt og bryde op din rutine, kan du se på livet fra et nyt perspektiv, uden dig selv og din træthed.

Et par dage sover i, og skiftende din tidsplan, og du begynder at se dit liv og dine daglige rutiner forskelligt. Du tror, ​​“ Hey, hvorfor skal jeg stille op med det? Hvorfor don &'; t jeg spiser bedre? Hvorfor kan &'; t jeg ændre dette? Hvorfor wouldn &'; t dette eller hint arbejde …? &Rdquo;

Det er nyttigt at holde nogle noter, når du trække sig tilbage.

nedskriver tanker og følelser, som du oplever dem i stedet for håber du kan huske dine geniale tanker på denne vandretur, er en god måde at bringe fordelene hjem.

Tænker om dine tanker og føler, mens du var væk, kan hjælpe dig med at foretage ændringer

Du tror måske, “. Hvordan kunne jeg lyst til, at der i mit daglige liv &"; og du kommer op med en idé til et pusterum under dit arbejde dagen.

Du husker et stort måltid, du havde, og du tror, ​​“ jeg kunne gøre det for mig selv i weekenden &";!

tilbagetog kan hjælpe dig med at få perspektiv, få nye ideer, og fritage dig fra vedholdende arbejde og pres.

Prøv det. Gå væk

“. Adventure skal starte med at løbe væk fra hjemmet &"; -William Bolitho

© . 2010 Diana Fletcher