Enkelhed - Det er nøglen til at få, hvad du vil

Det er ikke svært at føle sig overvældet. Efter alt, huset er rodet, arbejdet er stressende, myldretid pendler er lang, og at mobiltelefonen aldrig synes at stoppe ringen!

Med alt dette støj i dit liv, er det nemt for din indre stemme til at blive mast. Og når det sker, det fører til en lang række andre problemer - ligesom irritabilitet, træthed, ekstrem stress og føle sig som intet nogensinde går din vej

Så hvordan kan du stille alle af støj og få. hvad du vil have ud af livet

Keep it simple

Jeg ved -?! enkelhed virker som en out-of-nå drømmen, når børnene har brug for at blive samlet op, når vasketøjet skal skal gøres, og når din chef har brug for dig til overarbejde.

Nøglen til at gøre det arbejde er små skridt. Forsøg ikke at give dit liv et hovedeftersyn ret off the bat. I stedet gøre et par "små" ting hver dag, der kan hjælpe dig med at opnå indre fred - ligesom lukke for TV og curling op med en god bog, silencing din mobiltelefon og gå tidligt i seng, eller visualisere en glad, mere fredeligt liv næste gang du sidder fast i trafikken. Ting som dette vil ikke ændre hele dit liv, men de er en god start i den rigtige retning.

Så hvad sker der nu?

Det vil ikke tage lang tid for dig at føler sig mere udhvilet. Og når du gør det, vil det være lettere at tage større skridt, som:.

- At komme væk fra folk, der trækker dig ned

Vi har alle, at visse "nogen", der bringer vores negative side. Gradvist fjerne denne person fra dit liv

-. Begræns frustration i dit liv ved at gøre alt, hvad du kan for at undgå kontroverser og konflikter

Det betyder ikke, at du ikke kan stå op for. dig selv. Det betyder bare ikke argumentere med en kollega over noget trivielt eller kæmper med dine børn om, hvad du ønsker at spise til middag

-. Giv ikke vanskelige ting mere opmærksomhed end nødvendigt
<. p> Hvis boss vil have dig til at bo sent fredag ​​aften for at afslutte et stort projekt, det er OK at være gal du mangler "dato night" med din mand. , Indser Men der er ikke noget, du kan gøre for at ændre det. Lad ikke din vrede fortære dig og ødelægge resten af ​​din weekend

-.. Slippe af rod

Vær villig til at smide væk (! Eller donere) ting, du ikke behøver længere. Når dit hus, bil, og arbejdsområde er mindre rodet, vil du blive overrasket over hvor meget bedre du føler

Når du fokuserer mere på, hvad du kan styre -! Snarere end hvad kan du ikke styre - det ll ændre hele dit liv. Du vil begynde at være mere opmærksomme på, hvad der foregår inde i dig, og du vil føle en følelse af balance. Som et resultat, vil du inspirere bedre opførsel fra andre, og du vil begynde at opleve mere positivitet i dit liv
.