En stress-fri måde at få tingene gjort

Har du mere at gøre, end du kan få gjort? Hvis det er tilfældet, er der en vis mængde af gode nyheder der - det betyder, at du har noget at gøre! I fortiden, der blev kaldt et job - et job, per definition, er noget, der gør, og er næsten aldrig færdig

Rengøring af gulvet er indlysende -., Så snart du er færdig med at rense det, støv og snavs begynde at akkumulere igen. Således er behovet for gulvrengøring er i gang og ender producerer arbejdspladser.

Fik Stress?

Efter al sandsynlighed har du en lidt mere stress end du finder ønskeligt . Nogle stress er godt for os, en slags arkitektonisk spænding, der holder os oprejst. Dine muskler og knogler og ledbånd alt arbejde i en slags dynamisk spænding, der holder tingene holdt sammen.

Men det betyder ikke, du behøver at være anspændt eller stresset over det. Faktisk, hvis du kan holde dig udøves, strakt ud, og i øvrigt i en kombination af afslappet og fuld af energi, vil du finde du er i stand til at gøre ting i livet temmelig meget stress fri og i balance.

Den samme princip gælder i at få tingene gjort i din personlige og arbejdsliv. Jo mere dynamisk, fleksibel og passer du er, jo mere vil du kunne få gjort. Mærkeligt, jo mere du får gjort, jo mindre stress, du vil sandsynligvis føler om det hele!

Den dynamiske fleksibilitet, vi taler om her, er mere mental end det er fysisk. Jeg har arbejdet med alle former for stærke, intelligente og kreative mennesker, der snor sig op lammet af alt det arbejde, de skal gøre. Eller mere til det punkt, alt det arbejde, de ikke får gjort.

Vær opmærksom eller Pay med spænding

Spillet her er en af ​​bevidsthed og fokus koblede med at gøre og ikke gøre.

Huh?

For år tilbage, David Allen for Getting Things Done berømmelse og jeg lærte en forbløffende hemmelighed, at ikke er så hemmeligt. Den eneste måde at slappe af om natten, i weekenden eller på ferie er at vide, hvad det er, at du ikke gør!

Hvis du tænker over dette ene i et minut, vil du uden tvivl få det. Forestil dig, du havde en liste over alle de ting, der skal gøre i dit liv. Forestil dig nu, at du læser ned på listen, og fastslå, at der ikke er noget på den liste, der kræver øjeblikkelig opmærksomhed.

Hvis det var tilfældet, kunne du tage om aftenen, eller endda i weekenden ud og bare slappe af .

En anden måde at se dette:. forestille at læse ned på listen og bestemme, at mens der er nogle vigtige ting der, behov at gøre, ingen af ​​dem er vigtigere end at tage din familie på en velfortjent ferie

Hvis det var tilfældet, kunne du sandsynligvis tage ferie og ikke bekymre dig om, hvad du ikke gør tilbage på kontoret.

Det er fordi du ved, hvad det er, at du ikke gør.

Men lad os forestille os, at du er lige whacked, udmattet, overvældet og på anden måde brændt ud. Du ved, der er alle mulige ting, der skal gøre, men du bare ikke har energi til at tage fat på dem lige nu. I virkeligheden, kan du ikke engang huske, hvad de er.

Du skal bare brug for en pause. Så du prøver at tage en fridag. Eller en weekend. Eller bare en aften med din mand eller kone.

Jeg er sikker på du ved, hvad bliver det næste. Næppe har du bosætte sig i at se den film, eller nyde en dag på stranden, når dit sind begynder at minde dig om alle de ting, du endnu ikke har gjort.

Det er at forsøge at gøre dig en tjeneste , at jeres sind. "Hey, hvad med dette forslag?" "Hey, projektgruppen har en stor milepæl kommer op - hvordan gør de?" Eller nogen af ​​hundrede andre ting.

Lyder det bekendt? Selvfølgelig det gør. Hvorfor? Fordi dit sind er en stor hukommelse maskine. Det vil huske. Du skal bare aldrig vide, hvornår

Fortsæt læsning på Huffington Post
 !;