Stress vs Smøleri

Definition af tøven:. den handling at sætte ud eller forsinke en handling til et senere tidspunkt

Definition af stress: stress kan komme fra en hvilken som helst situation eller tanke, der gør du føler dig frustreret, vred, nervøs eller endda ængstelig.

Smøleri kan forårsage stress, at sætte disse ting ud ved vi skal håndteres /gjort skaber stress i vores liv. Så stress forårsager sygdom både psykisk og fysisk, så administrerende tøven er vigtigt og skal kigget på og en plan for at sætte det i orden.

Når du har at gøre med udsættelser spørgsmål mange gange de kan ligne de falder i andre kategorier, som lad os sige dovenskab, illusionen af ​​ikke nok tid, frygt for at gøre projektet, manglende følelse ikke godt nok, og selv frygten for succes. Så det første du skal gøre er at se på den virkelig sandt grund du ikke gør de projekter, du lægger ud. Vær ærlig over for dig selv, er dette et sandt sundhedsproblem, kan procrastinators tendens til at have flere forkølelser, stomachaches, høje stressniveau, søvnløshed og kan endda føre til vægt spørgsmål.

Nogle gange lægge ting ud, kan endda være en adrenalin Rush problem, du venter til sidste øjeblik, fordi så kan du pumpe op adrenalin og der får angst niveau op for at få projektet gjort, og derefter før du ved af det du er afhængige af adrenalinsus og altid brug for at for at få tingene gjort .

Nøglen til tøven er at finde ud af, hvad du får ud af det, er der altid en understregning problem, og derefter begynde at være opmærksom på, når du forsinker i at få noget gjort, og det næste skridt er det vigtigste &hellip ; begynde at gøre en liste over opgaver

Gør en liste over daglige opgaver er et must, foruden, det er sjovt at lave en liste og derefter for at markere hver enkelt ud som det er gjort, kan du se øjeblikkelig realisering. som du markere ud hvad du har gjort. En sande selv tilfredsstillelse og også en tøven buster

Thought for Dag:. "Der er to primære valg i livet: at acceptere betingelser, som de eksisterer, eller acceptere ansvaret for at ændre dem" -Denis Waitley- < . br>