Stress eller fred ... Du vælger!

Stress eller Peace … du vælger

Stresset ud på arbejde eller stresset derhjemme &ndash!; er der virkelig en forskel? Som forfatter og coach skabe opmærksomhed ikke kun for forældre, men for nogen at leve et mere forbundet og lykkeligere liv, lindring af stress er en stor del af denne proces, som mange kæmper for at holde trit med den hastighed af livet &';! S løbebånd

Hvad enten det er på arbejdspladsen, i hjemmet eller endda den overvældende stress i vores liv på grund af omstændigheder i almindelighed, det &'; s virkelig alle de samme stress – og det gør ikke &'; t komme fra nogen af ​​vores omgivelser, eller fra andre, … det &'; s hvad vi rent faktisk har i os, og vi tager det overalt vi gå

Følelsen af ​​at blive stresset – den angst, bekymring, frygt eller hvad vi føler, når vi oplever denne ting kaldet stress, er alt udgår fra i os, og om vi kan lide det eller ej, er det tags sammen, som vi går på arbejde, kommer hjem eller selv når vi går ud at spille en runde golf

Der har været mange diskussioner sidst om loven om tiltrækning, som understøtter det faktum, at jo mere vi fokuserer på noget, jo mere det udvider …. og stress er ingen undtagelse. Jo mere vi fokuserer og tale om stress i vores liv; vi tiltrækker og opleve mere af det!

Hvad nu hvis, for et øjeblik, vi var til at tage fokus væk fra stress helt og ned på antitese – fred? Hvad hvis vi bringe vores opmærksomhed på de følelser, der går sammen med fred, såsom ro, ro, kærlighed og tilfredshed?

De fleste af os kan huske en fredelig oplevelse i vores liv, om vi var på ferie eller måske når vi overværede vores nyfødte søvn. Det, at vi har tilsluttet til fred på et eller andet tidspunkt i vores liv viser os det &'; s der, og det er faktisk den mest naturlige tilstand, der er inden i os, men det &'; s op til os at oprette forbindelse til det

Meditation er en måde at konsekvent forbinde med indre fred, noget, som jeg ville ønske, jeg havde været åben for at lære hurtigere, især i min stress fyldt Type A dage! Der er så mange ressourcer og værktøjer til rådighed nu for alle interesserede i at lære mere om denne vidunderlige praksis.

Ved at fokusere og forbinder med fred, det så tags sammen med os til turen i vores liv, og igen, loven om tiltrækning er i live og godt - et naturligt resultat af at fokusere på fred er, at vi vil tiltrække og erfaring fred, hvor vi går.

Så hvis livet er stressende, finde alt, hvad fred, du kan oprette forbindelse til, og som du fokusere din opmærksomhed mere på denne fred, selv når stress forsøger at krybe i, (og det vil! ), kan du mærke det og gøre et bevidst valg ikke at gå der. Som du opleve mere fred i dit liv, kan du grine som jeg gjorde, gad vide hvorfor du lov dig selv at få så stresset at begynde med
 !;