Subliminale beskeder - Keeping Police Officer Stress på Bay med følelsesmæssige og mentale Conditioning

By The Pioneer af
subliminale beskeder
Online
.

Er du på retshåndhævelse virksomhed? Hvis ja, har du en af ​​de farligste og krævende arbejdspladser rundt. Så hvis den typiske person, der arbejder i et kontor hele dagen bukker under for stress, så har du dobbelt risikoen.

Truslen om farlige situationer konstant hænger over dit hoved, og det kan forårsage fysisk stress under træning og i konkrete møder med voldelige og livstruende situationer, og kan også bringe alvorlig psykisk stress. Kendskabet til din pligt, behovet for ofre, og den konstante påmindelse om, at voldelige og farlige ting sker på daglig basis kan have en tung effekt på psyken af ​​enhver person.

Bortset fra det, kan de lange timer i jobbet også have en effekt på din familie og relationer. Den eneste måde, at politibetjent stress vandt &'; t ovewhelm dig og bringe dit liv og alle andre aspekter af det er, hvis du ved, hvordan til at håndtere pres og krav fra jobbet og holde dem under kontrol.

For dette, du har brug for fremragende stress management teknikker. At holde dig fra at drukne i det pres, efterspørgsel, mistanker og frygt, der normalt ledsager politibetjent stress, du også nødt til at tendens til dine følelsesmæssige og mentale behov, ikke bare dine fysiske behov.

1. Følelsesmæssige behov.
Selv de mest dedikerede politifolk brug for lidt tid væk fra jobbet. I din regelmæssige gratis dage, så sørg for at tilbringe så meget tid som du kan med mennesker, der er vigtige for dig. Ikke er med din familie eller kære kan tilføje følelsesmæssig stress og behovet for tilhørsforhold til din allerede lange liste af ofret behov.

Heldigvis møde den følelsesmæssige behov for kærlighed, tilhørsforhold, og familieforhold er op til dig. Alt du skal gøre er at planlægge en regelmæssig tid hver uge for folk vigtige for dig. Dette kan hjælpe med at tage en enorm belastning af stress fra dine skuldre.

2. . Mentale behov
Så du &'; ve været igennem alle de nødvendige politi officer træninger og du &'; re i topform. Men er det nok til at træne din krop? Don &'; t glemmer at træne dit sind såvel

Hvad du don &'; t ved, er, at alle dine oplevelser, herunder de mest grusomme og traumatiske gerningssteder eller skyderier, bliver optaget i en dyb del af dit sind.: det underbevidste. Det underbevidste tager dem alle i og gemmer dem. Din store problem er, det underbevidste er meget kraftfuld i, at det kan påvirke mennesker &'; s handlinger og adfærd, selv over afgørelsen eller vilje det bevidste sind.

Så selvom du har en temmelig stærk greb om virkeligheden, alt det underbevidste absorberer kan en eller anden måde plante frygt, tvivl og andre negative ting i dit hoved. Og givet alt, hvad en politibetjent ser, den menneskelige psyke er simpelthen ikke lavet til så meget negativ feedback som en politibetjent modtager.

enemærker har normalt fuldtids rådgivere, som kan hjælpe dig med at håndtere traumatiske situationer og den psykiske belastninger, de kan forårsage. Men du kan også tage ansvaret for din egen mentale sundhed.

Træne dit sind ved at bruge selvhjælp subliminale beskeder. Subliminale beskeder er beskeder sendt direkte til det underbevidste. Ved konstant at fylde dit hoved med positive tanker og overbevisninger, vil sindet blive uddannet til at fokusere på positive ting. Så selv hvis du ser den mest grusomme af alle gerningssteder, vil dit sind blive uddannet til at blokere dem, så du vandt &'; t let bukke under for psykisk stress og traumer
.