Stress og din skjoldbruskkirtlen

I forbindelse med denne artikel vil vi tale om lav /langsom skjoldbruskkirtel funktion, dette er ikke den eneste form for skjoldbruskkirtlen problemer, men dette synes at være den, at skabe røre i offentligheden i dag, da det er direkte knyttet til spørgsmål om vægttab. Hvis du har en træg skjoldbruskkirtel er det næsten umuligt at tabe.

Vidste du, at stress kan påvirke din lav skjoldbruskkirtel? Det kan, og et andet interessant faktum er, at lav skjoldbruskkirtel dysfunktion er ikke kun en kvindes problem, kan det også påvirke mænd. Jo mere stress, du er under de værre din skjoldbruskkirtel fungerer.

Dybest set alle de ting at gøre for at lindre stress er at skride til handling, være aktiv, komme i gang, ikke bare travlt og kører væk fra den situation, men aktivt produktivt at forbedre din mentale, fysiske, åndelige selv. Det første, der kommer til at tænke er en tur, og at se, hvor mange ting, du kan se, at du er taknemmelig for, og at der også natures vidundere; når du bliver opmærksom på dine omgivelser kan du ikke være på "hvorfor mig" vogn, vil dit sind blive optaget med andre tanker. Også en tur du kan gøre stort set hvor som helst og når som helst uden megen forberedelse eller særligt udstyr eller nogen særlig beklædning, bare gå ud og gå, selv om det er indendørs i et indkøbscenter.

Så er der yoga, er der alle former for yoga og de alle gøre ved det samme, de balancerer alle dine systemer ved at fokusere på dit åndedræt og kroppens bevægelser, og de helt dit sind. Yoga betyder at forene, så det betyder dit sind, krop og ånd forenes i én, og selv hvis du ikke kan gøre den avancerede stiller du stadig få fordelene ved yoga selv som en nybegynder.
Hotel grunde, hospital gange eller business-kompleks.

Tai Chi er også en vidunderlig sind, krop og sjæl forbindelse praksis, det er fremragende for kroppen balancering og forbedrer balance og koordination og igen kan du finde lindring selv på begyndere niveau. Dette mindsker stress ved at se vejret og holde dine tanker på det tidspunkt, ikke tænke over, hvordan til at håndtere de situationer, der er lurer over dit liv.

Så se på dit liv og se, hvor du kan fjerne stress og begynde at sætte nogle sunde aktivitet ind i din dag og se, hvordan det vil give dig mere energi og afbalancere din skjoldbruskkirtel dysfunktion

Thought for dagen: "Tanken er blomstre, sproget opløbet, handling er frugten bag. det. " -Ralph Waldo Emerson-
.