Tre ord, der kan ændre dit liv

Når modgang strejker, er vi klar til at lytte til alle, der kan hjælpe med at lindre vores smerte og sorg. Og i virkeligheden, kan gode råd kommer til os fra enhver kilde, selv de mest afslappede møde med en fremmed. Der er en Zen siger gå rundt med vores kop halvt fuldt
fordi så forlader vi plads til at lære af andre. Når jeg interviewede Dr. Bernie Siegel på min radio show og spurgte ham, som hans største lærer var, uden et øjeblik &'; s tøven svarede han, “ Død og" Truslen om døende minder os til at nyde dette liv fuldt ud og ikke bære rundt vrede eller undertrykke vores drømme. Hvorfor vente på en terminal sygdom for at minde os om, hvordan dyrebare hver dag er

Da min mor blev syg med Alzheimers &';? S, min familie og venner bekymrede mig. Min far var død af Alzheimers &'; s to år tidligere; de spekulerede på, hvordan jeg ville håndtere denne nye sorg som faktisk var en påmindelse om en gammel sorg, et nyt lag ondt på toppen af ​​en gammel lag. Så en dag, da jeg købte en billet på min lokale LIRR station, den indiske clerk, der normalt komplimenteret mig på min munterhed, eller forhørte sig om, hvordan min bog gjorde, bemærket, at jeg var en smule nedtonet. Jeg smilede og hilste ham som sædvanlig, men han så noget i mine øjne. “ Hvad &'; s sagen &"; Overrasket, at han var sådan en klog observatør af den menneskelige natur, besluttede jeg at åbne op og kort fortælle ham om diagnosen. Der var ingen andre stod bag mig, og toget var ikke på grund af i ti minutter. Jeg røg ud, “ Jeg kan &'; t tro det! Min mor var bare diagnosticeret med Alzheimers &'; s og min far for nylig døde af det. Lyn har ramt mit hus to gange &"!; Jeg vil aldrig glemme den intense blik i øjnene, der brændte igennem glasvæg: “ Du &'; ll se alt vil være i orden for en stund. Du har stadig din mor. Sænke dine forventninger &"; “ Tak, tak – wow Jeg får det &"!; Jeg løb for at fange toget.

Disse tre sidste ord sænke dine forventninger
dybt ændrede mit liv. Og alt dette sagt af skift-maker dele på billetlugen, bogstaveligt talt! Ganske ofte vi nag os ihjel med store mål, urimelige vilkår for lykke eller ecstasy. I sidste ende min mor døde. Men mens hun var i live med Alzheimers &'; s i yderligere otte år, vi dyrket en dyb forbindelse, som voksede til at omfatte min datter. Der var vi: Tre generationer bundet sammen af ​​en kæde af gener, latter og kærlighed. Alzheimers &'; s lært os at være i nuet og ikke at fokusere på det, vi havde ikke længere, eller hvad vi i sidste ende ville tabe. Alzheimers &'; s per definition er den ultimative sygdom give slip. Og tro mig de tre af os lade os gå i en fjollet måde! Min mor havde en stor sans for humor og kiggede efter muligheder for at grine

Don &';. T vente til tragedie eller alvorlig sygdom for at minde dig om at leve lykkeligt og legende. Begynd nu i løbet af disse rutinemæssige, almindelige dage til at øve dyrke øje for sjov og humor. Når forhindringer kommer din vej, vil du have en panikhandling at møde dem, ved hjælp af din positive energi til at arbejde gennem dem eller omkring dem. Otte år senere på min mor &'; s begravelse sidder med min datter i en ultra-ortodoks ḥasidiske begravelse kapel respekterer min mor &'; s endelige ønsker, min mobiltelefon ringede ud gennem sorg. Fordi jeg gør mange stress-management /fitness workshops for dominikanske nonner, er min mobiltelefon programmeret til at spille Hallelujah (jeg troede, det var slags søde). Forestil Hallelujah genlyde i ḥasidiske kapel. Min datter, så fjorten år, hendes største frygt stående ud i en menneskemængde, råbte, “ Luk telefonen, ma, lukke telefonen &"; Famlende, “ I &'; prøver at, men det &'; s begravet dybt nede i min pengepung, og jeg kan &'; t finde det &"; Min pocket bog afspejlede min mentale tilstand. Da telefonen holdes ringetoner, vi begge begyndte at grine. Vi lo så hårdt, indtil vi græd. Til denne dag tror jeg, at Hallelujah var en mystisk signal fra min mor til “! Lysne op &"; at huske hende i døden, som jeg gjorde i livet:. Feisty energi

Her er en liste over tre ord, der kan ændre dit liv: