Er Racing Against Time virkelig det værd?

Jeg har for nylig kom på tværs af dette citat af Bonnie Friedman “ En tøvende tidsfornemmelse i sig selv en slags rigdom &" ;. En tøvende følelse af tids- er der faktisk sådan en ting, eller en sådan person, der gør ikke &'; t lever i konstant travlt

Vi lever i et ekstremt hurtigt tempo æra, hvor vores morgener starter med cussing vækkeuret ud efterfulgt af en granola bar til morgenmad samtidig tucking skjorte i, og farende for at droppe børnene og nå arbejdet til tiden. Pyha

Glem alt om en almindelig dag, hvor du &';! Behov &'; at skynde sig at være i harmoni med dag &'; s tidsplan, selv på off dage folk synes at være skyndte. &'; Skynd dig! Vi &'; re gonna be sent til film &'!; &'; Skynd dig! Vi &'; re gonna være for sent til middag &'; &'; Skynd dig vi &'; re gonna være for sent til vores afslappet gåtur på stranden &'!; Seriøst

Problemet er? At de fleste af os er afstemt til at leve det skyndte liv. Men er det virkelig arbejder i vores favør? Absolut ikke!

Hvorfor er vores produktivitet faldende trods altid på farten?

Fra og med den meget grundlæggende, har vores krop blevet kablet til at arbejde, spille og hvile. Når du &';. Re farende tingene op og rive hvad lidt søvn du kan, så du kan arbejde på at projekt- din produktivitet kommer til at gå ned, hvis ikke nu så absolut i det lange løb Salg

Hvad de fleste mennesker undlader at forstå, er, at uanset om en bestemt arbejde virkelig skal skyndte sig; har du virkelig brug for at haste igennem ti ting at få det gjort. Hvad med at få otte af dem gjort i dag, og to i morgen? Ikke alene vil du lave fejl, eller hvis du &'; re strålende så skal du måske ikke lave fejl, men dem vil ikke være din bedste værker. Dette ville føre til at revidere eller redoing hele ting-er det det værd?

Sundhed-kloge, racing uret har sine konsekvenser. Af depression, muskelsmerter, stress og angst, som yderligere fører til talrige &'; seriøs &'; lidelser. Ikke at nævne, hvordan din mad portioner holde på at få mindre, når du spiser på farten. Og de grillbarer og forarbejdede kan fødevarer er af noget godt, du ved, at.

Bortset fra at påvirke den fysiske sundhed, kan en forhastet liv stave doom for dig følelsesmæssige og mentale sundhed også. En af de værre konsekvenser er stress og angst. Folk, der bor en forhastet liv er i en tilstand af evig stress, uanset om det er arbejdsrelateret eller anlagt den ved søvnmangel. Og lad &'; s ikke engang gå til, hvad stress kan gøre i det lange løb

Tag en pause og overveje, om du har brug for at bremse eller er din nuværende livsstil præcis, hvordan du ønsker det skal være
.?

Når du gør uret din allierede, du &'; d begynder at lægge mærke, nyde, og sætter pris på de små ting i livet. Selv langsomt sipping en kop kaffe ville gøre det endnu mere liflig.

Du skal sætte farten ned, fordi fireogtyve timer om dagen er nok til at få dig gennem arbejde, hvis du prioritere og tage på arbejde som pr din evne. Vide, hvad din krop og sind kan håndtere og holde sig til det, religiøst!

Når du bremse dine relationer forbedre. Du tager dig tid til at lytte til folk i stedet for bare at høre, hvad de er blabbering samtidig gøre en To-do liste i dit sind. Når du lytter, forstår du bedre.

Plus du ender med at bruge tid sammen med dem, der betyder. Uanset om det er venner eller familie, de ikke føler sig udenfor.
Hvordan kan du leve et tøvende liv?

Til at begynde med, holde op med at forestille sig dit liv i et kapløb. Don &'; t selv tænke på at udfylde alt på en dag, og når du laver din Opgaveliste sørg du gør det langsomt og rationelt

Få nok søvn, i det mindste de anbefalede 8 timer Prøv at passe ind i en form for træning i morgen, vil dette fortryde skader forårsaget af stress og er ubestrideligt godt for dit helbred

Hold altid nogle &';. mig &'; tid afsat. Du kan lytte til din yndlingsmusik, forfølge en hobby, frivillig på det lokale køkken, eller blot sidde og nyde en kop te
Læg ned dit liv &'; s. Mål på et stykke papir og sørg for at gøre noget hver dag for at nå disse mål, men igen don &'; t forhaste det

Uanset om det er mad, tid til familien, sove, eller endda en kop almindelig kaffe, skal du sørge for at give opgaven opmærksomhed <.. br>

Nyd øjeblikket.

Husk altid hvad der skal ske, vil ske, og på det rigtige tidspunkt.

Prøv at skifte til et tøvende liv for en dag, mens rationelt at gøre tid for dit arbejde, og lad mig vide, hvis du følte, at det at være bedre end din I-need-to-absolut-kapløb til arbejde -Nu! dage
.