Secrets Of Beskæftiger sig med Frustration

Jeg tror du læser denne artikel, fordi du føler dig frustreret i en situation eller en anden. Jeg vil fortælle dig en hemmelighed: ikke mange mennesker ved, hvordan til at håndtere frustration. Ligesom de fleste mennesker, jeg havde frustrerende perioder i mit liv
Nu jeg grine disse frustrationer

Beskæftiger sig med frustration:..
Har mere sjov

Det er umuligt at nyde. dig selv og blive frustreret på samme tid. Så gå ud i weekenden, lege med dine børn eller have en god tid med dine venner. På mandag, vil du være meget mindre frustreret på arbejdet. Hvis din frustration vedrører dit forhold: tage tid til at nyde dig selv (uden at glemme din partner). Du vil blive gladere, og det vil have en positiv effekt på dit forhold. Hvis du har ansvarlige opgaver, der frustrerer dig: Sørg for, at du har en god tid i andre situationer. Når du får en glad følelse, vil din ansvarlig opgave synes meget lettere

Beskæftiger sig med frustration:..
Har mere selvtillid

Folk, der er frustrerede har følelsen af, at deres situation er at svært at håndtere. Så en løsning til at håndtere denne frustration er: bygge mere selvtillid. To bits rådgivning for selvtillid:
1. Sig dine påstande. Sidde og skrive ned, hvad du har brug for at tro på selvtillid. For eksempel: Jeg er selvsikker. Jeg er i stand til at håndtere denne situation. Jeg elsker mig selv, og jeg er god. Skriv din egen bekræftelser og sige dem to gange om dagen

Beskæftiger sig med frustration:..
Har mere kærlighed

Muligvis dine børn frustrerende dig. Du er vred på dine børn, men du også føle kærlighed og du vil hjælpe dem, selv når de gør forfærdelige ting, der frustrerer dig. Hvis dens din ægtefælle, der er frustrerende dig, kan du stadig huske din kærlighed til hende eller ham, og du ønsker at gøre alt for at hjælpe.
Når folk på arbejde er frustrerende dig, i stedet for at hade dem, overveje at elske dem mere. Kærlighed vil helbrede mere end du kan forestille dig. Både i din familie, dit forhold og på arbejde: har mere kærlighed. Måske er du så frustreret over, at du ikke kan føle kærlighed længere. Så tage et par minutter og sidde i en stol. Forestil dig en stjerne af lys. Send denne stjerne af lys til den person eller den situation, der er frustrerende dig. Når du gør dette et par gange, vil du være i stand til at føle kærlighed igen. Send din kærlighed til den person eller situationen. Du kan være sikker på, at du vil modtage det tilbage en eller anden måde.

Så hvis du har til at beskæftige sig med frustration, prøv en, to eller alle tre af disse forslag, og dit liv vil blive meget lettere.
.