Hvad er stress?

hænderne på uret (THA sider af kalenderen) går hurtigere, end vi gerne ville. Hvordan i alverden skal jeg afslutte denne - i gang? Hvordan skal jeg komme igennem al denne trafik - i tiden? Hvordan skal jeg kunne betale mine regninger - i tide?

Jeg frygter klasse i morgen. Jeg er nødt til at stå op og give en rapport. Jeg håber, at en lyd der kommer ud af min mund, når jeg åbner den. Jeg håber, at jeg ikke besvime.

Hvis at baby græder længere, jeg vil. . . og om og om.

Lyder det bekendt? Selvfølgelig det gør. Vi har alle haft disse eller lignende oplevelser, hvor pulsen går op, kroppen bliver spændt, vi holder vejret.

Men hvad er det egentlig? Og hvad kan vi gøre ved det?

Nå, der er beroligende midler, de piller, der gør os ufølsom af frygt. Desværre kan de også gøre os noget mindre "med det" generelt. Eller, vi mediterer. Eller, vi forsøger at undgå de situationer, der synes at forårsage os stress. Vi træner for at "bevæge sig igennem det." Vi ændrer vores holdning, som i "Jeg er ikke rigtig bange, jeg er bare spændt." Vi får en massage. Vi gør en positiv selv-snak. Mens alle kan bidrage til at lindre symptomerne, og kan endda komme til nogle af årsagerne, har jeg fundet en måde, der mindsker stress endnu mere fuldstændigt.

Jeg begyndte at kigge på stress og angst forskelligt efter at være blevet introduceret til genfødsel med Sondra Ray og kærlige relationer Træning i midten af ​​80'erne. Jeg havde haft min andel af "angst attackes" tidspunkter, hvor tilsyneladende uden grund mit hoved ville starte med at dreje, frygt ville gribe mig, og jeg vil gøre noget mindre end opkald 911. Selvfølgelig var der aldrig noget fysisk galt, og læger vidste det. Og inden for en kort tid med deres dukke op, ville jeg være fint.

Hvad jeg er kommet til at forstå, efter træning som en rebirther og rydde en masse af mine egen frygt er, at vi oplever stress, når vi igen lever et tidligere erfaringer, om vi husker bevidst oplevelsen eller ej. Ikke overraskende, chancer er den erfaring, havde, hvad vi preceived at være et negativt resultat. Og chancerne er, når oplevelsen skete, stoppede vi trækker vejret. Tænk over det. Når traumer eller smerte opstår, vi holde vores åndedræt. Dette alene bidrager til at låse følelser i kroppen. Vejrtrækningen er en del af den mekanisme for at frigøre det igen, som er de "stressede" oplevelser.

Symbolsk er følelser repræsenteret af vand. Når det er tilfældet, på et symbolsk plan - som er det sprog, vores ubevidste - som vand, de blokerede følelser skal på et tidspunkt komme ud. Det er min fornemmelse, at indtil den oprindelige erfaring er adgang og flyttet, vil vi hele tiden skaber lignende situationer med henblik på at frigive følelser.

Hvis der er adgang til, og flyttet med hjælp fra Åndens den oprindelige erfaring (vores ubevidste og endda vores organer har alle de data), og de følelser, der omgiver den oplevelse frigivet, de tilbagevendende erfaringer (et mønster, du måske genkende i dit liv) behøver ikke længere forekomme. Der er ikke fortsat behov for at frigøre følelserne, og den nye indre billede, vi skaber manifester som en ny ydre virkelighed: mindre af det, vi oplever, er stressende.

"Den nuværende er fortid - indtil vi klare det."

Studerende i sindet har opdaget, at det ubevidste sind ikke synes at vide, om dens billeder rent faktisk sker nu eller ej. Men vi ved også, at de ubevidste regler. I Hawaiian Huna, er det ubevidste tænkt som barnet, det bevidste sind som moderen, og det overbevidste sind som far. Og hvis du har været omkring børn, du ved, at "barnet regler." Det ubevidste viser sig i vores liv, når vi kommer sammen, og ud af det blå der sker noget med os, at vi bestemt ikke bevidst ønsker. Det kan være tid til at udforske dybere.

Gennem min egen personlige clearing, samt arbejde med klienter, det har forekom mig, at vores "angstanfald" og endnu mindre stress er simpelthen følelser forsøger at blive udtrykt, og dermed går vi ind i frygt . Med andre ord kan frygten være den følelse oplevet i den oprindelige oplevelse, og det kunne være, at frygt kommer op, blot fordi en følelse er ved at kunne mærkes. Jeg kom til dette, når de kærlige relationer Training workshops, da jeg begyndte at gøre vejrtrækningen, som er kernen i den genfødsel proces, det føltes som en angst angreb kommer på, selvom sessionen var ikke om frygt! Når gennem sessionerne, indså jeg frygten var baseret på noget i fortiden og specifikt om tillader følelser, jeg ikke kan lide at bevæge sig gennem mig. Frygten er væk, når billeder af den oprindelige erfaring ændres ved bogstavelig talt at anvende lys fra himlen på min indre skærm og lade mig selv til fuldt ud at føle disse følelser jeg modsætter.

fødsel selv kan være en kilde til stress. Genfødsel blev opkaldt sådan, fordi en af ​​grundlæggerne af processen, Leonard Orr, mens du udforsker alternative metoder til mental og følelsesmæssig helbredelse ved Esalen i begyndelsen af ​​70'erne, havde en erindring om sin egen fødsel. Bagefter hans stress-niveau reduceres betydeligt, og han og andre, herunder Sondra Ray, gjorde efterfølgende forskning om virkningerne af fødslen i at skabe varige mønstre af personlighed, herunder hvordan en omhandler stress.

I det mindste, i betragtning af at fødslen repræsenterer den første større ændring i fysiske fornemmelser for hver af os, det står at reasong at hvordan fødslen skrider frem kan have varig indflydelse. Kort sagt, da det ubevidste sind er helt bogstavelig, og hvis kamp og stress er en del af fødslen erfaring, så hvad det ubevidste har gjort, er at forbinde kampen med selve livet. Bogstaveligt talt, hvis kampen betyder liv, "no-kamp" kan betyde døden. Hvis dette er den mekanisme, det er indlysende, at nogle mennesker ubevidst tror, ​​at de skal fortsætte med at kæmpe; det ubevidste alternativ er døden. Det er klart, hvis genfødsel sessioner klart netop dette, en persons liv stress vil blive reduceret betydeligt.

Ved at kigge på de mønstre af stress i vores liv og udforske med Spirit tilblivelsen af ​​disse mønstre for at ændre dem i centrum, mens slippe følelserne, der stadig fortrængte, vores stress mønstre i den nuværende reduceres væsentligt eller elimineres helt
.