En fest for Fear: Stress af Forbrugende negativitet

Frygt er en vedvarende og umættelig gæst, der er altid på udkig efter noget at spise. Dagens finansielle overskrifter og følelsesladede nyheder giver en banket
fest for frygt.

mere frygt fødes jo større den vokser. Jo større det bliver, jo mere overvældende og fortære det bliver. Da det pustes, frygt mobber os ind følelse for sårbare og offer til at gøre noget ved det.

Som de fleste bøller, frygt ikke har nogen reel magt. Selvom højt og truende, frygt er magtesløse til at gøre noget, men skrige i vores øre og ruske op vores system. Frygt kun har magt i det omfang, vi gør det muligt at køre vores liv.

Hold fodring frygt og snart det bliver så fede intet andet kan leve i dit hus ikke kærlighed, ikke lykke, ikke venskab - Intet. Du kan næsten ikke tænke som terror hersker over dit ejendom på sind og krop. Hvad kan du gøre?

Første indse, at frygten er en indbygget alarmsystem, der kommer med huset. Du kan ikke slippe af med det. Du kan sætte det på et lavt negativitet kost og få det ned til en rimelig størrelse. Jeg foreslår ikke en sult kost. Jeg foreslår at balancere en rimelig servering af spekulative, negative nyheder med tunge portioner af reality check.

Frygt vil også indgå på negativitet af andre. Hvis du ikke kan komme tæt på den negativitet uden feasting på det, og derefter skære ned på din kontaktperson. Som du føler dig stærkere, kan du begynde at påvirke disse samtaler. Jeg bliver mindet om Sokrates, som når de konfronteres med sladder beder tre spørgsmål. Først “ er, hvad du vil fortælle mig sandt &"; Hvis svaret er nej, så han ville bede, “ er, hvad du vil fortælle mig god &"; Hvis svaret er nej, vil han stille et tredje spørgsmål, “ er, hvad du vil fortælle mig nyttige &"; Hvis personen sagde nej til alle tre spørgsmål, ville Sokrates spørge, “ Hvorfor ville du fortælle mig noget, som ikke er sandt, godt eller nyttigt &";?

Når alarmsystemet i dit hus bliver til en rasende bølle, skal du muligvis udefrakommende kræfter til at komme tilbage i kontrol. Find en erfaren professionel rådgiver eller coach, som kan støtte dig i at konfrontere den bølle af frygt og nulstille din alarmsystem.

Vær opmærksom på! Frygt er i hus med en glubende appetit. Don &'; t gør det muligt at spise ved bordet af knaphed, negativitet, vrede, bitterhed og afmagt. Begrænse sin kost for at lave portioner af negativitet afbalanceret med beriget reality check. Supplere med støtte efter behov. Bon app é!. Tit