Stresset Out Nu, her er Relief

Hvad gør du med stress?

Hvor lang tid tager det de fleste samtaler til at komme til den finansielle smelte ned problem? Ikke ret længe disse dage.

Vi kan fodre hinandens frygt eller håb? Den største forskel er din sindstilstand og hjerte. Hvad kan du gøre for at give slip på disse interne og eksterne stressfaktorer, så vi kan tillade håb tilbage? Med håb forandring er mulig. Med håb vision kommer tilbage. Med håb kan vi skride til handling. Dette er ikke tid til at dræbe dig selv eller begrave dig selv i depression eller angst.

Jeg har nogle håb fyldstoffer. De er stress busters. De er Guru støv.
De vil tillade dig at blive din egen Guru. Guru bogstaveligt betyder en, der tager dig ud af mørket ind i lyset. Hvis du vil have mere lys, mere håb, mere tilslutning. Tag denne handling og gøre disse
De er min gave til dig

håndtryk:.. Skift energi
Hold hænderne på hver side af dit hoved tæt til ørerne og begynde at ryste hænder holde håndled løs og fingrene semi stramme

Gave:. Brain Balancer. Hjælper release uønskede samtaler og tvangstanker

90 sekunder

Nu vil jeg give dig en, du kan gøre, mens du kører, i badeværelset, walking ned en hal, ved dit skrivebord og næsten overalt.
Dette vil være den nye amerikanske Anthem. . Evnen til at justere os i dybden af ​​vores væsen

Break Breath – at bryde overvælde eller frustration
Inhale i fire lige store slurke enten gennem munden eller næsen. Udånder på samme måde
Når virkelig stresset., Er det lettere at trække vejret gennem munden. . Start denne ånde fra så dybt i bagagerummet på din krop som muligt

Gave:. Det vil bryde problemet i håndterbare stykker, give dig et klarere tænkning, og mere energi

60- 90 sekunder

Lad mig vide, hvordan disse arbejde for dig
.  .;