Genopbygge for en dag

Hver dag bringer nye muligheder og udfordringer. Ofte er vi vågner på højre side af sengen og er parat til at stå over for begge. Indimellem har vi en dag, hvor det synes intet går til højre. Vælg denne gang som en grund til at planlægge en dag med foryngelse. Du kan blive alt for travlt til at forestille sig sådan en dag, men jeg garanterer, at hvis du don &'; t din krop vil tvinge dig væk fra dine fødder. Pushing os for hårdt, er ofte årsag til sygdom. Så afværge sygdommen med en dag til dig.

Begynd ved at gøre en lille sjæl søgning og omprioritere din tidsplan bare for denne særlige dag. Tænk bare lidt mere egoistisk for en gangs skyld. Du kan overveje at sove i, spise lys; en frugt og veggie hurtigt vil klare dig lige op. Det vil også holde dig fra arbejdede i køkkenet, medmindre du virkelig vil. Nu det hårde arbejde begynder, kan du tilbringe din dag foryngelse i et væld af modes. Dette kan kræve fantasi, især fordi du er blevet bundet til bump og grind af daglige arbejde og har glemt, hvordan man spiller.

Introduktion leg ind i din dag for foryngelse kræver lidt kreativitet. Her er et par forslag til at hjælpe dig i gang: Læs en bog eller magasin dækning til dækning, gå i naturen, spille kort, få en massage, se gamle film, se nye film, tage en lang sigt, så prøv en ny behandling, chatte med folk på den lokale café, lære at spille et videospil, spille kabale, hækling eller strik, skrive digte, whirlpool væk eller svømme, synge, spille et instrument, dans, spankulere, supplerer mange, se solopgangen og sæt , plante blomster eller træer, kalder en gammel ven, så prøv en ny skål, gå barfodet i græsset eller mudder, maling, tegne, farve, kradse, skrive et brev, meditere eller bare være, tage lang brusebad eller badekar, ur en Boldspil, spille et boldspil, skære eller sand nogle træ, forbinde med naturen, klappe en hund eller kat, og hænge ud med dem et stykke tid, tage en lur, folk ser, fugl ur, og derefter tage en anden lur. Doesn &'; t det føles allerede bedre bare drømmer om en dag for dig at nyde på nogen måde, du vælger.

Næste gang du har brug for en pause, som kan være ofte i vores kolde vintermåneder; lyt til dit indre selv og overveje en dag til dig. Doesn &'; t det føles som om tiden bevæger sig hurtigere i disse dage? Den hurtige tempo kræver nogle alvorlige hvileperioder i mellem, hvor vi ærer os selv og udskyde nogle af de farende. Overhalingsbanen bliver bare hurtigere som vi forsøger at knuse alt muligt i vores dage. Nogle gange giver det mening at anvende Jesu ord, “ Vær stille og lyt &" ;. Jeg ved, du har mere vidunderlige måder at forynge og spille så don &'; t stoppe her, lave din egen liste og planlægge din dag.

Maria Peth er en hustru, mor, skolelærer, og en engel terapeut; du velkommen til at forbinde med hende på [email protected]
.