Stress Frigivelse Motion

Hvad er "Stress Slip Motion"?
Det er en metode til at frigive stress, så man bliver mere afslappet og følelsesmæssigt og mentalt afbalanceret. Dette har sin indflydelse på kroppen og kan forhindre alle slags sygdomme, og er også den grundlæggende betingelse for hver helbredende proces.
Alle kan gøre denne øvelse, og kan have stor gavn af det, det er ligegyldigt hvilken livsstil man har tilpasses eller i hvilken situation eller tilstand man er i dette øjeblik. Og sikkert denne øvelse er ikke afhængig af ens overbevisninger eller begreber, filosofiske, religiøse eller materialistiske.

Med "Stress Slip Motion" Jeg ønsker at hjælpe dig til at gå ind i en tilstand af afslapning på en nem måde, og at du kan lære at reagere og forholde sig til de daglige livssituationer uden at komme ind i stress eller i det mindste at stress hvilket ikke er muligt skal undgås, kan frigives, og akkumuleres ikke.

Øvelsen er let at gøre, behøver du ikke at deltage i en gruppe eller et seminar, kan du gøre det hele selv, og du kan starte lige nu. Der er ingen 'ritual' nødvendig, blot almindelig information og en klar rådgivning - og så er du bare nødt til at praktisere.

folder jeg distribuere, ligesom alle, hvad der tilbydes fra mig og FalconBlanco, er helt gratis. Hvis der er noget problem dukker op, det bedste er, at du læser mit råd igen og derefter FAQ og derefter praksis øvelsen igen. Hvis det stadig ikke ud til at virke, så kan du skrive en mail til mig, og jeg vil svare så hurtigt som muligt. Der er også en "hotline" til rådighed, og du kan ringe til mig og spørge om råd. Hvis jeg ikke er der, kan du lade dit telefonnummer på telefonsvareren, og jeg vil ringe tilbage til dig (kun fastnet). Eller der er mulighed for, at du deltage i "StressReleaseExerciseYahoogroup ', hvor du har en platform til at stille spørgsmål eller give dine kommentarer eller have en udveksling med andre mennesker.
Denne" Stress Slip Motion "er til rådighed for hvert organ og hver hvor , man kun behøver at gøre det.

Hvis du spørger mig, hvad der giver mig de »legitimationsoplysninger 'for at give råd og tale her, så kan jeg fortælle, at jeg har gjort denne øvelse og tilsvarende lægemidler i omkring 50 år. Det hjalp mig i al form for vanskeligheder og også til at holde sig i live og sunde, eller når jeg blev syg, til at helbrede mig selv. Ikke bare det, det giver mig ro, sikkerhed og tillid til at gå på, selv det synes umuligt. Jeg er overbevist om, at på grund af den "Stress Frigivelse Motion" Jeg havde aldrig depressioner, selv om der har været mere end nok grunde til det.

At se alle de lidelser rundt, og at der er spildt så meget energi, jeg føler opfordres til at dele mine erfaringer, så folk kan komme ud af den onde cyklusser de er fanget i, og så kan helbrede sig selv og nyde deres eksistens og liv. Jeg er overbevist om, at den »Stress Frigivelse Motion 'er den nemmeste og mest effektive måde at opnå dette.

Hvad er fordelen fra at praktisere "Stress Frigivelse øvelse '?
have praktiseret det i nogen tid, man bliver mere afslappet og så er i stand til at forholde sig og svare på en anden måde til, hvad dukker op i ens liv, ude og inde. -
Ved at være mere afslappet og ikke opbygge spænding i hverdagen man er i stand til at observere i en mere objektiv måde: ikke lige ud af dem begrænsede betingelser reagere derfra, men i en mere sund måde og være i stand til at forstå bedre sig selv, fordi man får at vide sig selv, men også andre synspunkter, og så man er mere effektiv i alle ting man gør eller forsøger at nå. Salg One gevinster en ny attitude og et nyt fokus, som derefter ændringer og klogere ens svar. Så ens "dårlige" vaner kan ændre, fordi man er klar over, at disse ikke er gunstige for en selv. Man bliver mere bevidste og så mere kritisk om, hvad man tager på eller gør, og man kan afgøre, om dette er virkelig, hvad man ønsker. Man vil leve sundere på alle niveauer af ens eksistens. Man behøver ikke at vise noget mere, ikke behøver at provokere eller manipulere andre til at få, hvad man ønsker, så bliver mindre afhængig af andre og de omkringliggende ... -. Self udtryk vil få en ny dimension
Doing motion regelmæssigt man kan forhindre, at spændingen opbygger, akkumuleres stress frigivet og så man forhindrer mange sygdomme, der skyldes stress. Der er langt flere fordele, vil du finde ud af dig selv, når der praktiseres regelmæssigt et stykke tid ...

Hvordan til at gøre det "SRE"
Du kan gøre den "Stress Frigivelse øvelse 'overalt. Til at begynde med, kan du vælge gunstige betingelser. Find et roligt sted, hvor du kan være uden forstyrrelser af for meget støj eller andre påvirkninger. Du skal ikke være under påvirkning af alkohol eller nogen form for medicin, bør du ikke være for træt eller udmattet. Sid komfortabelt, om muligt med ret ryg, så kan du begynde. Tyve minutter hver gang er nok, kan du gøre det to gange om dagen: om morgenen og om aftenen. Men i det mindste en gang om dagen, og dette hver dag. Hver dag!! Måske bliver du nødt til at tvinge dig selv en lille smule de første par dage, men så efter tre uger vil det være en etableret vane, og du vil gøre det, ikke ønsker at gå glip af det længere.

Senere, når du er vant til øvelsen, så du kan gøre det også kun for et par minutter, når du føler, at du får ind stress. For eksempel, når du sidder fast i en trafikprop eller venter på dit kontor for et telefonopkald, skal du blot lukke øjnene og gøre det ...

OK, nu du sidder ned og luk øjnene. Du er komfortable? Ja. OK. Nu: Du behøver ikke at gøre noget, intet overhovedet !! Du skal bare sidde der og - du er klar over det ... Hvad betyder det, at du er opmærksom på din krop. Du er klar over, at du sidder der. Du kan være opmærksom på stilheden eller nogle støj i nær eller langt baggrund. Men du behøver ikke gøre noget! Du er bare klar over, hvad er der. Du behøver ikke at fokusere eller koncentrere sig om det, du er bare klar over det, - intet andet. Så hvad der kan ske, er, at du er opmærksom på at blive tabt i nogle tanker, hvad betyder, at du gik ind i tanker om noget, er det ligegyldigt, hvad det er. Det er i orden, og en del af øvelsen. Hvad betyder, at du ikke ønsker at undgå tanker eller enhver følelse, behøver du ikke undertrykke hvad der kommer op. Bare lad det ske, uden at dømme det eller give nogen særlig betydning. Bare lad det ske ... og observere det. Så der er et lille tip, som vil hjælpe, så du ikke går hele tiden fra den ene tanke til en anden: I det øjeblik, når du er klar over, at du tænker, så er du bare skifte til at være opmærksom på din vejrtrækning. Det samme: Du behøver ikke at fokusere eller koncentrere dig om dit åndedræt, du er bare klar over det. Uden at ville gøre noget ved det, bare observere det! Dette kan gå på i et stykke tid og derefter gang du finde dig selv tabt i nogle tanker. Det er ok! Så du går tilbage til at observere din vejrtrækning. Og så videre og videre ... Så det kunne være ske, at der er øjeblikke, når der er ingen tanker og ingen bevidsthed om dig selv eller dine omgivelser og det synes du var falder i en søvn. Også dette er i orden, skal du ikke bekymre dig om det, hvis du virkelig var falder i en søvn, så vil du vågne op snart, sandsynligvis du var bare afslappet og havde brug for det ... Bare være klar over dig selv og den tilstand af at være du er nu. Måske er du faktisk mere afslappet ... Så du får op og gå til dit daglige arbejde ...

Hvad ellers? Denne "Stress Frigivelse Motion" er så let at gøre, at der ikke bør være nogen problemer praktiserer det. Men for nogle mennesker kan det forekomme 'for let til at være sandt ", mest fordi de har gjort lignende øvelser før og disse var mere komplicere, så nu de blandes op øvelserne og gøre ting, de ikke beder om og så er det gør ikke' t arbejde ...

Husk: Hvis der er noget problem dukker op, det bedste er, at du læser mit råd igen og derefter FAQ og derefter sidde ned og gøre øvelsen igen. Hvis det stadig ikke ud til at virke, så kan du kontakte mig, og jeg vil svare så hurtigt som muligt. Hvis du har problemer, og føle sig utilpas og til gengæld ønsker at stoppe øve øvelsen, bare bede om hjælp. Hvis du ikke finder et svar på ofte stillede spørgsmål, så kan du e-mail mig eller bruge min "hot line", eller du kan tilmelde min Yahoo gruppe 'StressReleaseExercise ", hvor du kan bede om hjælp, og også sende dine kommentarer har udveksling med lignende sindede mennesker.

Hvis du nu er overbevist om, og du øver din motion, og du oplever fordelene ved det, så kan det være, at du ønsker at deltage i vores initiativ til at lade andre få at vide om den »Stress Frigivelse Motion '. Du kan e-maile mig, hvor mange af de foldere, du ønsker, for at give dem til dine venner, og vi vil sende dem til dig gratis.
Indlægsseddel vil snart være tilgængelig på tysk, spansk, portugisisk, polsk, russisk, svensk, Kontroller, japansk, koreansk, kinesisk, italiensk og fransk.

BeiYin
.