Symptomer på stress - Er du sikker?

Der er mange forskellige symptomer på stress. Mange af os kun fokusere på de psykiske symptomer eller følelse af at være "stressede". Men der er også mange symptomer, der er fysisk såvel. Dette kan blive forvirrende, fordi uden hjælp fra en læge, er det svært at vide, om de fysiske symptomer, du oplever er forårsaget af stress eller noget mere alvorligt. Af denne grund er det vigtigt at altid søge lægens råd, især hvis du har nogen af ​​de symptomer, der er nævnt i denne artikel

Nogle af de mest almindelige symptomer på stress er:.

Dårlig søvn . Hvis du har en masse på dit sind, og en masse i gang i dit liv, kan søvn være svært at komme med. Vende og dreje om natten, eller blot den manglende evne til at få god søvn kan være et tegn på stress.

fordøjelsesproblemer. Der er mange forskellige typer af fordøjelsesproblemer problemer, der kan være forårsaget af stress. Såsom halsbrand, diarré og mavesmerter.

Tab af appetit eller øget appetit. Du skal kende dig selv godt nok til at vide, om din normale kostvaner har ændret sig. Hvis du føler dig mindre eller mere sulten, eller hvis du bare har spist mere eller mindre ofte, kan dette være et symptom på stress.

brystsmerter. Dette symptom kan være en af ​​de mere alvorlige. Der er mange gange, når brystsmerter er forårsaget af stress, dog bør du se din læge så hurtigt som muligt at udelukke mere alvorlige tilstande.

nedsat immunitet. Hvis du har bemærket, at du er blevet mere modtagelige for forkølelser og influenza end normalt, kan det være forårsaget af dit immunsystem er mindre i stand til at kæmpe off sygdom på grund af stress.

Disse er blot nogle af de mange fysiske symptomer på stress. Der er også mange forskellige psykiske symptomer. Det centrale er at være opmærksom på din krop og dine følelser. Tag varsel, når der er ændringer og se din læge.

Der er ingen grund til at være bange for at diskutere stress og det er symptomer med din læge eller sygeplejerske. Din læge vil være i stand til at fortælle dig, hvis dine symptomer er stress relateret, og også give nogle gode råd om at lære at styre din stress samt dine symptomer
.

stresshåndtering

  1. Stress i Emergency Services: 6 RELIEF Strategier, del 2
  2. Hvad man skal gøre ved stress: Den Thirty-One Punkt Plan (Opdateret)
  3. Den sammenhæng mellem stress og sygdom
  4. Fem Stress Management Secrets for udfordrende tider: Sådan bruges Stress for din karriere succes
  5. Sådan Uddrag den største værdi af Din Virtual Team
  6. Hvordan stress påvirker Forretning
  7. Brug af Power of Imagination
  8. Boganmeldelse: Stress Management: en omfattende guide til Wellness
  9. Bedste Stress Busters til mænd
  10. Fik Stress? Vend din "Issues" i "ikke-spørgsmål", og zappe at stress væk!
  11. Øv Sikker stress
  12. Lindre stress ved at spille online arkade spil
  13. Styring en paradoksal Life: En ny måde at leve med hvad vi lide og ikke lide
  14. Håndtering af stress, når Marketing Online
  15. Zzzzz s -! Fange nogle
  16. Styr din stress med disse tips
  17. Er stress Genetiske?
  18. Flyulykke -? Ville du overleve
  19. Hvordan A Little stress fører til mere stress ... og hvad man skal gøre ved det
  20. Efter Terror