Boganmeldelse: Stress Management: en omfattende guide til Wellness

Denne bog anmeldelse er del af en serie, der dækker emnet Stress Management. Stress Management er de færdigheder, metoder og teknikker, der involverer i forvaltningen og reducere stress enten en dag-til-dag basis eller på en langsigtet plan. Barbara Schiffman er Officiel guide til Stress Management

Stress Management:. En omfattende guide til wellness
, af Edward A. Charlesworth og Ronald G. Nathan, er en værdifuld ressource for folk med interesse i Stress Management, og det er tilgængeligt via Amazon og Barnes & Noble.

West Coast Review of Books
"... vittig, afslappet endnu afvæbnende effektiv ... gør at læse den en stor, afslappende fornøjelse." --This Tekst refererer til massemarkedet Paperback udgave.

Anmeldelse
“ Witty, afslappet endnu afvæbnende effektiv &";.
– Vestkysten Review of Books

“ I sprog, der er let at forstå, og i konkrete skridt, der er nemme at følge, denne bog præsenterer stort set alle de essentielle ingredienser, der fremmer mental og fysisk velvære og".
– ARNOLD A. Lazarus, Ph.D., Distinguished Professor emeritus for Psykologi, Rutgers University

“ Ekstremt læsbar, og indholdet især støtter titlen &";.
– RAY H. Rosenman, MD, kardiolog, medforfatter af Type A adfærd og dit hjerte

Dagens eller sygeplejerske
"... fremragende ... bør kræves læsning for ethvert menneske." --This Tekst refererer til massemarkedet Paperback udgave.

Arnold Lazarus, ph.d., forfatter til Behavior Therapy and Beyond
"... næsten alle de essentielle ingredienser, der fremmer mental og fysisk velvære." --This Tekst refererer til massemarkedet Paperback udgave.

Anmeldelser Kirkus
"State of the art i selvhjælps-styring af stress." --This Tekst refererer til massemarkedet Paperback udgave.

Produkt Beskrivelse
Er du blandt de 95 millioner amerikanere, der lider af stress i disse svære tider? Revideret og omfattende, denne uvurderlige vejledning hjælper dig med at identificere de specifikke områder af stress i dit liv – familiær, arbejde-relaterede, sociale, følelsesmæssige – og tilbyder afprøvede teknikker til håndtering af hver eneste af dem. Nyt materiale indeholder oplysninger om, hvordan mænd og kvinder er forskellige i reaktion på stress, opdaterede statistikker om sygdomme og narkotika, den måder terrorisme og de oplysninger, alder indvirkning stress, de vigtigste fordele ved spiritualitet, alternativ medicin, motion og ernæring. Stress Management vil hjælpe dig

• teste dine personlige reaktioner på daglige stress – og kortlægge dine fremskridt i at kontrollere det
• lære specifikke teknikker til afslapning – fra “ scanning &"; til “ billedsprog uddannelse &";
• opdage, hvordan til at håndtere livet &'; s kritiske øjeblikke uden stress
• gå i gang med et program til at forbedre din fysiske sundhed som et stort skridt i retning af stresshåndtering
• skelne hvilke typer af stress skal reduceres, og hvilke slags du kan blive til positiv motivation

Fra forfatteren
Jeg håber denne bog vil være til hjælp for dig. Bedste ønsker for velvære! --This Tekst refererer til massemarkedet Paperback udgave.

Inde Flap Kopier
STRESS MANAGEMENT hjælper dig med at identificere de specifikke områder af stress i dit liv - familie, arbejde, social eller følelsesmæssig - og tilbyder gennemprøvede teknikker til at håndtere hver eneste af dem. Her er et væld af praktiske råd, du kan bruge med det samme. --This Tekst refererer til massemarkedet Paperback udgave
.