Forståelse post traumatisk stress disorder

By The Pioneer af
subliminale beskeder
Online
.

Du tror, ​​det vil aldrig ske for dig, men post-traumatisk stress disorder kan påvirke nogen.

Hvad er post-traumatisk stress syndrom

post traumatisk stress, normalt forkortet som PTSD, er en reel angst?; Det er en mental sygdomstilstand. Det sker, når du går gennem en meget farlig, bange, eller traumatisk begivenhed. For eksempel, du sårede dig selv efter en brand, eller du blev et offer for en forbrydelse.

Det &'; s også muligt at udvikle PTSD, selvom du &'; re ikke den, der &'; s direkte berørt. Du har måske set på tv en grufuld borgerkrig kamp i Sudan, og du begyndte at tænke det kunne ske i dit eget hjemland.

De, der har lidt af depression eller har familiemedlemmer, der blev diagnosticeret med angst er mere tilbøjelige til at udvikle PTSD.

Hvad er symptomerne på posttraumatisk stress syndrom?

Diagnosticering posttraumatisk stress kan sommetider være en udfordring, da manglen på negative reaktion på den traumatiske hændelse kan allerede være et tegn eller symptom. Det kunne være din måde at opbygge en “ fæstning &"; der adskiller dig fra kilden til din traumer. Problemet med dette er før eller senere denne mur kan tages ned, og du kan lide af et nervøst sammenbrud.

Desuden PTSD gør ikke &'; t ske straks på alle tidspunkter. Nogle gange vil det tage måneder eller endda år før symptomerne er mærkbar.

Ikke desto mindre være opmærksom på følgende. Det er de typiske symptomer på post-traumatisk stress disorder:

• Flashbacks
• Ændring af søvnmønster og tilbagevendende mareridt
• Hukommelsestab (de traumatiske begivenheder er undertrykt)
• Pludselige ændringer i dit humør
• Irritabilitet og intens pludselige vrede
• Ligegyldighed eller følelsesløshed
• Tilbagetrækning fra samfundet
• Tilstedeværelse af skyldig eller håbløs følelse
• Angst og panik
• Selvdestruktion
• Hallucinationer eller vrangforestillinger

Hvordan kan du håndtere traumatisk stress disorder

Behandling eller administrere PTSD gør ikke &'; t ske natten. Det kan tage uger eller endda år. Men sikkert, så længe du holder dig med en god plan, kan du komme over det.

Læger normalt ville anbefale medicin til at hjælpe styre symptomerne. Disse lægemidler omfatter antidepressiva til din angst eller sovepiller.

Det &'; s ikke en god idé, selv om, for at være helt afhængige af dem på grund af stofmisbrug. Det &'; s bedst at kombinere dem med naturlige metoder.

For en, du kan gennemgå eksponering terapi. Du er udsat for årsagerne til din PTSD langsomt, men regelmæssigt. Formålet er at give dig mulighed for at konfrontere og håndtere de triggere uden at blive forstyrret eller forstyrret.

En anden er kognitiv adfærdsterapi tilgang. Målet er at ændre dine negative tanker til positive. Det &'; s meget udbredt blandt rådgivere eller psykologer til at udnytte subliminale beskeder.

subliminale beskeder er positive udsagn. De gentages igen og igen at give dem mulighed for at trænge ind i din underbevidsthed. Det underbevidste sind gør ikke &'; t har evnen til at filtrere oplysninger, så det er mere modtagelig for subliminale beskeder.

Som de gå dybere ind i din underbevidsthed, vil de begynde at arbejde som dit nye trossystem. Du vil begynde at fylde dit sind med mere positive tanker og billeder
.