Flow med lethed i dit liv

Når du reflektere over dit liv i disse dage, betyder det flyder med lethed, eller har du lyst, du går imod den nuværende? Når du er i strømmen af ​​liv, du har forbindelse til din naturlige rytme og du bevæger dig i et tempo, der er lige det rigtige for dig. Timingen af ​​tingene fungerer perfekt, og du føler dig energisk og produktiv, og samtidig være afslappet på samme tid.

Når du ikke er i strømmen, du er i modstand og tingene kan bremse ned til en trummerum eller fremskynde i en hvirvelvind. Du vil måske føle sig som en skovsnegl ikke at få noget gjort, eller føler overvældet med alt for mange ting på farten. Din energi føler brugt, dit temperament kort, og at få gennem dagen kan føles som bushwhacking din vej gennem en tæt amazon jungle uden en machete.

Med vores tempofyldt samfund er det nemt at få afbrudt fra din egen rytme og bliver fanget i krav og pres. Men mere en person fokuserer på de eksterne med endeløs liste af ting at gøre, andres forventninger, og de fremtidige frygt og bekymringer, jo længere de bevæger sig ud af strømmen af ​​liv og deres ideelle tempo.

Vores logiske sind ville fortælle os at holde fokus på, hvad vi skal gøre og bare få det gjort, og så tingene vil bremse. Men erfaring fortæller os, at listen fortsætter med at vokse, og det pres holde montering. Når man bevæger sig ud over deres rationelle sind og ind i visdom deres højere vidende, de opdager præcis, hvad de har brug for (udover en vindende lotteriseddel): behovet for at forbinde med og huske deres sande tilstand af væren.

I vores naturlige tilstand, vi er som en baby smilende med glæde, et træ blæser frit i vinden, et bjerg stream hvirvlende langsomt i en pulje, før cascading hurtigt over kanten af ​​klipperne. Vi ved, hvornår at fremskynde og når at bremse, når at sætte energi i varetagelse noget, og når at læne sig tilbage og lade det udfolde sig. Vi lytter til vores krop såvel som vores hjerte og sjæl. Og så mystisk, alt omkring os falder på plads med ubesværet lethed

Reflektere over disse indsigtsfulde spørgsmål om brugervenlighed:.

* Hvilke områder af dit liv flyder med lethed? Reflektere over dette, og mærke, hvordan det føles. Hvordan bidrager du til denne tilstand?

* Hvilke områder af dit liv ikke flyder med lethed? Hvordan kan du bidrage til denne tilstand? Hvis det modsatte af lethed er modstand (frygt, kamp, ​​indsats, fortvivlelse osv), hvad er du modstå?

* Reflektere over det seneste år eller to af dit liv, hvad mønstre ser du at opstå omkring at være i eller ud af lethed og flow i dit liv? Hvad er de udløsende faktorer, der trækker dig væk fra din naturlige rytme? ? Hvad bringer dig tilbage

Prøv disse inspirerende ideer til at skabe mere lethed og flow i dit liv:

* Tag dig tid til at forestille sig at være i en tilstand af lethed og flow. Læg mærke til, hvad din naturlige rytme og tempo i livet er. Bliv opmærksom på, hvordan det føles at bevæge sig gennem dagen på dette tempo. Forestil dig, hvordan dit liv ville være, og hvad det ville føles som at leve i denne tilstand. Indstil din hensigt at leve i strømmen af ​​livet ved at sige til dig selv hver dag, at du vælger denne tilstand.

* Når du bemærker selv fokuserer på, hvordan optaget eller hektiske eller stressende dit liv er, så husk, at hvad du fokuserer på vokser, så skift dine tanker til hvordan du gerne vil have dit liv til at være og re-vælge din egen indre tilstand af lethed og flow (du vil være i stand til at håndtere pres og krav fra denne tilstand meget lettere end fra en stat eller modstand eller panik etc.).

* En anden måde at flytte ind i strømmen af ​​liv er ved at forestille du er vand, der flyder i en strøm. I nogle steder, du swirl langsomt og andre, du bevæger dig hurtigere, men altid bevæger sig fremad. Læg mærke til hvordan det føles at bare glide ubesværet forbi klipper og over sten. Når du føler dig afslappet og fredelig, tage denne tilstand tilbage i resten af ​​dit liv
.