*** Vide, hvornår at sige nej - at give eller ikke at give

[Se videoen: http://youtu.be/xq2ggIBZ3zU]?

I sidste uges video på Boundary indstilling, vi talte om ideen om at sætte op en mur af beskyttelse. Dette tager en masse energi. Det er udmattende! Og ville du virkelig ønsker at gå rundt barrikaderet, fanget inde i en væg

I stedet ønsker vi at være som egetræet? - Stærk og solidt forankret i jorden. Vi ønsker ikke at være de blade, der bliver blæst omkring hver gang vinden blæser. Vi ønsker at være stammen og rødderne - fast forankret i jorden, jordet fast i, hvem vi er. Så vinden kan blæse og blæse og ikke forstyrre os

Så lad os tale nu om at give fra dette sted -.. At blive jordet og forankret i sandheden om, hvem du er

For at give eller ikke til Give:

Selv hvis du er stærk og fast forankret ligesom stammen af ​​egetræ, betyder det ikke, at du er nødt til at give hver gang nogen spørger om noget. Det betyder ikke, at du skal. Nogle gange er det ret til at sige nej.

Hvad der sker, er vi bliver konflikt indeni. Vi ønsker at være en god ven, en god forælder. Vi ønsker ikke at lade folk ned. Vi ønsker ikke at såre følelser. Vi ønsker at være der for vores venner. Så selvom vi ønsker at sige nej, eller hvis vi bare kan ikke i dette øjeblik, vi føler sig forpligtet. Vi føler sig dårligt om at sige nej. Så vi presse os selv til at sige ja selv når vi ikke vil.

Eller nogle gange er vi ved, det er ikke rigtigt, og vi virkelig ikke ønsker at sige ja, men vi føler sig forpligtet til personen. Vi interesserer os forholdet. Vi ønsker ikke at lade den person ned.

Hvor skal vi hen herfra?

Når du er i tvivl, gå med den indre sandhed. Jesus sagde: "Sig sandheden i kærlighed." Han sagde også, "Sandheden vil sætte dig fri."

Men nogle gange er det "er svært at sige sandheden, når vi føler konflikt. Når vi føler en ting på indersiden, men vi re følelse forpligtelsen eller "bør" det sætter op en indre konflikt. Derefter når vi reagerer på den person, der beder fra os, svaret kommer ud som en punch eller en brod. Det er fordi vi reagerer fra stedet af indre konflikt, ikke fra indre sandhed. Salg

Så hvordan kan vi komme til vores indre sandhed?

Lad os se på de første 3 trin i CAREFOR Connection 7-trin helingsprocessen. Disse trin hjælpe dig med at komme til det sted, sandhedens inden konflikten og til at acceptere dig selv og din rejse, selv i ubehag

# 1:.? Bevidsthed
Hvad er du opmærksom på i dette øjeblik
Hvis du har en situation som denne i dit liv, tage et minut til at tænke på, hvad du er klar over. Chancerne er, at nogen har bedt om noget eller forventer noget fra dig, og du føler dig konfliktfyldt eller utilpas om at give, hvad de har spurgt til

Måske du føler som om du ønsker at give, men du ikke kan; eller du føler som om du ikke ønsker at give, men du bør. Hvad er du opmærksom på i dit liv? Notér hvad er du opmærksom på i denne situation. Skrive det ned kan være nyttigt

# 2: ".!? Hvor vover denne person spørger dette af mig igen Hvad er der galt med denne idiot" dømmekraft
Er du tænker, eller ". Jeg er udmattet, jeg bliver trukket i alt for mange retninger, som det er Hvorfor kan jeg ikke bare sige nej!?"

En masse af disse stemmer - selv-snak - kommer fra en sted af selv-dom. Så bare gå videre og skræl det lag af selvdom fra toppen og sæt den til side. Skriv dem ned og sæt dem til side. Dommen og selv-snak bare komme i vejen for at se sandheden. Lad det gå til dette øjeblik.

Nu, hvad er de faktiske omstændigheder i situationen? Af de faktiske omstændigheder, der er, hvad der sker uden for dig? Hvad sker der på indersiden? Hvad du virkelig ønsker at vide, er, hvad der foregår i dit hjerte. Hvad har du det? Hvad er din sandhed?

Dette er processen med dømmekraft. Hvad der er virkeligt for dig i dit hjerte? Du ønsker at komme til din indre sandhed. Nogle gange er den bedste måde at finde ud af dette er at skrive det ned. Tidsskrift om det. Lad forbindelsen mellem hjerte, hånd og pen kommer ud på papiret og afsløre for dig, hvad der er ægte fra din indre sandhed

# 3:. Accept
Når du føler det sted indeni, der er utilpas, du behøver ikke at svælge i det eller genopleve nogle tidligere ondt. Bare vide dette - du er et åndeligt væsen i en menneskelig krop på en jordisk rejse. Du er her for at opleve denne verden for din sjæls rejse. Du er her for at lære om sandheden om, hvem du er.

Når du føler dette sted for ubehag indeni, er det fortæller dig, at der er en indre sandhed, der ønsker din opmærksomhed. Ubehaget kommer fordi, hvad der foregår omkring dig ikke er på linie med din indre sandhed.

Så tag dette ubehag som et signal til dig, at der er en indre sandhed indeni, der venter på at blive genopdaget. Lad dette være en gave til dig - en mulighed for at komme til at kende en sandhed i dig selv. Dette er en mulighed for at bringe en anden del af dit liv på linje med sandheden om, hvem du er.

Accepter dette som en del af din rejse på denne jord. Det er en gave.

Vi ønsker alle at leve sandheden om, hvem vi er. Vi ønsker alle at bringe vores liv i større tilpasning annonce harmoni med vores indre sandheder. Det er den måde, at disse indre sandheder er vist os. Det er gennem de gener, som vi oplever i vores liv, at vi førte til hvad der er indeni

Når vi føler ubehag, er det almindeligt at rebound ud af ubehag for en forsvarsmekanisme eller en coping strategi -. Lignende til Punch eller brod. Tillad dig selv at være med ubehag længe nok til at høre, hvad der er på indersiden af ​​det. Dette er, hvordan vi kommer til at kende de indre sandheder.

Når du kan tillade dig selv at være med ubehag eller konflikt og høre den indre sandhed, dette opløser den indre konflikt og hjælper dig med at erkende, hvad der virkelig foregår i dig.

Derefter kan du sige sandheden i kærlighed. Og sandheden vil sætte dig fri

Tak
Live &.!; Kærlighed lystig
Debra Graugnard
 !;