Sluk for Box og slippe af med din frygt

Det er nemt at blive fejet væk med panik og frygt i lyset af de seneste happenings. Bare se nyhederne hver dag føles som at blive maltrakteret. Energierne er hektisk, og du næppe har tid til at fange din ånde.

Selvfølgelig dem af jer, der er halvtreds år eller ældre vil huske en lang række lejligheder, hvor vi var nødt til at håndtere uventede begivenheder, som sendte verden i chok og panik.

Selvfølgelig frygter regnen højt, når begivenheder ske, som vi tilsyneladende ikke har nogen indflydelse. Og her er det rub. Når markederne ned, krige ført af vores regeringer mod andre lande, får vi en følelse af total afmagt. Vi mener, at der ikke er noget, vi kan gøre, frygt og panik tage hold og vi mister følelse af grund, mister vi vores intuition og i det væsentlige er ude af trit med os selv. Alt dette forværres af et medie, som er mindre end uafhængig og feeds os utallige løgne systematisk inducerer endnu mere frygt og fyring brandene masse panik. For den gennemsnitlige person, bliver det næsten umuligt at skelne mellem sandhed og fiktion. Intet af dette indgyder tillid til vores evner til at hjælpe os overvinde frygt og bekymring.

Desværre kan jeg ikke fortælle dig, at de gode tider er rundt om hjørnet, fordi de klart ikke, mange frygter for deres økonomiske frihed i blandt store tab på markederne, tumbling huspriser og tab af arbejdspladser. Disse er meget reelle bekymringer og vil ikke blive løst i løbet af natten.

Jeg vil fortælle dig selv, at der er ting, du kan gøre for at holde dine mentale kugler sammen og forblive rask. Hvad jeg er ved at fortælle dig er at gøre med almindelig sund fornuft, og hvis du følger dette råd, vil stå dig i god stedet for fremtiden.

Vi lever i en verden af ​​information overload. Mange af os har TV eller radio på det øjeblik, vi træder ind i huset, af frygt for at miste noget. Ja, vores frygt for glip er enorm. Denne frygt for at gå glip er blevet en del af den kollektive bevidsthed. Hvis du mødes med venner snakken er altid de seneste nyheder; og hvis du bekender, at du ikke har hørt de seneste nyheder derude, er du betragtet som en person fra ud af rummet, godt næsten.

jeg bør vide, fordi jeg har besluttet for tre år siden, at den konstante medier spærreild ikke vil hjælpe mig leve et gladere og bedre liv. Tværtimod, da jeg, ligesom alle andre i denne verden kan ikke helt skille mig fra den konstante hjernevask mediernes jeg ræsonnerede, at det er bedst ikke at udsætte mig for det i første omgang.

Jeg værdsætter min fred i sindet og min mentale kreativitet over alt andet, og vil beskytte det med al min magt. Jeg læste råvare markedets diagrammer hver morgen, fordi det hjælper mig handle de markeder, som er en af ​​de ting, jeg kan lide at gøre. Der er ingen CNBC, eller enhver anden nyhedstjeneste i mit hus. Jeg læse en avis, når jeg går på indkøb, og det betyder jeg får at se overskrifterne, hvilket er nok, tak. Jeg ved, hvad der foregår, hvis noget meget vigtigt der sker nogen vil fortælle mig. De mange venner jeg har der dote på Fox News, og andre uafhængige tjenester vil sende mig oplysninger, som jeg ofte bare bin og lejlighedsvis se eller læse.

Jeg kan ikke begynde at fortælle dig hvor utrolig befriende denne praksis er. Det er også en stor hjælp i resterende fritliggende, når alle andre er optaget re-iteration den nyeste undergang og dysterhed scenarie, de har hørt om på deres favorit tv-station.

Du ser, vores sind kan lide at spille spil med os. Dit sind kan lide at rage ind i fortiden såvel som i fremtiden. Hverken er nyttige, fordi fortiden allerede er sket, og du, så sikkert som Gud gjorde æbler, ikke kan ændre det; og fremtiden, ja, der er ikke engang sket endnu. Så gør jeg ønsker at spilde min dyrebare tid og liv på at bekymre sig om ting, der ikke engang happed endnu? Jeg tror ikke. Buddhistiske belæringer taler om at være vidne til dig selv.

Jeg kan kun opfordre dig til at øve at blive vidne til dine handlinger. Udskæring alle oplysninger, der er ikke-essentiel i dit daglige liv vil hjælpe dig meget i at blive vidne til dine handlinger og tænkning. At lære at blive vidnet er den mest magtfulde og selvstændige befriende personlig udvikling værktøj jeg kender til. Det giver dig kontrol over dig. Når du se, hvordan du gør det tanker og handlinger, der så ofte fører til resultater, du ikke ønsker, vil du før eller senere ændre, hvordan du tænker og hvordan du gør tingene.

Så prøv ikke at se tv for et uge, vil du blive overrasket over hvor lidt du vil savne det. Den fred og ro vil være styrkende for dit overvældet sind. Jeg lover dig, vil dit liv fortsætte udmærket, og du vil føle sig så meget roligere og mere afslappet. Jeg behøver næppe at fortælle dig, hvordan denne tilstand vil forbedre din problemløsning færdigheder, øge kreativitet, hjælpe dig med at komme med løsninger til at skabe økonomisk frihed, og det vil hjælpe dig har mere harmoniske relationer også
.