Løs at være anderledes i 2009

Om at lave et nyt år opløsning? Før du gør, stoppe og tænke over de beslutninger, som du gjorde sidste år, og om du opnået dem. Hvis ikke, så her er nogle råd om at nå alt det, du ønsker i 2009.

Da jeg blev bedt om at skrive en artikel om resolutioner for januar 2009 Jeg spekulerede på, hvad jeg kunne skrive, der ikke allerede er blevet sagt. Og så tænkte jeg, "Jeg spekulerer på, hvor mange mennesker gjort resolutioner sidste januar, og hvor mange mennesker rent faktisk opnåede, hvad de satte sig for at gøre?« Det fik den gamle grå materie går og hjalp mig drage en parallel mellem klienterne jeg møder gennem mit arbejde i stresshåndtering og trivsel og mennesker gør resolutioner.

"Hvis vi vil have tingene til at være anderledes, vi skal gøre noget andet. Som det gamle ordsprog siger, "der er ingen mening at gøre de samme ting, og forventer forskellige resultater '" Jeg har ofte undret af klienter jeg møder i uddannelse og rådgivning sessioner, der tydeligvis ønsker deres liv til at være anderledes, og forlade rummet begejstrede og klar til at gå, kun for at finde nogle måneder senere, at de har tilladt sig at glide tilbage i deres gamle vaner; har ikke omsat til praksis, hvad de har lært; og at de er virkelig ikke ønsker at forpligte sig til at gøre de ændringer, de siger, de ønsker at se. Det er som om at sidde i en uddannelse eller coaching session betyder en eller anden måde, at en tryllestav er blevet vinkede og alt vil være anderledes fra nu af, fordi vi ved, hvad de skal gøre.

På samme måde, vi ganske ofte starter ud det nye år med gode intentioner, hvad vi kommer til at ændre sig, blot for at vakle kort tid later.Why vi sat os mål kun at se tilbage og indse, at vi didn &'; t komme så langt ned linjen, som vi havde håbet ?

Det forekommer mig at vi kan mangle et punkt. Vi kan ikke bare ønske det til at ske, eller vide, hvad vi skal gøre for at gøre det ske, er vi nødt til at sætte i tid og kræfter. Med andre ord, hvis vi ønsker ting at være anderledes, vi er nødt til at gøre noget anderledes. Som det gamle ordsprog siger, "der er ingen mening i at gøre de samme ting, og forventer forskellige resultater«.

Så hvordan kan vi få os selv motiveret til at sørge for, at dette år vil være forskellige, og at vi vil følge igennem på de mål, vi satte os for 2009? De Nøgleordet her er "motivation", og jeg tror, ​​det er her, mange af os mister vores måde i opstilling af mål-program. Vi ved, hvad vi ønsker at opnå, men vi har ikke rigtig tænkt tingene igennem, og forstår simpelthen ikke, hvad vores sande motivation er. Så her er en tanke til dig; når du indstiller din opløsning for dette år (eller nogen mål, du eller dine delegerede kan have) mener om den forandring, du ønsker at gøre, og derefter spørge dig selv følgende:

Hvis jeg opnå (mit mål) hvordan er mit liv kommer til at være anderledes?

Hvordan kan jeg vide, når jeg har nået mit mål?

Hvordan vil jeg føler, når jeg har nået mit mål?

Hvorfor er denne følelse af, at vigtigt for mig
Når du har svaret på det sidste spørgsmål, så spørg dig selv igen: Hvorfor er (uanset hvad dit svar var) vigtigt for mig? og en gang mere, Hvorfor det svar sagen for mig?

Når vi besvare disse spørgsmål, finder vi vores sande motivation bag målet, og det er på dette tidspunkt vi finde ud af hvad vi virkelig har brug for at arbejde på i år til nå vores drømme og mål.

Er det virkelig, at vi ønsker at tabe sig, for eksempel? Eller er det, at hvis jeg tabe sig, vil jeg føle sig bedre om mig selv og faktisk ved jeg ikke føle sig alt for godt med mig selv i øjeblikket, fordi jeg ikke tror jeg er god nok, og jeg har en selvværd problem? Er grunden til at jeg har saboteret alle tidligere bestræbelser på at tabe, at jeg bare don &'; t tror dybt ned, at jeg fortjener det

Når vi se mål og målsætninger som dette, får vi til den virkelige underliggende problem og dette betyder, at vi er nødt til at have modet til at stå over for nogle sandheder om os selv, der kan komme som lidt af en overraskelse. Vi har brugt alle disse år og en masse underbevidste kræfter, der dækker over sandheden.

"Hvordan kan vi få os selv motiveret til at sørge for, at dette år vil være forskellige, og at vi vil følge op på de mål, Vi satte os for 2009 De Nøgleordet her er "motivation" "Så før du foretager dine beslutninger for 2009, så spørg dig selv -? er jeg klar til at tage et kig på, hvad jeg virkelig forsøger at opnå? Kan jeg være åben nok til at udforske, hvad der foregår under mine ønsker og genkende hvad der måske er forhindret mig i at nå dette mål, før uden at give mig en hård tid, og være fordømmende? Er jeg villig til at sætte indsatsen i at gøre ændringerne i min adfærd og overbevisninger, som jeg har brug for at gøre, så tingene vil være anderledes denne gang?

Giv det nogle tanker, og hvis du tager dette om bord, kan du finde dig selv til sidst at opnå, hvad du fastsat år siden at gøre. ?

Hvilken forskel vil du gøre i år, og hvad er du parat til at gøre ved det

For mere information, kontakt venligst Annie Lawler,
Breathing Space Therapies & Breathing Space for virksomhedsejere, telefon 0772 581 8884 eller e-mail
[email protected]
www.breathingspaceforbusiness.com
.