Hvorfor er der ingen reel definition af stress!

Så hvad er definitionen af ​​stress?

Ifølge ordbogen er det: “ en fysisk, kemisk, eller følelsesmæssig faktor, der forårsager legemlig eller psykisk spænding og kan være en faktor i sygdom årsagssammenhæng &";

Eksperter definerer yderligere stress som aktivering af “ flyvning eller kampen svar ", også kaldet “ stressrespons &" ;.

stress respons er din mentale og fysiske reaktion på en trussel . Uanset om det er en fysisk trussel eller en psykologisk en. Din krop går i en øget tilstand af bevidsthed. Din hjerne frigiver en strøm af adrenalin til din krop, dit blod flow øges til dine muskler, din puls levendegør, og dine sanser er . mere akut Alt dette er under forberedelse til enten kæmpe eller flygte

Hans Selye først indført begrebet stress i 1930 &';.. s Han observerede gennem forskellige eksperimenter med dyr, når de blev udsat for fysisk og følelsesmæssige stimuli (senere kaldet “ stressfaktorer &";).. de oplevede patologiske forandringer Han opdagede også, at hvis disse dyr blev udsat for disse stressfaktorer længe nok udviklede de sygdomme svarende til de sygdomme hos mennesker Dette var faktisk en opdagelse, fordi forud for dette var det troede, at sygdommen kun var forårsaget af patogener.

Hans Selye &'; s oprindelige definition af stress var som en reaktion på en stimulus. Men den fortolkning, som de fleste af os bruger til at beskrive stress i dag både som respons og som et incitament. Du kan føle stressede (respons) af alle de stress i dit liv (stimulus).

Så virkelig, hvad det kommer ned til, er:

Der er ingen reel definition af stress, fordi det er subjektiv.

Hvad er stressende for én person kan ikke være stressende til en anden.

Men de fleste af os vil være enige, at når vi hører ordet stress, vi tænker på det som noget negativt.

Stress i sig selv isn &'; t nødvendigvis en dårlig ting. Der er tidspunkter, hvor er i denne tilstand kan være meget gavnligt, ligesom hvis du konkurrerer i en atletisk begivenhed eller hvis du skal køre fra et rovdyr eller forsvare dig selv fra en assaulter.

Hvor vi løber ind i problemer, og hvorfor stress har en negativ konnotation er, når vores stress respons er aktiveret i længere tid.

For at forstå yderligere du læse artiklen "Hvad er de symptomer på stress?" på Selfgrowth hjemmesiden eller du kan besøge www.successfulsolutionslifecoaching.com for mere vital information om Stress Management
 !;