Glæden ved at være hvem du er

Jeg voksede op med en dybtliggende følelse af mistillid mig selv. Ikke at være sikker på, hvor det kom fra, jeg altid antaget det var forbundet med den samme manglende evne måtte jeg nemt gøre op mit sind. Dette startede i en meget tidlig alder. Når jeg ville være i en restaurant med min familie, så frustrerende som det var, kunne jeg ikke gøre op mit sind om, hvad rækkefølge på en menu.

Som jeg fik Oler, denne følelse af tvivl eller mistillid ofte udføres sig selv i sociale situationer jeg fandt meget frustrerende. Jeg fandt det også haunting mig på arbejde, når jeg var særlig stresset. Dette gjorde det endnu sværere at koncentrere sig i stressende, intens, hospital og kliniske omgivelser, der arbejder som sygeplejerske. Forestil dig, hvor bange jeg var, som en første gang manager!

Sammen om denne samme tid, jeg lagde mærke til en stigning i en af ​​de måder, jeg klarede med stress. Jeg spise mere følelsesmæssigt i forsøg på at håndtere mine følelser af vrede, frygt og stress fra arbejde som sygeplejerske og hæve en familie; men jeg var ikke bevidst om det. Dette skabte mere stress og angst fra vægtøgning. Jeg følte mindre og mindre effektive både på arbejdet og derhjemme. Det hjalp ikke, at mit ældste barn var fuld sving i intensiteten af ​​hans teen-age år.

Du kan spørge, hvad har dette at gøre med at vokse op med en følelse af mistillid, stress, følelsesmæssig spise og vægtøgning? Det har en masse at gøre med det. Heldigvis, ligesom min ældste søn var i highschool, snuble jeg på Solution Method. Jeg troede, jeg var bare lære noget nyt til at hjælpe mig med at miste den stædige vægt, jeg altid bar. Jeg lærte så meget mere!

Den utrolige velsignelse af at have været i stand til at være en løsning deltager og gå gennem den udviklingsmæssige færdigheder uddannelse har forvandlet mit liv. Jeg lærte at finde ud af hvad jeg føler og hvad jeg virkelig har brug for, og hvad det kræver at få disse behov opfyldt. Ofte var det ikke en cookie, som jeg havde brug for på alle. Det var nogle ned tid, væk fra stress af livet. Måske var det en gåtur uden at lytte til fuglene eller lytte til god musik. Nogle gange har jeg overgivet i "magasin terapi" eller bare lækre ensomhed.

Det føltes så dejligt at lære at pleje mig selv uden mad! Når jeg var i stand til at kontrollere i med mig selv og identificere min tilstand af stress med 5-punkts-system, kunne jeg vælge at bruge et værktøj til at skifte fra stress til det meget bedre, selv glad! Da denne sikker forbindelse indeni voksede med praksis af disse færdigheder, de cravings for ekstra mad og følelsesmæssige spise begyndte at falme. En af mine foretrukne færdigheder blev de kærlige, passende grænser jeg var i stand til at indstille med mine børn. Deres positive reaktioner overraskede mig.

Dette arbejde har lært mig, hvordan man kan give næring til mig selv på en måde, fødevarer aldrig kunne. Det fører også til et vægttab på over 25 pounds. Jeg har været i stand til at holde det ud i over 5 år. Når det virkelige liv stress opstår jeg er i stand til at håndtere det anderledes uden at tænke over det nu. I dag min ældste søn ringede til mig lige før jeg forlod arbejdet for at fortælle mig, at han blev fyret fra et virkelig godt stykke arbejde. Jeg følte mig virkelig ked af det. Det var bare balanceret sorg, en følelse af, at jeg havde brug for at føle; ikke spise en masse og dvæle ved det som jeg ville have, før de har disse færdigheder.

Jeg har også bemærket en anden utrolige ting sker i løbet af min devlopmental færdighedstræning. Jeg begyndte at være i stand til at stole på mig selv og mine beslutninger i modsætning til jeg aldrig havde været i stand til før. På omkring samme tid, jeg udviklet en solid følelse indeni, at uanset hvad der skete, var jeg ville være ok. Det var på dette tidspunkt, at jeg besluttede selv om jeg arbejdede som klinisk sygeplejerske manager med mennesker, som jeg elskede, jeg var ikke sikker på, at jeg opfyldte mit livs formål, og jeg besluttede at gøre en karriere forandring. Selv om det var virkelig skræmmende, jeg forlod sundhedssystemet jeg havde arbejdet i over 14 år og startede over på 48 år til at blive en diabetes pædagog.

Solution Method og udviklingsmæssige færdigheder uddannelse har været så livet forandring for mig, besluttede jeg at blive certificeret i metoden selv. Denne måde jeg kan dele de dybe velsignelser og ændringer med mennesker lige her i samfundet, jeg lever i. Jeg brænder for at hjælpe andre erfaringer og foretage de ændringer i deres liv de aldrig troede var muligt.

Det er sjovt, hvordan følelser som frygt og mistillid os starte tidligt i vores liv. Neuroscience fortæller os nu, at en masse af disse følelser er fra nervebanerne, der er fastlagt tidligt i vores liv i følelsen (limbiske) hjerne. Disse neurale kredsløb kan udløse flere gange, forårsager os at have stressreaktioner fra barndommen er vi ikke engang klar over. Dette kan få os til at føle sig som stress knappen sad fast på "høj volumen." Neurovidenskab viser også, vi kan bogstaveligt talt ændre dette gamle hjerne neurale kredsløb og Unwire gamle kredsløb eller vaner, vi ønsker at ændre og rewire nyere, sundere dem.

Når dette sker du øge din elasticitet til stress, skabe en følelse af tillid og tilslutning i dig selv og lære at skabe mere glæde og glæde i dit liv! Som Joseph Campbell sagde, "det privilegium for livet er at være hvem du er." Løsningen Method giver dig det privilegium med kærlighed, accept og mere glæde, end du kan forestille dig!

Du kan læse mere om denne metode ved goin til hjemmesiden på www.thepathway.org, hvor du kan sighn dig en gratis Wired for Joy orientering på mandag eveings @ 05:30 PST. Du kan også modtage en gratis 10 dage medlemskab Løsningen internetsamfund til at begynde at lære de værktøjer af metoden
.