Hvad nu hvis ...?
En ven og jeg tog en dejlig kano tur på Mississippi-floden en dag, forbi gamle smuldrende murstensvægge bakkes op af mousserende nye skyskrabere, læring en masse historie, som vi aldrig havde hørt.
god tid næsten didn &'; t ske, på grund af en skødesløs fejl fra min side. Fejlen gjorde udløse nogle tanker om små spændinger i livet, som igen udløste denne artikel.
Når jeg bestilte billetter til kano krydstogt, fik jeg at vide at bringe den trykte bestillingsformular plus en form for billedlegitimation .
Vi viste på anklagebænken, jeg nåede ind i min pung – og huskede, at jeg havde sat mit større kreditkort og driver &'; s licens i en lille pose den foregående dag for at deltage i en kunstmesse – og hadn &'; t erstattet dem i min pung
Det er den slags situationer, der kan bringe ud kreativitet samme.. Vi havde drevet hele vejen til landing, pakning en picnic frokost, ophidset på denne lille pusterum fra daglige arbejde og bekymringer. Nu udflugt syntes truet af min fejl.
Hvad nu hvis vi blev nægtet indgang til båden?
Min første reaktion var at sige, “ Åh, ja, det &'; s dejlig dag. Hvis vi kan &'; t bord på båden, kan vi have en dejlig picnic på den side af floden &"; Jeg sagde dette højt flere gange for at overbevise både mig og min ven.
Inde mit hoved, jeg afbilledet fuldmægtig hårdnakket nægter at give mig billetterne
uden den rette identifikation, og afbilledet selv bliver min væn bedst at overtale hende til at vende billetterne.
Alt imens jeg måtte minde mig selv, at de forskellige scenarier, der var flyder rundt i mit hoved var bare at – scenarier. De havde nogen forbindelse med virkeligheden, fordi de var i fremtiden, hvilket hadn &'; t sket endnu. Hver gang du kan sætte “ Hvad hvis …? &"; foran beskrivelsen af kommende begivenheder, bør du erkende, at du er ved at blive kreativ, og ikke nødvendigvis på en god måde.
Da vi gik op til vinduet, jeg præsenterede rækkefølge, fuldmægtig rynkede panden (lidt indre spænding for mig her), og sagde, “ Hvilket navn var dette under &"; Jeg svarede, hun nåede i skuffen … og rakte mig billetterne, uden yderligere samtale
Jeg kender folk, der wouldn &';. t blive forvirret overhovedet ved denne type situation, under forudsætning fra starten, at de på en måde kunne håndtere det på en måde, der ville bringe et positivt resultat. Det wouldn af &'; t forekomme til dem at bekymre dig om det i et minut
For dem af os, der har brugt en årrække perfektionere vores bekymrende, ængstelige tanker vil fortsætte med at overfladen helst en vejspærring, uanset hvor lille, vises. . i vores sti
bekymrede nødt til at have et par mekanismer på plads, når tingene don &';. t synes at være arbejder ud, som du har planlagt
Overveje andre behagelige resultater
Så hvad nu hvis dine planer er blokeret? Hold dig afslappet, og se efter behagelige overraskelser i dit liv. Du kan gøre vidunderlige opdagelser på denne måde
beklage – “ Det er forfærdeligt. Hele vores dag er ødelagt &"; – tvinger dig til at fokusere på det negative og kvæler enhver kreativ løsning.
jeg engang blev nægtet adgang til et museum, fordi jeg havde min lille hund skjult (tænkte) i en stor håndtaske. Mine venner gik i; Jeg krydsede den historiske hovedgaden i denne lille by, trådte en antik butik, og fandt, at ejeren, der havde boet der i årtier, kunne give mig den komplette historie i området, viser mig artefakter og billeder til at illustrere hendes ord. Hun var også en hund elsker; Vi tilbragte en dejlig time eller deromkring. Hunden havde en god tid, også.
Jeg kunne have siddet udenfor i varmen, lufte mig selv og venter på mine venner, at være skiftevis irriteret på museet og irriteret ved mig selv for at bringe hunden.
I tilfælde af vores bådtur, jeg straks begyndte mentalt planlægge en alternativ tur langs floden. Vi gik alligevel, men efter bådtur, fundet natur ingen af os nogensinde vidste eksisterede, og dette i en by, hvor vi har boet i årevis.
Forestil dig det bedste
Som længe du opretter fremtidsscenarier, hvorfor så ikke vælge gode? Potentielle elskende træde ud af døråbninger, spændende festlighederne finder sted lige rundt om hjørnet &hellip ;.
Avancerede bekymrede (AW &'; s) har brug for at tænke på alle de gange, dine planer blev afsporede, eller du måtte tage en omvej, og i stedet fundet en behagelig overraskelse
RAW &'; s. (Really Advanced bekymrede) nødt til at begynde at gøre en sådan liste. Se dig omkring dig, når du er blokeret – virkelig åbne dine øjne og se på landskabet og folket. Mange et forhold er brudt ud, mange en iværksætter er blevet lanceret, og alt sammen på grund af et tilfældigt møde. Nye restauranter, gamle huse, ukendte parker, charmerende butikker, uventede udsigter kan alle pop op, når du mindst venter dem til at gøre det
Øve – men ikke alt for godt myHotelVideo.com: Forbered dig på at håndtere den potentielle blok til dine planer ved at overveje, hvilke handlinger du kan tage, eller hvilke ord, du kan bruge. Så husk, at dette er blot en af flere måder at situationen kunne spille ud. Jeg havde et par overbevisende ord, forberedt, hvis det var nødvendigt, men jeg havde aldrig at bruge dem.
Øv din stress lederevner på små frustrationer, som dette, og du vil være klar til de mere alvorlige udfordringer du vil møde i livet.
Husk, vi har brug for systemer på plads, der vil hjælpe os med at håndtere kreativt med de små udfordringer, som livet bringer os hele tiden. Som svar på disse udfordringer kreativt gør dig stærkere; reagerer med stress gør det mere sandsynligt, du vil gøre det i fremtiden.
Øv de gode ting! Gør det til en vane
Maj alle dine “. Hvad hvis &'; s &"; være stor!
.
stresshåndtering
- Ti Tips til effektiv Stress Management
- Definition: lindre stress
- Er du Afhængige af stress?
- STRESS MANAGEMENT: VEJEN TIL INDRE FRED
- Give af dig selv
- Musik at dulme Savage Beast - Coping med stress under udfordrende økonomiske tider
- Flytning Beyond overvælde
- Mådehold og helligdage
- Hvad hvis du var 5?
- Sådan stop bekymrende i ti minutter!
- Ashwagandha for Stress Relief
- At afbøde dig selv fra stress, Brug The Magic Of Foam
- Nøglen til at balancere stress på arbejdspladsen. Arbejde Smart. Lev Smart.
- Sådan at reducere stress - Tips og ideer til bedre leve
- Stress & Hukommelse
- Hvordan kan jeg styre stress?
- Stress Management Er stress Håndtering dig?
- Kend din trykprofil
- Stress Svar
- Fire Fabulous Energy Management Secrets