Ashwagandha for Stress Relief

Ashwagandha er også populært som indisk ginseng og urten er blandt de mest potentielle drogetilberedninger foreskrevet i ayurvedisk videnskab, en indisk holistisk system af medicin går tilbage sine rødder om tusinder af år. Udøvere af Ayurveda kategoriserer denne urt som en stemning-stabilisator, der også hjælper med at støtte sundt immunsystem funktion. Ashwagandha, også kaldet som Winter Cherry, siges at forbedre kroppens evne til at opretholde fysisk indsats, og for at hjælpe kroppen tilpasning til forskellige slags stressende spørgsmål.

Sandsynligvis den mest berømte Ayurvedic foryngende urte middel, der anvendes i stress lindre formler og bodybuilding eller immunitet øge formler, Ashwagandha er en kraftfuld foryngende agent, der hjælper opretholde passende næring af cellerne, især muskler 'og knogler «, mens støtter den rette funktion af kirtler som binyrer og system som reproduktiv.

Ashwagandha til afstresning har været flittigt brugt i både; mænd og kvinder, som tjener som et middel, i stand til at berolige den aggressive og stressende sind og fremme sund, fredelig søvn. Urten, når de anvendes korrekt, fungerer som en adaptogen, der fremmer kroppens evne til at opretholde homøostase og overvinde angst og nød. Ashwagandha hjælper også med at forebygge eller minimere ubalancen af ​​enzymer, hormoner og andre kropslige reaktionsskema, der kan føre til sundhedsmæssige lidelser, enten på grund af uhygiejnisk kost, søvnløshed, psykiske eller fysiske problemer, eller skadelige giftstoffer i miljøet.

Sundhed behandlere foretrækker Ashwagandha til afstresning, især i lidelser som gigt, forhøjet blodtryk, generel svaghed og diabetes stress oprindelse. Urten har også vist lovende resultater, når de anvendes korrekt som immunsystemet booster uden at påvirke andre kropslige systemer. Det er den unikke urt besidder anti-stress adaptogenic egenskaber, der tilbyder bedre kondition og hjælpe klare livets dag-til-dag stress.

busk latinske navn er withania somnifera, og det har været en urt af valg til styrke nervesystemet, sovemidler og reducere inflammation og smerte i forskellige lidelser i bevægeapparatet. En test på mus i Tyskland viste, at acetylcholin stofskifte var positivt påvirket i hjernen, når forsøgsmodeller blev administreret Ashwagandha. Acetylcholin er amplest neurotransmitter findes i hjernen og er meget vigtigt for en stærk hukommelse og kognitive evner.

, afslørede desuden en japansk undersøgelse, at de forbindelser, der findes i Ashwagandha etablerede reduktion i væksten af ​​lunge-, bryst- og tyktarmskræft. I Indien har Ashwagandha er også med held anvendt til behandling af mandlig libido, at øge sædtal og også til behandling af seksuel svækkelse. Ashwagandha besidder antioxidant egenskaber og er meget nyttigt at gendanne den forstyrrede kemikalier i hjernen.

Ashwagandha til afstresning kan tages i nogen form, da mange fabrikanter fremstiller sirup med ashwagandha hovedbestanddel og du kan også have Ashwagandha piller, kapsler eller endda sin ekstrakt eller Churna (pulver). Men man må forbruge urten som pr instrueret af ayurvedisk læge. Dosering afhænger af den enkelte og hans eller hendes tilstand. Forbruge Ashwagandha og praksis nogle meditation kan hjælpe så stor stress reducerende måde
.