Er dine håneret dræbe dig

“? Jeg aldrig spiser frokost &"; “ Jeg arbejder 12 timer om dagen, &"; “ Jeg får kun omkring 4 timer søvn hver nat – Åh, jeg don &'; t brug for mere; Jeg føler helt fint &"; “ Weekend? Hvad &';? S en weekend &";

jeg hører disse udtalelser hele tiden fra folk, hvis kropssprog og ansigtsudtryk vise, at de er glade, selv selvtilfreds om deres vaner.
De protesterer, med alt for lyse øjne, at de er lige fint

De har drukket kool-støtte; smag, der fortæller dem, at dårlige ting såsom hjerteanfald og slagtilfælde kun ske for andre mennesker – gamle mennesker

De don &';. t ved, at springe måltider fører til stress, hvilket fører til trang alle de ting, som er dårligt for dig – sukker, fedtstoffer og salte.
De virkelig don &'; t forstå, at disse ting er dårligt for dig. Og selv om de måske har hørt, at søvn er nødvendig for reparation af muskler, herunder hjertemusklen, sunde funktion af immunsystemet, og vægt & appetit kontrol, de don &'; t føler virkelig truet af deres adfærd

De kan tilskrive deres ængstelige eller deprimerede humør til det, &';. der foregår i livet snarere end hvad &'; s foregår i deres kroppe.
Når deres hukommelse lider, og de laver fejl, de tror det &'; s midlertidigt problem på grund af overbelastning – som naturligvis vil være væk som helst dag nu. Kun en eller anden måde det &'; s ikke

Måske de don &';. T ved, at hjertesygdom er den hyppigste dødsårsag for både mænd og kvinder, med dødeligheden stiger for kvinder alderen 35 til 50.
Jeg har for nylig hørt en kardiolog på Minneapolis Heart Institute bemærkning om, at sove afsavn er en større forløber for hjertesygdom end forhøjet blodtryk og sukkersyge – sammen.

I mellemtiden mens de venter på en overraskende angreb, der i sidste ende vil få din opmærksomhed, kan du være glemsom, irritabel, ofte syg, og overvægt. Lyder som et godt liv for dig?

Hvad er prisen, at mange af disse sundhedsmæssige scofflaws forfølger så kraftigt?

Når du starter bragging om denne form for hårdførhed, det &'; s god idé at stoppe op og spørge dig selv følgende spørgsmål:

- Hvad gjorde jeg virkelig ønsker, når jeg startede på dette løb jeg synes nu at være i?

I varmen af ​​løbet, det &'; s nemt at glemme, hvad der oprindeligt motiverede dig

- Er denne pris nogen nærmere nu, hvor jeg har arbejdet så hårdt.?

Nogle gange virker det som om enden er længere og længere væk, mere og mere
illusorisk

-. Er der en anden måde at komme til den samme pris ?

Hvis du forfulgte er det gode liv, måske du kunne stoppe lige nu,
se dig omkring, og nyde, hvad der allerede er der

-. er prisen værd prisen jeg betaler?

Manglende vigtige begivenheder i livet i dine kære, især børn i voksealderen, er en overordentlig høj pris at betale for succes, som måske eller måske ikke komme til dig på denne måde, og på dette sted.

Udrangerede rådgivere fortæller os, at folk på deres deathbeds don &'; t sukke med tilfredshed og siger, “ Omsider fik jeg at Beamer, &"; eller “ Min største tilfredsstillelse i livet var, at jeg fik at andet hjem på søen &";.
.