Hjælp dit barn overvinde Skole Stress

"Hjælp dit barn Overvind Skole Stress"
Skrevet af Markus Dworkin LCSW
www.markdworkin.com

Efter “ No Child Left Behind &"; fra Bush-æraen, de offentlige skoler drastisk ændret. For bedre eller værre, har de ændret. Nu børn begynder rutine standardiserede test i folkeskolen landsdækkende. Dette sætter en masse stress på børnene i dag i en meget ung alder, hvor de stadig er ved at lære, hvordan man håndtere stressfaktorer.

Uanset om dit barn er i folkeskolen eller college, nerver er nerver og akademiske & sociale pres fra skole resultater & accept er stor i alle aldre. Mens du kan føle sig hjælpeløs, fordi ting som standardiserede test er ude af vores kontrol som forældre, der er så meget du kan gøre for dit barn hjemme for at hjælpe dem med at forberede følelsesmæssigt for disse stressfaktorer.

Måder du kan hjælpe dine børn:

1. Kend tegn på stress: ændringer i søvnmønster eller mareridt, svært ved at fokusere, opmærksomhed eller at huske ting, du beder dem. Dvs.. du bede dem om at tage ud papirkurven og derefter vaske deres hænder og hjælpe dig angive tabellen, og de komme så langt som trin et & glemme to & tre. Glemsomhed er en almindelig bivirkning af en overvældet sind.

2. Ved det første tegn på stress tale med dine børn om det. Spørg dem, hvordan de mener om deres klasser og testen en lærer giver. Hvis du kun fortælle dem til at studere hårdere du kan øge deres følt stress; dette vandt &'; t hjælpe dem absorbere, hvad de forsøger at lære. Mens de kan have behov for at blive tilskyndet til at studere de behøver at også tilskyndes til at anerkende deres følelser, så de kan lade dem ud. Hvis de er for nervøs før eksamen vil de sandsynligvis gøre dårligt uanset hvor godt de studerede.

3. Nogle gange hjælper det at sætte passende undersøgelse gange & positive forstærkninger såsom belønning ikke bare for at gøre godt, men til at studere & at nå ud til ekstra hjælp, osv

4. Hvis dine børn er i high school & kollegium jeg vil opfordre dig til også at være opmærksom på de advarselstegn på stofbrug som landsdækkende der er en epidemi i stofmisbrug til at skubbe akademiske præstationer. Nemlig misbrug af ordinerede eller ulovligt købt ADD medicin for deres “ øvre &"; virkninger, der tillader de studerende til at beskatte deres krop & holde op forbi deres tid “. fokuserede &"; Dog kan tingene lært under indflydelse ikke blive husket nøjagtigt eller for langsigtet ædru & disse stoffer er vanedannende (som kan selvfølgelig forværre dit barn &'; s stressniveau til et endnu mere usundt niveau)

Mine børn er to af de mest vidunderlige mænd i dag, både i kollegium arbejder hårdt og jeg kender. at mange dage de er ekstremt stresset af deres studier. Det bedste, jeg kan gøre for dem, er at lytte, være involveret er det vigtigste for en forælder at være
.