Værktøjer til at klare stress

Hvad enten baseret på vores job, vores forhold til andre eller på verdens begivenheder, der truer vores liv, stress er en del af livet i den moderne verden. Stress kan skyldes eksponering for chokerende begivenheder eller smertefulde følelser. Som et resultat, kan stress også ledsages af ulogiske frygt og irrationel adfærd.

En velkendt selvhjælp forfatter siger, at grundlaget for stress kan findes i det, han har kaldt det reaktive sind. Ifølge forfatteren L. Ron Hubbard, det reaktive sind er den del af en persons &'; s sind, som arbejder på et fuldstændig basis stimulus-respons. Det er ikke under hans kontrol, og kan udøve magt over hans bevidsthed, formål, tanker, krop og handlinger

I sin populære bog, Dianetik:. Den moderne videnskab om mental sundhed, forklarer Hubbard, at der er noget effektivt tilgængelig at hjælpe folk håndtere stress. Dianetik beskriver, hvor den reaktive eller underbevidst del af sindet kan overvælde den analytiske sind - og hvorfor dette forårsager stress. Denne mekanisme i sindet formået at begrave sig fra visningen så grundigt, at kun mange års nøjagtig forskning og omhyggelig testning afdækket det

“. Det er sindet, der gør en mand undertrykke hans håb, som holder hans apathies , hvilket giver ham rådvildhed, når han skal handle og dræber ham, før han er begyndt at leve, &"; skriver Hubbard i Dianetik.

Bogen Dianetik giver teknikker man kan anvende for at komme til denne kilde til stress og angst og fjerne det. Om en person oplever stress på arbejdspladsen, og bare ikke kan stoppe sig selv fra at gøre de samme fejl på jobbet igen og igen; eller der er noget, som en person &'; s elskede man gør ud af ingen ond vilje, at personen ikke kan hjælpe, men “ blow-up &"; om - og dermed begå stress i forholdet - det omhyggeligt forskning teknikker i Dianetik har vist sig at være i stand til at komme til bunds i det

Stress er ofte mentalt “ børstet &";. som en normal del af livet, noget bide en &'; s tænder igennem og håbe på en bedre dag. Men ligesom man ikke ville lade en maskine fortsætte med at fungere under ekstremt pres, hverken skal man gøre det med sindet. Der er en måde at få kontrol og fungere uden de hindringer af stress, angst og depression. Hvis du vil vide mere, kan du besøge www.dianetics.org
.