Stress kan være Magical

"Det er ikke stress, der dræber os, det er vores reaktion på det." -Hans Selye-

Vi har alle stress, som er en given, den ægte vare, er, hvordan vi håndterer det, og hvad vi gør med den. Det centrale er at først lære, hvad de første glimt af stress "ser" ud, og hvordan det føles, så vi kan mindske den så hurtigt som muligt.

Det er, når vi tillader det at tage ophold i vores krop og sind, at det gør sit skader på os, så snart vi fornemmer, vi falder i stress spiral, gå en tur; lytte til nogle yndlingsmusik og lad det fylde os med vibes, som vi nyder; lege med vores kæledyr; ringe til en ven, der elsker at grine med dig; gå en tur på stranden og /eller bare gå se bølgerne; ikke tæt på stranden, lytte til havets bølger på en CD; meditere; gøre nogle yogastillinger; tælle til tyve langsomt, mens du tager i dybe vejrtrækninger og lade dem langsomt ud

Når vi tillader at understrege at manifestere i vores kroppe, det skaber alle former for dis-lethed; fra hjertesygdomme, kræft, forhøjet blodtryk, diabetes, depression, og et væld af andre. Så jo før vi fordrive det og finde kernen i det sundere og gladere bliver vi.

Stress er en magisk værktøj, vi kan bruge til at komme til at kende os selv, for at se, hvad der udløser vores anfald med stress; og som igen lader os vide ting /mennesker /steder vi kunne frigive i vores liv, så at stress kunne reduceres, hvis de samme ting /folk /steder holde producerer stress i vores liv, så er det tid til at fjerne dem fra og lad dem gå.

Så få nye til at erstatte den gamle, der skaber glæde, lykke og lyksalighed; og være taknemmelige, at stress gjort dig opmærksom på disse negative vibes og nu har du en chance for at opbygge ny glæde i dit liv.

Brug dette nye fundet værktøj til at skabe den nye tanke, at stress er Magical.
.