Beskyttelse Fra stressfaktorer i livet

Den anden dag jeg læste et blogindlæg fra en mor, der netop var vendt hjem fra en afslappende ferie. Hun følte opdateres og tanket op til omkring en uge. Hun fortalte sine læsere, at hun havde brug for en pause, men følte sig skyldig, fordi hun lige haft en ferie pause. I hendes ord kunne denne mor ikke finde ud af hvad der var galt med hende. Personligt har jeg ikke tror noget var galt med hende. Det tager ikke lang tid for liv til at begynde chipping væk på vores energi og glæde.

Det er ikke altid de store, stressende begivenheder, der banke os ud vagt. Det er kombinationen af ​​en lille ting efter den anden. Når en woodworker bruger en mejsel til at skære et stykke træ, han mejsler væk små stykker ad gangen. Det er, hvad normale liv kan gøre for os. Vi starter vores uge med gode intentioner om at være glad og produktiv. Mandag morgen starter okay, men ved aften, af en eller anden uforklarlig grund, børnene er trætte og irritable, og vi bliver udfordret til at forblive tålmodig. På tirsdag kan vi vågner op med en hovedpine. Onsdag, vores chef kaster et sidste minut projekt på vores skrivebord, med en frist på ASAP. Den næste dag, vi er febrilsk søger efter en ren par undertøj. Senest fredag, er vi klar til at gå ned. .

Når stress truer med at røve dig af lykke og fred, du ønsker, skal du bruge disse tips til at beskytte dig selv fra de små ting, chip og nag på dig

være fleksibel - ikke kæmper med Life
med andre ord lære at rulle med slag. Livet er fuld af op-og nedture. Der vil være gode dage, dårlige dage, og alt der imellem. Vores holdning om disse begivenheder og den måde, hvorpå vi opfatter normalt liv har meget at gøre med, hvordan vi oplever det. Hvis der er en trafikprop på vej til et vigtigt møde eller aktivitet, hvad kan du gøre? Nogle ting i livet er ude af vores kontrol. Siden sidste ende, vi er de eneste, vi har meget kontrol over, at det i virkeligheden, giver os mulighed for følelsesmæssigt give slip på resten. Livet bliver en kamp, ​​når vi forsøger at kontrollere. Slap af, være fleksibel, og tillade livet at udfolde den måde, det er meningen at.

Må ikke blive for fanget i Måder World
Vi er bombarderet dagligt med budskaber om, hvordan at leve vores liv. Tv-reklamer fortælle os, hvilke produkter til at købe. INTERNETTET blinker annoncering, som vi ikke bede om. De aviser og nyhedsprogrammer minder os om alle de forfærdelige begivenheder, der foregår i denne verden, og især alle de ting, vi skal være bange for. Som om det ikke er nok, behøver vores naboer, venner og familiemedlemmer ikke med at tilføje deres to cents. Information og rådgivning kan være god, men der er sådan noget som overbelastning. Du vil blive gladere, hvis du forblive tro mod, hvad der er vigtigst for dig. For eksempel, jeg ikke se nyheder. Mange mennesker tror, ​​jeg er skør, fordi jeg ikke er ajour om alt, hvad der foregår i verden, men jeg er ligeglad. Nyheden ikke inspirerer mig, så jeg vælger at undgå det. Være klar over, hvad der virker for dig, og hvad der ikke gør, og du vil ikke blive fanget i sager, der tager dig væk fra din vej i livet.

Lev et Grace fyldt Life
Nogle gange er det også let at fokusere på fejl som vi og andre i vores liv gør. Vi ser manglerne, før vi ser de stærke. Vi dømmer os selv og dem omkring os. Dette er, hvad der sker, når de belastninger i livet får det bedste fra os. Prøv overbrusning dit liv med lidt ynde. Overlook din ægtefælles irriterende vaner. Giv dine børn et knus, når de udfordrer dig. Smil på uvenlig butikken degnen. Og du behøver ikke være så hård ved dig selv. Vi kan alle bruge lidt mere venlighed og kærlighed i vores liv. Når vi giver nåde til andre, er nåde givet til os. Det kan ikke være fra den samme person, men gaven vil blive returneret

Let Up -. Livet er ikke altid så alvorligt
jeg kan huske, da jeg var barn og min tante og onkel ville drille mig . Jeg var en meget alvorlig barn, så jeg ikke finde meget humor i deres vittigheder. Ser tilbage, kan jeg respekterer den lektie de forsøgte at undervise. Selv om der er helt sikkert spørgsmål i livet, der er seriøs og ikke egnet til latter, meget af livet kan gribes an med lidt mere humor. Ved at tilføje en lille dumhed og spille til dit liv, vil stress smelte væk. Nogle gange kan det være nyttigt at minde os selv om, at vi ikke er i et kapløb om at have den bedste eller være den bedste. Vi kan arbejde hårdt, men vi må aldrig glemme at nyde vores liv.

Hold Inspireret
"Hvad inspirerer dig?" er et spørgsmål, jeg spørger mine klienter ofte. Inspiration er hvad bringer os glæde og energi i livet. Det er anderledes for alle. Min mand er tanket, og aktiveres, når han hænger ud med venner; hans sociale liv er en kilde til stor inspiration. Jeg elsker dybe samtaler med ligesindede individer. Det er afgørende for vores følelsesmæssige velbefindende at oprette forbindelse til og engagere sig i inspirationskilder for os på en regelmæssig basis. Uden inspiration, vi bliver trætte og miste vores begejstring for livet.

En glæde fyldt og fredeligt liv er inden for din rækkevidde. Det tager bare lidt praksis og justeringer til vores daglige liv. Livet vil stadig holde foregår, men vi kan lære at afbøje de mejsler
.