4 Fælles naturlægemidler for Stress

By The Pioneer af
subliminale beskeder
Online
.

Hvordan håndtere stress? Har du handler som om der er nogen i morgen? Har du sover meget? Eller har du pop nogle beroligende piller?

Måske er du ikke er fuldt ud klar er der flere naturlægemidler du kan vælge fra. De behøver ikke forlade dig døsig eller træt, tvinge dig til at bruge hundredvis af penge, og føre til alvorlige bivirkninger.

Ginseng

Ginseng er et af de mest nyttige urter i verden. Det er ikke kun et nydelsesmiddel, men det er også et afrodisiakum og et analgetikum. Det er også en adaptogen, hvilket betyder, at det har evnen til at øge din evne til at bekæmpe stress. Faktisk er det så effektivt det anvendes af dem, der er under en masse fysisk stress, såsom atleter.

Desuden ginseng er en stimulans, så det holder dig vågen og fyldt med energi.

Ginseng bør imidlertid ikke tages af dem, der lider af søvnløshed. Andet, vil de finde det meget sværere at falde i søvn.

Ashwagandha

Du kan også opnå et naturlægemiddel afstresning ved at forbruge Ashwaganda. Også kendt som indisk ginseng eller vinter kirsebær, det er en busk, der kan vokse så meget som 75 cm. Det bærer også grønne blomster og orange rød frugt.

Ashwagandha er kendt for at behandle en masse sygdomme, såsom dehydrering, knogler og muskelsvaghed, tørst, afmagring, løse tænder, gigt, og for tidlig ældning. Mest af alt, det virker som en adaptogen. En masse af dem, der har taget urten opnået fornyet energi. De er i stand til at mindske kronisk træthed, muskelspændinger, og hukommelsestab.

Schisandra

Dette er en busk, der kan trives i al slags jord, så du kan helt sikkert vokse anlægget i din egen have. Du skal blot sørge for, at det ordentligt er skygge. Du vil normalt finde busk i Østasien.

Dette er en anden form for adaptogen, styrke dit immunforsvar og gør dig mindre modtagelige for en masse sygdomme. Hvis du lider af sukkersyge, kan du ønsker at tage dette også, da det kan regulere blodsukkeret. Interessant trods et nydelsesmiddel, anbefales det for folk, der er insomniacs eller ikke kan gå til at sove på grund af mareridt. Dens frugt, som er faktisk en form for bær, kan reducere hukommelsestab, depression og irritabilitet.

Catnip

Det kaldes som sådan, fordi det er elsket af katte. En masse katteejere plante dem til at aflede deres kæledyr &'; s opmærksomhed fra møblerne. Heldigvis er der en anden god grund til at have en. Som en af ​​de naturlige stress relievers, katteurt hjælper behandle søvnløshed og fordøjelsesproblemer forårsaget af stress. Det er også helt sikkert at forbruge af både diegivende mødre og børn.

Måder at håndtere stress: Brug subliminale beskeder

Du kan gøre disse fælles naturlægemidler for stress mere effektiv ved at lytte til subliminale beskeder. Bekræftelser er blevet anset for at være en fremragende stresshåndtering teknik, da de kan mindske forekomsten af ​​negative tanker i sindet. Stress er yderligere forværret af negative følelser
.