Sådan Bring mere energi til dit arbejde dette efterår

Sommeren er et godt tidspunkt at sætte farten ned, slappe af og drømme nye ideer til din virksomhed. Men alle gode ting skal komme til en ende. Som vi afvikle vores ferier og hovedet mod Labor Day, mange af mine klienter spørger:? Hvordan holder jeg, at ro, tankevækkende energi live, når jeg kommer tilbage til arbejde

Selvfølgelig, jeg har også kunder, der don &'; t føler så energi ved deres sommerferie. De &'; ve vænnet sig til den afslappede tempo og nu er de &';. Re frygter deres tilbagevenden til arbejde og de strammere tidsplaner for efteråret

Er du mere som denne anden type person? Hvis ja, så læs videre for at finde ud af, hvad der kunne være problemet – og hvordan man får tilbage i rillen, når efteråret kommer.

Mine klienter og jeg arbejder med PaperRoom System &handel ;, hvor vi finde ud af dine værdier og behov, og hvordan man bedst til at nære dem. Når du don &'; t være opmærksom på dine værdier, kan udfordringer bliver til problemer. Det &'; s. Let at miste din begejstring, energi og begejstring for arbejdet

Tag Patricia, en af ​​mine klienter. Patricia er en økonomichef i en lokal biotekselskab. Hun kom for nylig til hendes coaching session frustreret og upset.She kæmpede med et stort projekt, der var begyndt i begyndelsen af ​​sommeren og var planlagt til at være afsluttet i begyndelsen af ​​det nye år. Men projektet var en rod, og hendes regelmæssige opgaver blev ramt, også. Det føltes som alt gik galt

Patricia &';.. S ord tumlede over hinanden, da hun forklarede, hvad der foregik, mens hendes vejrtrækning blev fladere og fladere

Før vi gik videre, jeg havde Patricia tage et par dybe indåndinger. Så spurgte jeg hende til at gennemgå sine top seks værdier

I en roligere, mere afslappet måde, Patricia opført hendes værdier (som vi &';. Tidligere d indkredses gennem en PaperRoom motion, så hun var i stand til at recitere dem væk fra toppen af ​​hovedet). Blandt disse værdier var tilslutning, læring og realisering.

Jeg vidste Patricia havde brug for at tage løbende indsats på linie med disse værdier for at holde en stærk følelse af selv og føle sig godt om sit job.

“ Så, hvad laver du på arbejde for at tage sig af din værdier &"; Spurgte jeg.

Åh, højre, siger Patricia. Og så smilede hun – . fordi i det øjeblik hun indså, hvor hendes mareridt projekt kan faktisk være den perfekte mulighed for at ære hendes værdier

* Projektet omfattede et tværfagligt team af mennesker, hun didn &'; t normalt arbejde med. Patricia kunne arbejde på tilslutning ved at opbygge relationer med disse mennesker

* Hun &';. D aldrig arbejdet på et projekt af denne størrelsesorden og omfang. Ved at se på det gennem linsen af ​​læring, hendes begejstring for at arbejde på projektet øges.

* realisering var hårdere for hende at ombryde sine arme rundt. Projektet wouldn af &'; t gøres for yderligere fem eller seks måneder. Men efter at have tænkt over det i et par minutter, besluttede Patricia at oprette en liste over milepæle kredser omkring projektet. På den måde, didn hun &'; t nødt til at vente indtil slutningen at føle en følelse af realisering. I stedet hun brød projektet i meningsfulde skridt og tidsfrister for sig selv, som muligt for hende at erkende sine præstationer undervejs.

Ikke ser frem til din tilbagevenden til arbejde? Her &'; s en øvelse kan du prøve

1.. Skriv ned din top seks værdier. Eksempler kunne være ærlighed, kreativitet, bidrag, undervisning, beherskelse og eventyr.

2. Ved siden af ​​hver værdi, skrive ned, hvad du gør på en regelmæssig basis for at deltage til denne værdi.

3. Hvis du aren &'; t øjeblikket gør noget for at tage sig af en given værdi, hvad kunne du gøre

4?. Gå gøre det!

5. Planlæg tid jævne mellemrum for at kontrollere i med dine værdier og give dem nogle TLC

Har en vidunderlig resten af ​​sommeren
. &Nbsp!;