10 Organisering Tips til bekæmpelse overvælde
Selv hvis du ved, hvordan at få organiseret, nogle gange ser det ud som om der er så meget at gøre, du ikke engang ved, hvor du skal starte! Her er nogle tips til at få dig i gang og holde dig på sporet.
1. Bryde dit job i små bidder. Hvis du &'; re at gå gennem masser af papir, tage en bunke og læg dem i et dejligt ... Selv hvis du ved, hvordan at få organiseret, nogle gange ser det ud som om der er så meget at gøre, du ikke engang ved, hvor du skal starte! Her er nogle tips til at få dig i gang og holde dig på sporet.
1. Bryde dit job i små bidder. Hvis du &'; re at gå gennem masser af papir, tage en bunke og læg dem i en flot kurv. Dette er dit projekt kurven. Koncentrer dig om sortering kun disse papirer, indtil du er færdig, helst ude af syne for resten af jobbet. Så refill kurven og gentag.
2. Braklægning små blokke af tid. Don &'; t begå en hel weekend til at organisere dit skab. Først skal du beslutte, hvad din organiseret skab vil se ud og lave en plan. Ved hjælp af en plan hjælper med at holde dig på sporet og frigør dig fra at gentænke projektet hver weekend.
3. Lov dig selv at arbejde i 2 timer ad gangen, så gør noget sjovt som en belønning. Arbejder for en begrænset mængde tid i stedet for at arbejde, indtil en opgave er fuldført betyder, at der er en defineret begyndelse og slutning til at holde tingene i perspektiv.
4. Lav en master liste. Dette er en komplet hjerne dump af alt, hvad du ønsker og har brug for at gøre. Det kan være lang, men at få det på papir, vil rydde op dit hoved.
5. Leje en arrangør. En arrangør kan tilbyde dig færdigheder og erfaringer, men også en målsætning, ikke-dømmende øje til at hjælpe dig fra at blive kørt ned.
6. Lad som det &'; s ikke dine ting. Prøv nogle tricks til at få objektivitet som foregiver dig &'; re en arkæolog, eller du &'; re at hjælpe en ven
7.. Se træerne, ikke skoven. For at finde træerne, så prøv at kigge på dit skrivebord gennem et stykke køkkenrulle rør (professionel arrangør Judith Kolberg idé). Når du kan bogstavelig talt kun se én bunke ad gangen projektet virker mere overskueligt.
8. Arranger dit arbejde plads, så du er nødt til at komme op fra din stol regelmæssigt som du arbejder. Bevægelse vil hjælpe sprede nervøs energi og bringe dig tilbage i din krop.
9. Tænk på at få organiseret som en gave, du giver dig selv, fordi du &'; re det værd
10.. Vid, at du ikke er alene. Under rod isn &'; t noget folk gerne tale om, men det er meget almindeligt, og det betyder ikke, du er et dårligt menneske. Overvinde det indebærer læring færdigheder, ikke ændrer hvem du er
.
stresshåndtering
- Anger Management Skills
- Eliminer Stress og angst Naturligvis
- Lær om de mange årsager til social fobi
- Kunsten at være dovne
- Stolthed og fordom: The Work Stress Combo Plan
- Stress: Fjerne det fra dit liv og gøre lykke Din normal livsstil
- Håndtering Stressende betingelser For indre fred
- Sundhed i byen
- HVAD DU SKAL GØRE om stress - DEN 30 punktsplan (fra 'Håndbog til Survive Life')
- Introvert Nervøsitet - ven eller fjende
- Fra stresset til Velsignet for Ferie og Beyond
- 10 måder at erobre stress på arbejdspladsen
- Enkle måder at reducere stress
- Reducer stess ved at styre Energy Suckers i dit liv
- Hjælpe din mand Cope med arbejdsrelateret stress og tryk
- Vælger at leve en Stress-Less Life: The Life Spar Kan Vær din egen
- Stress Management færdigheder til at gøre dig sundere
- Hvad er årsagen Stress - Top 5 syndere
- Sådan Nyd din sygepleje karriere
- Morskab Reducerer stress