9 Symptomer på Bereavement Stress

  1. Mangel på søvn eller afbrudt søvn
    Du ligger vågen i timevis, og er ikke i stand til at falde i søvn eller du vågner op regelmæssigt i løbet af natten. Måske du vågner op i de tidlige timer om morgenen og er ikke i stand til at gå tilbage til at sove. Dette efterlader dig følelsen træt og sløv for resten af ​​dagen.
  2. Rastløshed
    Du finder det vanskeligt at berolige dit sind fra den igangværende uro, du går igennem, og er ikke stand til “ sluk &" ;.
  3. tearfulness
    Du kan finde dig selv ønsker at græde en masse. Dette er ikke en dårlig ting som gråd er en afsætningsmulighed for følelser og opbygget spændinger. Men overdreven gråd er en konkret tegn på ukontrolleret stress.
  4. Manglende interesse
    Disse ting, som tidligere syntes vigtige for dig synes nu at falde ved vejen.
    < li> Manglende evne til at Cope myHotelVideo.com: Selv de almindelige daglige gøremål, ligesom shopping og madlavning osv synes som en stor hindring at overvinde.
  5. Panic angreb eller følelser af angst.

    I en tid med dødsfald så mange ukendte følelser er frigivet, og nogle gange tror du måske, at du er &'; miste det &'; eller at noget slemt vil ske for dig.
  6. Optaget hele tiden.
    Du er så optaget af tanker om din tabte en, som du måske endda begynde at forestille sig at se eller lugte dem .
  7. Konsumption
    Konsumption er kulminationen på alt det ovenstående.
  8. Irritabilitet
    Selv din bedste ven, hunden, hvem du aldrig råbe på, kan irritere dig og trivielle ting begynder at få dig ned.

    Feeling unormal efter tab eller store ændringer i dit liv er normalt. Don &'; t skammer eller som om der er noget galt med dig. Det vil passere, men i mellemtiden - Få hjælp !!

    Gå til www.diy-stress-relief.com/stress-and-anxiety.html~~V for mere rådgivning om håndtering af angst
    . .

stresshåndtering

  1. Beskæftiger sig med stress som en mor før det tilbud med dig
  2. Sådan Administrer Stress i en tempofyldt Kultur
  3. Reducer din stress og være sundere
  4. Stress Management - 5 nemme måder at håndtere stress
  5. Tips til at hjælpe med at styre Job Burnout
  6. Forståelse Stress
  7. At få stress at arbejde for dig
  8. Tid, penge & Parforhold - Top 3 Kilder til stress
  9. *** Reducere stress i enhver situation
  10. Stress og din reaktion
  11. 5 enkle trin til at styre stress effektivt
  12. Skabelsen (og Destruction) på dit Stressende Story
  13. Bor du i en af ​​Amerikas mest stressende Cities
  14. Du mener Stress er et valg?
  15. Accept hvor du er
  16. Hvordan man overvinder stressende situationer
  17. Stress Reduktion til Teens: Bemærke de små ting
  18. Lad stress arbejdet for dig - Lær at bekymre godt og drage fordel af stress
  19. Stress og stresshåndtering - Brain Entrainment med en binaural beats download
  20. Hvad er årsagen Stress - Top 5 syndere