9 Symptomer på Bereavement Stress
- Mangel på søvn eller afbrudt søvn
Du ligger vågen i timevis, og er ikke i stand til at falde i søvn eller du vågner op regelmæssigt i løbet af natten. Måske du vågner op i de tidlige timer om morgenen og er ikke i stand til at gå tilbage til at sove. Dette efterlader dig følelsen træt og sløv for resten af dagen.
- Rastløshed
Du finder det vanskeligt at berolige dit sind fra den igangværende uro, du går igennem, og er ikke stand til “ sluk &" ;.
- tearfulness
Du kan finde dig selv ønsker at græde en masse. Dette er ikke en dårlig ting som gråd er en afsætningsmulighed for følelser og opbygget spændinger. Men overdreven gråd er en konkret tegn på ukontrolleret stress.
- Manglende interesse
Disse ting, som tidligere syntes vigtige for dig synes nu at falde ved vejen.
< li> Manglende evne til at Cope myHotelVideo.com: Selv de almindelige daglige gøremål, ligesom shopping og madlavning osv synes som en stor hindring at overvinde.
- Panic angreb eller følelser af angst.
I en tid med dødsfald så mange ukendte følelser er frigivet, og nogle gange tror du måske, at du er &'; miste det &'; eller at noget slemt vil ske for dig.
- Optaget hele tiden.
Du er så optaget af tanker om din tabte en, som du måske endda begynde at forestille sig at se eller lugte dem .
- Konsumption
Konsumption er kulminationen på alt det ovenstående.
- Irritabilitet
Selv din bedste ven, hunden, hvem du aldrig råbe på, kan irritere dig og trivielle ting begynder at få dig ned.
Feeling unormal efter tab eller store ændringer i dit liv er normalt. Don &'; t skammer eller som om der er noget galt med dig. Det vil passere, men i mellemtiden - Få hjælp !!
Gå til www.diy-stress-relief.com/stress-and-anxiety.html~~V for mere rådgivning om håndtering af angst
. . - Rastløshed
stresshåndtering
- Beskæftiger sig med stress som en mor før det tilbud med dig
- Sådan Administrer Stress i en tempofyldt Kultur
- Reducer din stress og være sundere
- Stress Management - 5 nemme måder at håndtere stress
- Tips til at hjælpe med at styre Job Burnout
- Forståelse Stress
- At få stress at arbejde for dig
- Tid, penge & Parforhold - Top 3 Kilder til stress
- *** Reducere stress i enhver situation
- Stress og din reaktion
- 5 enkle trin til at styre stress effektivt
- Skabelsen (og Destruction) på dit Stressende Story
- Bor du i en af Amerikas mest stressende Cities
- Du mener Stress er et valg?
- Accept hvor du er
- Hvordan man overvinder stressende situationer
- Stress Reduktion til Teens: Bemærke de små ting
- Lad stress arbejdet for dig - Lær at bekymre godt og drage fordel af stress
- Stress og stresshåndtering - Brain Entrainment med en binaural beats download
- Hvad er årsagen Stress - Top 5 syndere