Oprettelse Balance med blot to trin

Har jeg nævnte, at jeg plejede at være en dans lærer? Balance var en fysisk kvalitet dengang. Noget, som alle danserne stræbt efter. Nogle dage var det undvigende, og deres præstationer vil være slukket hele klassen. Andre dage de følte sig stærk, deres skridt var klare og præcise, og de følte sig forankret til jorden

Som et liv coach, jeg stadig tilflugtssted &';. T fået væk fra balance. Så mange af mine klienter - især kvinder - ønsker balance i deres liv. Starten følelse frazzled og overvældet og balance synes at være den undvigende svar. Men sandheden er, at de ønsker at føle sig stærk og forankret til jorden, så de kan klare sig bedre, ligesom mine dansere.

Nu er en danser kan fortælle dig præcis, hvad en plie eller pirouette er. Det er meget specifikke bevægelser. Men de kan &'; t virkelig definere fysisk balance eller fortælle dig, hvordan du får det. Det &'; s noget du bare nødt til at føle, og du er nødt til at gøre disse små bittesmå justeringer for at nå det

Det &';. Er hvordan det er med balance liv, også; det &'; s følelse, ikke en ting, du kan få eller gøre. Og nogle gange er du nødt til at gøre disse små bittesmå justeringer, indtil du &'; re pludselig og nemt føle balanceret

Ironisk nok, den første ting at gøre for at begynde at føle life balance er at stoppe med at bruge ordet.. Ved at sige dig “ brug for mere balance, &"; du &'; re blot at tilføje en ting mere til din “ at gøre &"; listen. Det &'; s en ting mere, der har at få gjort; og når du don &'; t få det gjort, bliver det en anden grund til at slå dig op.

“ Hvorfor kan &'; t jeg bare finde nogle balance? Hvad &'; s galt med mig &";?

Få klar
anden grund til at forvise ordet fra dit ordforråd er, at balance er et tæppe Word; det &'; s ord, &'; s så generelle, det dækker dine følelser og behov. En Blanket Word lader dig skjule fra dig selv. I stedet for at skjule, skal du få klar på, hvad balance egentlig betyder, hvis du &'; re nogensinde kommer til at føle afbalanceret.

Så hvad følelser og behov er du skjuler? Før du smider ud det ord, du har brug for at få klare og definere det. Spørg dig selv:

Hvad gør jeg virkelig ønsker fra balance
Hvad skal jeg lige nu &";

Nogle mennesker ønsker balance at have mere fred i deres liv??. Andre ønsker mere tid alene eller med familie. Andre ønsker at blive værdsat eller forstået. Uanset hvad dit svar, jagter balance isn &'; t vil få dig tættere på dine ønsker og behov

Men når du &';. Re klar på dine ønsker og behov, kan du tilpasse med disse ønsker og behov. Du kan derefter foretage disse nødvendige tilpasninger dit liv.

Jeg havde engang en klient, der var virkelig familie orienteret. For at vise støtte og være involveret i hendes børn &'; s uddannelse, sluttede hun PTA. Alligevel, hver gang et møde kom rundt, hun frygtede gå. Det
gennem hendes hele ugen ud af balance, så vi undersøgte, hvad hun ønskede virkelig, når hun brugte balance - hvad ordet “.? Balance &"; gemte sig. Hvad hun ønskede fra balance var glæde. Hun var allerede en temmelig glad person, men da hun var ikke &'; t afbalanceret, hun mistede, at glæde for hendes liv og hvad hun gjorde. Hendes PTA told blev ikke give hende nogen glæde eller tilfredshed

Når vi gravede endnu dybere -. At få endnu mere klar og konkret, vi afdækket, hvad hun havde brug for lige nu. Hun virkelig er behov for mere tid med sin familie - alle teenagere, der snart ville blive forlader reden. På overfladen, det lignede PTA var den perfekte ting for at blive involveret i deres liv, men det var faktisk at tage hende væk fra hendes hus under familie middag. Hun havde brug for at være direkte involveret i hendes børn &'; s bor i stedet for i en støttende rolle for deres uddannelse. Hun afslutter PTA og tilbragte den aften hjem med sin familie

Få forbindelse
Nogle gange er vi don &';. T føle, at vi kan afslutte en aktivitet for at få mere balance. Eller vi har en liste over opgaver, der bare har brug for at få gjort, som føles som det stik modsatte af balance. Hvordan kan vi føle balance, når vi har de situationer?

Svaret kommer, når vi opretter forbindelse til vores sjæl. Tag et skridt tilbage og se på det store billede. Hvad &'; s virkelig vigtigt i dit liv? Hvad er dine topprioriteter? Hvad er dine grundlæggende værdier? Få klar på, hvad der gør din sjæl synge, så spørg dig selv:

Hvordan kan jeg få en sjæl forbindelse

Jeg tror noget kan tilsluttes til din sjæl?. Næsten ethvert job kan udformes til at give en sjæl-forbindelse. En rengøringsdame giver fred og orden til et hjem og familie. En fast-food arbejdstager giver tid til alle de mennesker, der søger hurtig næring - tid de kunne bruge på meget værdifulde bestræbelser. Personen på tankstationen er at forsyne os med energi, som giver os mulighed for at køre til vores næste fantastiske livserfaring.

Bare se på, hvad der er vigtigt for dig og gøre forbindelsen. Forbindelsen er, hvad der gør vores arbejde meningsfuldt. Da min datter var en baby, jeg brugte stofbleer. Jeg har aldrig minded for “ ekstra arbejde, &"; fordi det er forbundet til mine miljømæssige værdier, mine forældre værdier og mine finansielle værdier. Der var en meget stærk sjæl forbindelse, der gav min ekstra vasketøj en masse af mening.

Kan du selv begynder at forestille sig, hvad livet ville være, hvis du har foretaget disse sjæl forbindelser? Hvad hvis alle gjorde? Hvad med hvis du bare holdt op med at bekymre sig om at være afbalanceret, og bare lade det være et signal om, at du &'; re ikke at leve livet let
Fordi det &';? S præcis, hvad det er. Det &'; s bare et signal og intet andet. Det &'; s ikke nogle undvigende ting, som vi er nødt til at finde eller komme til med succes at danse gennem livet. Det &'; er bare et signal, der fortæller dig, at det &';.. S tid til at få klar og tilslut