Sådan Administrer bryllupsdag Stress

Din bryllup skal fyldes med lykke, glæde og spænding. Men for mange par kan være stressende og overvældende

Stress manifesterer sig på mange måder, og disse er blot nogle af symptomerne; mave problemer, og manglende koncentration, moodiness, søvnløshed, dårlig hud, træthed og sygdom. Disse symptomer kan vende dig i på den ultimative bridezilla. Her er nogle ideer, der kan bidrage til at minimere stress planlægning et bryllup.

1. Øvelse - Kom i form er en fantastisk måde at reducere stress. Ikke alene motion frigive endorfiner, der gør os gladere, også på udkig i form til din bryllupsdag vil gøre du føler dig bedre. Going for gåture er en dejlig og afslappende måde at komme i form og tabe sig. Du ønsker måske noget lidt mere slagfast og der er mange bryllup boot camps, der kan hjælpe med at komme i form. Deltagelse i et motionscenter eller en personlig træner er en anden mulighed.

2. Spise sundere - Undersøgelser har vist, at visse fødevarer rent faktisk kan øge stress og reducere energi niveauer. Koffein er et eksempel på en fødevare, der kan gøre dig nervøs, årsager søvnmangel, nervøsitet, kan forårsage dehydrering og gøre dig mere høj hængte. Prøv at erstatte koffein med vand. En anden mad for at undgå, er salt, da det ikke kun forårsager væskeophobning, men også oppustethed og ubehag.

3. Være fleksibel og fornuftig - Forvent ikke dit bryllup at være perfekt at have urimelige forventninger kan være en unødvendig stressfaktor. Husk, at du ikke kan kontrollere alle aspekter af dagen. Du må ikke svede de små ting. Sørg for at din på toppen af ​​bryllup planlægning, og at du bekræfte og følge op med alle leverandører flittigt. Dette vil undgå uventede problemer.

4. Time Management - Sørg for at du har tid nok til at få alt gjort. Ikke nok tid eller forlader tingene til sidste øjeblik er en årsag til unødig stress. Planlægning tidligere vil bidrage til at undgå kaos af sidste minut forvrænger. Anvende de redskaber og ressourcer til rådighed, som skitse tid linjer for booking og bekræftelse hvert aspekt af brylluppet.

5. Har en distraktion - Sørg for, at du fortsætter med at forbinde med venner og lad ikke bryllup planlægning fortære dig. Gøre noget tid hver uge til at tilbringe gøre hvad du vil, der ikke omfatter bryllup planlægning.

6. Administrer dine relationer - nogle gange familie og venner komme med forslag og ønsker at blive inddraget i beslutningsprocessen. Lær at sige nej, og undgå at blive en folk pleaser. Selv venner og familie har gode intentioner, skal du huske, at dette er din dag.

7. Hold til dit budget - Undgå udgifter til unødvendige og dyre poster. Gør din forskning, som du ofte kan få lignende, hvis ikke de samme produkter til mindre end den første citat. Penge kan være kilde til megen stress mellem par, og du sandsynligvis ikke ønsker at starte dit liv sammen i gæld.

8. Hold en dagbog eller til at gøre listen - Den mest oplagte måde at håndtere stress er at holde organiseret og skrive alt ned. Sørg for at du gå over dine lister for at sikre, at du ikke går glip af noget.

9. Har en generalprøve - Ved at gå gennem alt mindst én gang, vil gøre dig i stand til at finjustere natten og fjerne eventuelle problemer

10.. Nyd dagen! - Bare gør en beslutning om, at når din bryllupsdag kommer rundt, at du vil lade dagen gå sin gang. Hvis du har planlagt alt godt bør du ikke støder nogen overraskelser eller problemer. Overgiv dig selv til det faktum, at den dag vil være stor for både dig og dine gæster, så længe bruden og gommen har en god tid.

For mere information besøg http://www.nusuevents.com. au
.