Hvor vigtigt er det at fortælle sandheden?

“ Alle os indeholder musik & Sandhed, men de fleste af os kan &'; t få det ud &";
– -. Mark Twain

Okay. Her &'; s en af ​​mine foretrukne emner. Og jeg kæmper med så meget som den næste fyr.

Da jeg voksede op, havde jeg en naturlig tendens til at fortælle sandheden, altid. Jeg blev opdraget med, at etik og det føltes helt naturligt for mig.

Men på et tidspunkt, da jeg bemærkede mine kammerater og de voksne omkring mig, og jeg begyndte at se film og programmer på tv, jeg lærte hurtigt, at ikke alle deler dette synspunkt.

Ja, da jeg så, hvordan tingene virkelig arbejdet i verden, jeg kom hurtigt til den konklusion, at de smarte fyre var dem, der havde en kreativ forhold til sandheden. Visse ting bare slags fungeret bedre, lettere, når sandheden blev barberet lidt.

Alle ved, at. Right?

Nå, ja. Og nej. Det &'; s korrekt, at tingene i første omgang kan gå lidt lettere, men der er altid en pris, vi betaler. Der er denne langsomme ebbe af selvværd og self kærlighed, der begynder at opspare over tid. Vi begynder at danne den interne opfattelse af os selv, at vi er ikke ligefrem troværdige. Og efter et stykke tid, begynder vi at projicere, at mistillid ud på andre, og på verden i almindelighed.

Og med mistillid kommer en vis spænding. Du ved, stress. Og det begynder at calcify: i vores tanker; i vores følelser; i vores adfærd; i vores tro; i vores krop.

Så hvad gør fortæller sandheden har at gøre med at reducere stress? Det korte af det er, alt! Fortælle sandheden virkelig fremmer trivsel. Og noget, der gør, at også reducerer stress.

behaviorister fortæller os, at lyve kan være medfødt til den menneskelige art. Det kommer om to genetisk programmerede grunde: for at modtage belønninger og /eller for at undgå straf

For nogle af os, hvorvidt vi ligge afhænger af vores beregning af belønning /straf ligning.. Dette kaldes “ situationsbestemt ærlighed &"; Men fordi de fleste af os er konditioneret til at tro liggende er forkert, det altid skaber stress … uanset om. eller ej vi bevidst genkende det

Nogle løgne skaber kun en lille intern konflikt og ubetydelig stress. For eksempel, når vi fortæller “ hvide løgne &"; (“ Boss, jeg virkelig elsker at psykedelisk slips &";.), kan det skabe lidt eller ingen intern konflikt. Men når vi lyve om noget, der er mere meningsfuldt for os – ægtefællebidrag utroskab for eksempel – Vi er tilbøjelige til at føle en stor del af stress.

At fortælle sandheden simpelthen gør os føler godt. Vi føler, vi er i sync med nogle større formål, og at der er noget rigtigt og godt om vores liv og den måde, vi lever det

Så her &';. Er din udfordring. Som en af ​​mine lærere sagde engang, stræber efter at fortælle sandheden, altid. Hvis det er noget, der gør ikke &'; t kommer let til dig, begynder den praksis sige sandheden i dine mest intime relationer: med din ægtefælle eller væsentlige andre; med dine børn; med din familie; med dine nærmeste venner.

Så udvide denne kreds af sandhed at inkludere din kolleger, naboer og lokalsamfundet. Du er velkommen til at bruge takt og diplomati, når det er relevant, men don &'; t lade frygten for at give lovovertrædelse komme i vejen for at fortælle sandheden, altid
.