20 grunde til, at du har brug for Indre Fred og ro

Indre fred er ikke forbeholdt kun yogier, eneboere eller munke, der sidder alene i et langt væk sted, bede eller meditere hele dagen lang. Det kan også nås ved mennesker, der lever et almindeligt liv, som har et job, gift og med børn.

Indre fred er en tilstand af at være følelsesmæssigt og mentalt i fred og stærk i ansigtet af uenighed eller stress. Det er det modsatte af at være stresset eller nervøse.

Sandt indre fred, giver ro, indre harmoni og indre balance, og er en indre tilstand, som er uafhængig af eksterne forhold og omstændigheder. Det kan erhverves gennem ordentlig uddannelse, hvilket resulterer i evnen til at bevare roen, uforstyrret og tøvende i vanskelige og ubehagelige situationer.

Når der er indre fred er der ingen bekymringer og frygt, ingen negative tanker eller negative forventninger, ingen stress og ingen mangel på tilfredshed og lykke. Det er en tilstand af følelsesmæssige og mentale poise, lykke, selvtillid og indre styrke.

Selvom næsten alle ønsker indre ro, omend ubevidst, kun få er klar over dens betydning og fordele, og meget få er klar over, at det er en færdighed, der kan læres og udvikles. Du kan bo, hvor du er, uden at foretage eksterne forandringer i dit liv, og alligevel opnå indre fred. Nogle vil måske gå hurtigere og andre kan udvikles i et langsommere tempo. Nogle vil måske nå høje og andre ikke så høj, men eventuelle beløb af indre fred og ro opnået er en stor præstation, der kan forvandle ens liv.

Der er mange grunde til, at du har brug for at få i det mindste nogle mål for den indre fred. Her er 20 grunde til at overveje:

1. Indre fred forbedrer din evne til at koncentrere

2. Det forbedrer evnen til at håndtere effektivt de daglige anliggender af livet

.. 3. Det øger din indre styrke og magt.

4. Indre fred eliminerer utålmodighed, vrede, nervøsitet og rastløshed.

5. Indre fred udvikler tålmodighed, tolerance og Takt.

6. Det gør du føler centreret, jordet, og stabil.

7. At være mentalt og følelsesmæssigt rolige bidrager til forbedret søvn.

8. Du får evnen til at være følelsesmæssigt og mentalt upåvirket af, hvad folk tænker eller siger om dig.

9. Det fjerner stress, angst og bekymringer.

10. Indre fred bringer indre lykke og lyksalighed.

11. Det øger self beherskelse og selvdisciplin.

12. Det afslapper kroppen og nerver.

13. De helbredende energier i kroppen arbejde uhindret.

14. At være fredelig giver dig ikke at blive påvirket af begivenheder, prøvelser og vanskeligheder, og for at opretholde indre poise, klar dømmekraft og sunde fornuft i sådanne situationer.

15. Indre fred eliminerer negativ, forgæves og urolig tænkning.

16. Det forbedrer dine relationer med andre mennesker.

17. Det gør livet ser lysere.

18. Det øger creatvity.

19. Det gør det nemmere at meditere.

20. Det er porten til oplysning og åndelig opvågnen.

Sand indre fred er vigtig, ikke kun mens tingene bevæge sig jævnt, men især i tider med problemer, vanskeligheder eller fare. Så det tæller mest.

Der er forskellige måder at opnå indre fred, såsom psykologiske midler, bekræftelser, visualisering, yoga og meditation. Et fuldt program om dette emne, der er skrevet på en måde og sprog alle kan forstå og følge, med instruktioner, rådgivning og øvelser, kan findes i min bog Fred i sindet i min hverdag.

Indre fred i sidste ende bringer fred i dit liv, dine forhold og dine relationer, og til verden omkring dig
.