*** Klar Krise rod og Reclaim Your Time: 7 Kraftig Time Tips

At finde tid til at opnå dine mål kan blive udfordrende, når andre gør krav på din opmærksomhed og energi. Lyder det bekendt?

Måske familiemedlemmer eller kollegaer konfrontere dig med »overraskende« frister eller hyppige og presserende kriser. Hvis du ikke er forsigtig slags anmodninger nemt erodere og underminere dine planer

Så hvordan kan du undgå at lade andre &'; &'; kriser &'; overtage din tid? Og hvordan gør man det uden at være afvisende eller truer dit job og dine personlige eller professionelle relationer?

Nå, her er 7 Kraftig Time Tips
at hjælpe dig Ryd Away Krise Clutter
. I sidste ende vil disse tips gøre det muligt for dig at holde på sporet og styrke dine relationer.

1. nægter at blive revet med af andres haster.
uopsættelighed er ofte kendetegnende for stærke personligheder. Må ikke bukke under for at lade deres
krise blive din krise. Når du holder pause og nøje overveje dit svar til, hvad der bliver præsenteret, du vise, at du bevarer det fulde ansvar for dig selv og dine valg.

2. Observer og evaluere.
Giv dig selv noget plads ved at holde pause og træde tilbage for at undersøge dit niveau af ansvaret for problemet. Også tage hensyn til din indsats i udfaldet. Med denne oversigt, kan du beslutte, hvor meget tid, hvis nogen, til at afsætte til at løse deres problem.

3. Brug aktiv lytning til at overføre det presserende energi fra dig tilbage til dem.
gentage knibe med dine egne ord. Dette giver dig en chance for at re-frame hændelsen, og også til:

• Formindsk drama i det øjeblik, desarmere uopsættelighed ved at opsummere situationen roligt i præcise og mindre stærkt ladede termer.

• Bekræfte, at du forstår problemet. Følelse hørt hjælper folk slappe af og være mere åbne over for at høre dine ideer.

4. Udvide perspektivet
Nu, hvor der er mindre presserende, kan du introducere andre mulige perspektiver – reducere tunnel vision, at haster fremmer. Du kan inspireres og samtidig bevare en rolig, bred og afbalanceret syn.

5. Tilbyde mulige valg, der justeres med din tidsramme.
Du har en bedre chance for succes, når du identificere alles baseline behov og derefter arbejde derfra. Sørg for at angive dine egne parametre klart, så dine projekter kan forblive på tidsplanen.

6. Lad plads for andre at få deres svar
Dette kan være den sværeste del for dig, men det &';. er vigtigt at dyrke roen åbenhed, så du kan acceptere andres utilfredshed uden defensiveness. Dette viser to vigtige ting:

• At du respekterer deres ret til deres følelser og
• At din tid prioriteter ikke kræver deres godkendelse.

7. holde fokus på de områder, hvor du har kontrol.
Det er meget nyttigt at tage sig tid til at afklare din ende af relationer. Angiv, hvad du føler dig tryg gør, og den tid, du er villig til at bruge gør det. Denne klarhed tilskynder åben kommunikation – og som kan føre til reelle fremskridt.

Dine relationer er ofte består af uudtalte kontrakter. Når du ændrer din side, forberede dig til andre aspekter af dine interaktioner på at ændre. Måske som du bliver mindre tilgængelige for sidste-øjebliks-kriser, vil andre blive bedt om at hjælpe. Eller måske du &'; ll blive bedt om at koordinere tidsplaner og prioriteter tættere sammen med kolleger. I sidste ende, vil du drage fordel ved at nyde mere produktive, krise-fritid.

Så begynde at sætte dig selv i stand til at rydde krise rod og finde mere fokus og tilfredshed med, hvordan du bruger din tid, der begynder med dette øjeblik.
Og for at bevæge sig mod dit hjerte-Based Time Succes, tilmelde dig vores gratis gave, at finde tid Succes Kit, som omfatter "The New finde tid Boundary Skabelon:! 9 Enkle, sekventielle trin til at finde mere tid og genoplade din energi" Ved hjælp af et format projektmappe, vil denne kraftfulde og praktiske tid skabelon hjælpe dig bevæge sig ud over overvælde, skuffelse og frustration og opdage, at 24 timer virkelig er nok!

Udbudt af Paula Eder, Ph.D. .. The Time Finder Expert