Skal du begynde Gabende 2:30 pm?

Har du Start Gabende 2:30 PM og slut ved 05:00?

Hvis du stadig trækker vejret og ejer et tv du har set en reklame for
5-timers Energy Drink. Hver dosis indeholder 2-ounce i fem forskellige bær varianter.
Dette er et alternativ til kaffe styrter ned med sin trætte, dumme, og træg feedback.

Er denne nye gimmick arbejde? Er der bivirkninger, og hvornår kan jeg starte?

Energy Drink hævder at bestå af sunde aminosyrer, B-vitaminer, og kram. Forskere mener op til 85% af førstegangsbrugere fortsætte med at tage 5-timers regelmæssigt. Den eneste klage, vi hører, er, at det er vanedannende, og ikke naturligt. Spis barken fra et træ – der er naturligt, højre

Sundhed og holdbarhed

Giv os 5 minutter til kedelige ting, og godt give dig Baby-let strategier til at hjælpe
skinne i dit kontor – uden PM døsighed. Det er magisk for studerende også.

Forespørgsler Minds brug for at kende hemmeligheder årvågenhed, ophidselse og selv-motivation. Hvorfor? Dit næste forfremmelse eller vellykket præsentation afhænger af at være i Flow (i zonen), og undgå trætte selvtilfredsstillelse.

Gabende

Vi ved gaben er en automatisk refleks, fordi vi har edb-registre
af 11-ugers (ufødte) fostre udspænding og gaben. Vi kommer hardwired.
Hvad er det til? Det er et mysterium, men det bedste svar er at tage i mere ilt,
slippe af kuldioxid, og deltage i en tribal ritual af efterligning.

Huh? Du ved gaben er smitsom, abe se, abe gør, men det er på
auto-pilot. Bare at læse om gabende eller se en video eller et billede forårsager
en storm af hold-gaben. Hver enkelt gabe sidste 6-sekunder.

Fakta: gaben øger dit blodtryk, puls, og bøjer dine muskler leddene
. Nice. Der er et ord for gabende og udspænding samtidigt –
pandiculation - fra latin, at strække sig selv. Det dækker gabende mens strækker

Kun spørgende Minds Care:. Hjernens struktur meste involveret med gabende er
din hypothalamus. Når hjernen producerer dopamin, gaben er det næste skridt.

Dopamin

Den nyeste forskning viser, for første gang, dopamin regulerer hjernens cykler ligesom
vågne, sove og spise. De kalder det døgnrytmen. Nu – få dette: Dopamin er den neurotransmitter, der regulerer nydelse og belønning – motivation

Google:. 20 Oktober 2010, Concordia University (UK) Se: Journal of Neuroscience.

Akupunktur eller Akupressur

Hvis du spørger og læser – og vi gør – læger, specialister og top-gun forskere i hele verden – &'; Vil du acceptere effektiviteten af ​​akupunktur
som en medicinsk behandling &';

Svaret med 95%, er – &'; Akupunktur, akupressur og danse med stjernerne - er con job, der er farlige for offentligheden, og bruge meningsløse metodologi.

Gennembrud

Original forskning ved University of Michigan (Richard Harris), og i Storbritannien
ved University of Southampton – (Dr. Peter White), 10 maj, 2010 Helt acceptere Akupunktur og Akupressur som legitime helingsmuligheder (metoder).

Forskellen mellem akupunktur og akupressur er den tidligere anvendelser nåle
de snurre rundt på overfladen af ​​huden. Akupressur bruger fingre og hænder
at påvirke meridianer (power point) langs kroppen for at stimulere heling.

Der er 14 meridian kanaler (motorveje) for menneskelig energi kaldet CHI (chee) til
flow. Når der er driftsstop gennem skader eller stress, chi stopper cirkulerende og smerter angreb kroppen.

Hvorfor

Denne gamle kinesiske medicin har ét mål, strømmen af ​​Endorfiner. De ønsker at stimulere frigivelsen af ​​Endorfiner at overvinde smerte og åbne blokeringer af kropslig energi. De bruger de 7- store charkas og knudepunkter langs meridianen kanaler.

Efter en dejlig tur i naturen, eller smiler og griner på en sjov show, eller køn, din krop frigiver endorfiner, der modvirker smerter, overvinder stress, og gøre os føler godt.
Disse kropslige kemikalier er neuropeptider (opioider), som er involveret i den helbredende
proces. Vidste du, dopamin strømme, når vi får en lille eller stor belønning

Få denne:? En 30-minutters Akupressur behandling er ikke for evigt, men det forårsager lindring
for mellem 12 til 24 timer. Det kommer ikke med eftervirkninger.

DeQi

Det er den fornemmelse patienten føler, når akupunktør bruger nåle til
stimulere strømmen af ​​chi og åbne standsninger. Den nyeste forskning af Dr. Peter White
ved University of Southampton konkluderer: tilstedeværelsen eller intensiteten af ​​DeQi har
ingen effekt på smertelindring mærkes af patienten. Akupressur virker lige så godt.
Er det Virkelige

Medicinske læger og deres sammenslutninger har ikke accepteret nytten af ​​
Akupunktur og akupressur. Det tog generationer og sagsanlæg for Kiropraktorer at blive accepteret af det medicinske samfund. Hypnose er stadig betragtes som en morsom Placebo, ikke en medicinsk behandling i USA Sandheden er, at placebo resultater ses af fMRIs. De er håndgribelige og målbare.

Læger har ikke erhvervet en smag for konkurrenter til statslige eller
forsikringsselskab kontrol. Ville du?

Praktisk Stuff

Du er på kontoret, og det er 2:30. Gaben og følelse sove,
trække dit fundament, er dit team handler halvt søvn. Vent – den kvartalsvise
finansiel rapport til din bestyrelse forfalder inden for 48 timer.

Kaffe forårsager negativ eftervirkninger, Pot er stadig ulovligt, og at 5-timers Drik ikke lovligt kan anbefale af selskabet menneskelige Ressourcer afdeling.

Secret of Akupressur

At producere påviselige akupressur resultater, du skal afsætte mindst 5-8 minutter til Baby-let specifikke strategier. Det kaldes elektronisk pengeoverførsel (Emotional Freedom Technique) aflytning på dine meridianer. Nu vil jeg indrømme, det ser virkelig underligt, så for at undgå en masse runde op af dit team for galehus – lukke døren for privatlivets fred.

Vi anbefaler hver person praksis alene i hans eller hendes aflukke.

Trin et: sidde ned på din computer, lukke øjnene og tage tre dybe diafragma vejrtrækninger. Fokus på hver indånding gennem næsen, og udånding
gennem munden. Slap af og være opmærksom på din bryst stigende og faldende

Trin to:. Sted tre fingre sammen (tommelfinger rørende indeks og langfinger), i hver hånd. Lukkede øjne, blidt rap midt på taget af dit kranie. Samtidig gentage denne korte bekræftelse, som du trykker-tap-tap på dit kranie. &'; Følelsen er Healing, følelsen er healing, og følelsen er healing &'; Fortsæt …

Tapping og din bekræftelse udløse din fantasi. Kender du din Crown er den syvende charka (energicenter) - og det er centrum for visdom og din sansning af verden (miljø)

Trin tre:. Nu flytte fra din krone til at trykke på ryggen -of-the-hals, senere under bagsiden af ​​tommelfingeren, og endelig trykke og bekræfter på bagsiden af ​​dit knæ. Hvorfor?

Stimulering disse trykpunkter i et par minutter frigive endorfiner og producerer fornøjelse at reducere eller eliminere smerte. Det er baby nemt så prøv det nu.

Endwords

Vores forskning med akupressur førte os til at anbefale det til virksomhedernes ledere og
universitetsstuderende. Erfaringen har styrket vores tro på dens effektivitet i at vække hjernen for at få opmærksomhed og produktivitet. Det hurtigt arbejder for at stimulere din årvågenhed til
mindst seks timer. Tid: ca. fem minutter, resultat: opmærksomhed og bedre forståelse

Google: charkas - en liste over de store syv.. Google:. Aflytning EFT (Emotional Freedom Technique) videoer

Denne artikel er ikke beregnet til at give medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling
Det er kun til information..

Se ya, -

Kontakt os for en gratis, uforpligtende hastighed læsning rapport om, hvordan at fordoble din læring færdigheder permanent. www.speedlearning.org [email protected]

ophavsret © 2010, H. Bernard Wechsler
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
.