Sådan Administrer Stress på arbejdspladsen

Da den globale økonomi styrtdykkede ind i dybet af recession, vi har hørt meget omtale af jobrelateret stress. Ledere er ofte kommentere lederkurser, at deres personale er nu mere stressede. Trods modtaget udbredt omtale, få mennesker er klar over den skade, som denne "lidelse" kan forårsage, og de relativt simple foranstaltninger, der kan træffes for at forhindre dens udvikling.

Mens de fleste virksomhedens medarbejdere lider af stress, sælgere menes at være særligt tilbøjelige. Spændingen forårsaget af ansigt til ansigt forhandling og præsentationer, truslen om afvisning og det faktum, at vederlaget ofte er direkte relateret til antallet af salg medfører øget tryk og et vanskeligt arbejdsmiljø. Når disse faktorer snebold, salg-personers begynder sin nedstigning ned ad glidebane kendt som stress.

Stress er en form for lidelse forårsaget af pres på mentale og fysiske ressourcer. Det tager to forskellige former: negativ (en tryksat følelse, som bevirker, at blodbanen til at oversvømme med steroider) og positive (f.eks 'buzz' vi får fra en udfordring, vi nyder, at få kroppen til at frigive adrenalin). Det er svært at undgå stress - vi er konstant under belejring - men det kan kontrolleres og kanaliseres.

Mens en vis mængde positiv stress kræves af mennesker, negativ stress bør undgås for enhver pris. Sygdommen ikke diskriminerer mellem unge og gamle eller mand og kvinde. Unge, især dem der er nye til scenen, lider også under virkningerne af negativ stress - det kan være årsag til en utidig afslutning på en karriere.

Stress kan være forårsaget af forskellige aspekter, og kan opdeles i følgende tre kategorier: generelt (vedrører karakteren af ​​jobbet og er ikke kontrollerbar); eksterne (at gøre med virksomheden, produktet sælges eller forvaltning); interne (personlige holdninger og overbevisninger); manglende investeringer i arbejdsstyrken, såsom lederuddannelse.

Hvis du er leder, er du i den perfekte position til at observere holdet. Hvis du bemærker tegn på stress i nogen af ​​dine medarbejdere er det op til dig at hjælpe dem med at løse problemet.

Nøglen til at håndtere stress er at forsøge at konvertere negativ stress til positiv stress (ved hjælp af positiv tænkning), og til at bruge denne nydannede positive stress til at motivere.

Hold godt øje med dit personale for en eller alle af følgende symptomer: irritabilitet, moodiness, overanstrengelse, rastløshed, manglende evne til at slappe af, koncentrationsbesvær, øget alkohol eller nikotin forbrug, hurtig tale, rykvise bevægelser, konstant træthed eller psykosomatiske sygdomme.

Som leder bør du tage følgende handlinger for at undgå stress i dit team:

Opmuntre dine medarbejdere til at udvikle den rette mentale indstilling. Efter alt, problemer er en del af livet.

opfordre dem til at definere ambitioner og mål. Vil de penge? Anerkendelse? Respekt? Comfort? Når de har sat realistiske mål, hjælpe dem med at nå dem.

stimulere positiv tænkning blandt dine medarbejdere. Hvis de ikke lykkes, sætter det ned til erfaring. Vis dem den positive side af fiasko.

For at få de rigtige resultater, skal du foretage de rigtige handlinger. Udvikle en følelse af professionalisme. Er dine folk godt præsenteret? Har de opmærksomme på detaljer? Er alle dokumenter præsentabel?

Managing stress på arbejdspladsen er også dækket på mange lederkurser som kan hjælpe med at udvikle dine færdigheder yderligere på dette område
.